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在生命中的每一天

都有我陪着你

我是刘七

本期分享的文章来自作者返乡的猫

不要让自己的脑子都被情绪占领了

活到现在

我真的认为情绪稳定可以说是对一个人最高评价的溢美之词了

短短四个字

但做到的人屈指可数

抛开一个人是不是具备多么崇高的品格

现在人跟人之间会有那么多的争论跟冲突

都是因为个人情绪化

而非要真正解决什么问题

探寻什么道理

情绪不稳定

扼杀了人与人之间很多平等相处的机会

涉足自媒体这一年以来

我当然知道情绪稳定是奢侈品

它不仅奢

还很稀缺

尤其是生活在这个到处被焦虑跟压力挤压变形的世界

谁呼吁情绪稳定

谁就是何不食肉糜

谁就是站着说话不腰疼

谁就是唯一正确理论拥抱者

语言从来就不是能直接脱口而出的东西

心直口快

一念真诚

从效率跟求真的角度出发

能迅速起到不错的效果

有利于解决问题

但转变就是口无遮拦

就是情商低下

缺乏思索

缺乏共情

自说自话

反而惹人厌烦

增生很多讨厌

一个情绪稳定的人

纵使口无遮拦

也会迅速意识到自己的失态

从而做出调整

扑灭彼此之间那股马上就要引爆的怒火

因为他的行为跟言辞都能被预期

自然也能得到别人的理解

看起来这不是什么了不起的特质

但没几个人有这样的东西

你仔细观察看看

生活中不管是远近关系

亲疏有别的相处

基本上都是情绪不稳定的人在制造压力

制造焦虑

制造压抑

把生活搞得很艰难

倘若你相对稳定

那就不要浪费大量的时间在寒气跟火焰的空气中试图找到什么答案

这种时候

往往没有答案

别人怎么辩你

你非得问他去哪里学的

这不是欠吗

你不就是怕人家反问你

怎么

你是想学还是想抢他的饭碗呢

这玩意对于有些人来说

不需要学

根本就是无私自通

他们通过暴露不快

行使对他人的一种情绪控制

从而让别人做出让步

让别人把关注都放在他们的身上

操控他人的预期

索取他人的注意力

这本质上是一种脆弱

一种自我发育的不完全

这时候

作为观众

你一味的钻牛角尖

问自己是不是自己哪里冒犯了对方

是不是自己说错了什么话了

是不是自己喝错了彩

那是很徒劳的

一没有答案

二还会让自己痛苦

你有听过观众指导演出

嘉宾表演什么的吗

没有的

观众有观众的修养

嘉宾有嘉宾的命运

这就是每个人的位置

屁股决定了脑袋

做一个情绪不稳定的表演者

还是做一个情绪稳定的生命旁观者

这是截然不同的体验

我相信大家都希望自己宝贵的时间跟精力都用到自我的生命体验上

而不是在别人戏剧一般的人生中硬插入一角

你不要让自己身边都是这样情绪不稳定的人

久而久之

不是他人有病

反而变成你有病了

筛选是很有必要的

情绪稳定的人

他真的想要跟你平等相处

完全不想要使用什么手段去控制跟压抑你

当然

大部分的人都没办法那么稳定

我也是如此

曾经我是如此在意自己情绪不稳定

当时知道这个行为背后动机是想要人家关注自己的时候

我就彻底明白了一件事

任何的表演都会有落幕的那一天

如果我在台上表演

台下的观众寥寥无几

那么再怎么慷慨激昂都是一种徒劳

况且这种演出注定到最后没有太多观众的

试问谁想看你天天发疯

如果我只是一名观众

台上的人再怎么卖力

再怎么情绪充沛

我试图要他冷静也是一种徒劳

这是人家的生存之道

你算哪根葱呢

不管是在台上还是在台下

任何的指灾都是徒劳的

而我能做的

就是专注于自己的

让自己的情绪更稳定

让自己的生命体验更广阔

当别人生命的旁观者

自己生命的主宰者

是一种与人相处更容易也不错的相处哲学

而且往上一个维度

自己更专注了

反而人际关系就简单很多了

习惯跟自己相处

习惯静静的感受生命

不期待别人能给自己带来什么

人会稳定很多

期待这件事

自己给自己

就不那么容易落空

希望今天的文章能带给你一点点的启发

喜欢可以叠专辑

我是六七

我在成都

和你说晚安

晚安