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荔枝

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我是心理咨询师张霞

一个温暖的

愿意倾听和疗愈您的咨询师

为什么每一个受伤的我们想好好的对待孩子

但我们真正成为父母之后

却往往还是对孩子没有耐心

重演那个烦躁没有耐心的父母呢

这是因为我们的父母也没有得到爱

也没有被很好的呵护过

他们往往把把内在的无力感

恐惧通过责备和发泄都倾倒在孩子身上

而孩子接受了这种攻击

却无力反抗

只能把愤怒深深的埋藏在心里

我们每一次类似场景的愤怒和训斥

都是我们内在小孩在替自己复仇

假如我们每次都能这样根据本能行动

让内在小孩去执行反馈

那我永远不能成熟

还会让我的孩子去模仿复制我的模式

也会这样对待他的孩子

这样一代一代把相爱相杀传承下去

而斩断这种恶性循环模式的最好方式

就是引入一个成熟的大人做孩子好的妈妈

那你先要学会做自己的妈妈

去安抚和帮助你内心那个总是被关在黑暗中的内在小孩

完成安抚你的内在小孩

疗愈你的内在小孩的过程

成使内在小孩成长和疗愈

所以

我们每个人要学会这种自我安抚的方式

就是成为自己的妈妈

做自己的妈妈

安抚自己的内在小孩

你要想做自己的妈妈

就需要有能力看见

理解和接纳你的内在小孩

因为你的人生经历是怎样

你怎样一步一步成为今天的自己

你是最知道的

所以你先要理解和看见自己

把自己一分为二的去安抚和疼惜

开导和安顿好当年那个受伤的

没有来得及成熟的孩子

就像我们对自己的孩子那样

自们用迟来的支持

安全感再次爱他

用这种特殊的形式帮助自己疗愈和成熟

成为自己的妈妈

就是学会自爱

而自爱需要行动

自爱是一种态度

信念

成是一种行动

它

它是一种主动发给自己的爱

主填填补乏乏及达到自洽

无条件的接纳自己

己的美好

行自爱

爱把把自己宠坏坏吗

不会

精神分析学家弗洛姆说

爱人与爱己并非互不相容

当们们够够予

予己足

足够爱

爱与关注

内心丰盛富足时

我们就不太会有复仇的冲动

也不会想要给过掠夺索取

要求别人必须满足我们

我们会感觉到自己更有力量了

更能掌控自己的生活了

更多理智的去分辨自私与无私

控制与服务

那会更加懂得自律和给予

分享与服务

那么我们生命的每一天也会都有着神奇美妙的事情发生

正如弗洛姆在他的自我追寻中这样写道

爱别人绝不是是一种令人感动的作秀

而是积极了解被爱的对象

促使被爱的人成长和获得幸福

这些都源于个人对自身爱的能力

也就是对自己生命

幸福

成长和自由的肯定

往后生活

愿我们都能做自己的好妈妈

在别人爱我们之前

我们就爱饱了自己

因为当我们能够很好的支撑自己

你就会发现

这是世界没有可怕

而是安全的

有爱的

充满了阳光的

让我们学会爱自己

学会自己做自己的妈妈吧

好

我是心理咨询师张霞

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六四零四或者是首席心理咨询的小写全拼

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