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一次班会上

老师要求他上台给大家唱首歌

他低着头

半天发不出一点声音

虽然大家鼓掌给他鼓励

但最终他还是一声不吭的从台上跑了下来

随着年龄增长

有的青少年朋友在心里开始产生各种各样的思想烦恼

然而羞怯就是主要原因之一

青少年产生羞怯心理的具体原因如下

一

家庭环境的影响

据有关人士调查

大多数有羞怯心理的青少年因父母

自己就存在羞怯情绪

有时在别人面前说话或办事表现的畏畏缩缩

另外

因为父母经常打骂或责备

这样不仅缺乏交流和亲情

还会觉得自己认为比别人低人一等

由此产生羞怯

自卑的心理

二 害怕心理

有的青少年朋友特别害怕别人的亲近

对别人不信任

多疑

安心接触多了

被别人知道自己的内心世界

三 个性差异

因为他们每一个人的个性气质都不相同

有的内向

害羞 退缩

有的则是活泼大方

如果生性内向

害羞或胆小

必然比较容易怕生

四

对环境的适应

对现在激烈竞争的社会环境不适应

缺乏特殊的社交技巧

无法进入社交氛围

从而产生羞怯的心理

五

缺乏自信和实践锻炼

有些人总认为自己没有迷人的外表

没有过人的本领

属于能力平平之辈

因此在交往中没有信心

患得患失

长期的谨小慎微

不仅使他们体验不到成功的喜悦

而且更加不相信自己的能力

加之多数学生生活环境比较顺利

缺乏实践锻炼的机会

这些往往是导致害羞的重要的原因

二 坚定信念

克服羞怯害羞不能成为一生的负担

害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境

逐渐克服害羞心理

那么应如何帮助青少年克服害羞心理呢

以提高自信心

羞怯的根源是看不到自己的优点和长处

总认为自己无知无能

害怕不能给别人留下好印象

其实现实生活中

每个人都有自己的优点和缺点

要善于发现自己的特长

并很好的发挥

从而提高自信心

克服羞怯心理

二

提高自己的社交技巧

羞怯的人总会担心别人瞧不起自己而不去交友

这时就应该多结交朋友

在生活中找个没有羞怯心理的伙伴作为自己学习的榜样

另外

还要多参加有益的公众活动

如果能够找到自己感兴趣的活动时

就会很容易摆脱羞怯

三

挖掘自己的特长

以使自己在某个领域中成为最优秀的

有很多青少年朋友因为孤陋寡闻

平庸无能

造成与别人没有话可说

并且对自己的成就也不欣赏

如果在某个领域中掌握常人所没有的知识和技巧

就会因为自己的一技之长而增加自信心

从而结交更多的朋友

克服羞怯心理

四

勇于和别人交往

像经常见面但说话不多的人

如邮递员

售货员等问好

与人交往

特别是与陌生人交往

要善于把紧张情绪放松

使用一些平静放松的语句进行自我暗示

常能起到缓和紧张情绪

减轻心理负担的作用

在这个世界上

有很多著名人物都曾有过羞怯心理

如美国前任总统卡特吉夫人

英国的王子查尔斯

著名的女影星凯瑟琳

赫本等都曾坦率的承认

自己曾经是一个十分怕羞的人

可是经过他们有意识的磨练

最终克服了羞怯心理

取得了令人瞩目的成功

最后都成为了社交界的明星

所以

有羞怯心理的青少年

只要拥有坚定的信念

用持之以恒的态度

就能克服羞怯心理

也许并不能一夜间就能完全克服羞怯心理

也许内心深处仍感到害羞

但是只要能够不断和人们沟通

努力锻炼自己

那么就能拥有自信与大方的笑容