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hello

大家好

我是零度静静

寒意料峭

冷意渐浓

季节的指针已拨向寒冬

风带着凛冽的气息呼啸而过

天仿佛被一层冰冷的沙漠所笼罩

在这样的天气里

保暖成了生活中的头等大事

添加衣裳是抵御寒冷的首要防线

羽绒服

毛衣

围巾

手套纷纷登场

用柔软与温暖将身体包裹紧紧

羽绒服雪含绒量高的

轻便又保暖

厚毛衣织旧的

不仅是温暖

更是家的温馨

围巾在颈间缠绕

阻挡寒风的侵袭

手套护住双手

让指尖也能留住暖意

饮食调理亦能为身体注入温暖的力量

热气腾腾的火锅

食材在锅中翻滚

麻辣鲜香

瞬间驱散周身寒气

煮上一锅香浓的热粥

小米

红枣

桂圆

软糯香甜

从舌尖软到胃里

再炖上一锅滋补的热汤

羊肉萝卜汤

山药排骨汤

吃肉喝汤

全身暖洋洋

为身体储存能量

足以应对外界的寒冷

家居环境也不容小觑

把厚棉被从柜子里拿出

晒晒太阳

让阳光的味道填满被窝

铺上毛茸茸的地毯

脚踩上去

暖意从足底升起

开启暖气或空调

让室内保持舒适的温度

睡前泡个热水饺

水中加入艾叶

生姜

促进血液循环

睡梦中也能安然舒适

出行之时

帽子 耳罩

口罩齐上罪

帽子护住头部

减少热量失散

耳罩保护耳朵

避免寒风冻伤

口罩过滤空气

让呼吸也变得温暖

驾车出行

提前检查车况

换上冬季玻璃水和防滑轮胎

乘坐公共交通

备好保暖坐垫

让等待与路途不再寒冷

寒冬虽冷

但保暖的方式有千种万种

在这冰冷的季节里

用心呵护自己与家人

让温暖时刻相伴

每一个小小的保暖措施

都是对生活的热爱与对自己的温柔以待

愿我们都能在冬日里暖身暖心

静候春归

感谢您的收听

我们下期再见

晚安