本字幕由TME AI技术生成 第一释放潜能练习之一一 在你说话的时候 不需要过分的担心 张开嘴巴把你想说的说出来就行 二 大胆的去做你自己认为值得做的事 行动 在行动中在纠正你错误的行为 这个模式看来有些偏颇 但其实它符合机制开动的原则 一枚鱼雷绝不会先考虑好它的方向和目标是否错误 也不是先试图纠正错误 他必须首先行动 向目标行动 接着纠正在行进过程中可能产生的一切偏差 三 你应该停止批评自己 有时过分的自我批评也可以压抑潜能的发挥 不论你做任何错事 都不要自我谴责 诸如你在与别人交谈过后 你就责怪自己当初不应该这么说 也许别人会误会 诸如此类的事 心理学家对那些有着自我压抑的人进行心理辅导 帮助他们走出心理压抑 适当自我批评 自我分析和反省 这对人是有利的 但是作为一种经常不断的每日每时都进行的自我猜测 或者对过去行为的无休止的剖析 最终只能导致行动的不成功 要注意这一类的自我批评和自我责备 要让他们立即停止 四 你应该养成大声说话的习惯 受压抑的人说话声音明显细小 充分表现了说话者信心的缺乏 在平常与人交谈 以尽可能的使自己的大声说话 但没必要对别人大声喊叫或使用愤怒的声调 只要有意识的是声音比平时稍大就行 大声谈话本身就是解除压抑的有效方法 它能够调动起全身百十五的力量 科学实验对此的解释是是大声叫喊能解除你的压抑 激发起你全部的潜能 包括那些受到阻碍和压抑的潜能 五 你应该直接表露你的情感 受压抑的个性 既害怕表现不好的情感 也害怕表现好的情感 倘若他表白爱情 就担心别人说他自作多情 如果表示有意 又怕被当做奉承 如果称赞某人 又怕人家把这当做虚伪逢迎 或者被怀疑别有用心 其实你不必考虑这些 应大胆的去表露你的情感 如果你喜欢某人 或喜欢别人穿的衣服或说的话 你就让他他知道了