Drella's Dream Drops Unsere Meditationen Eigentlich braucht jeder etwas mehr Ruhe in seinem Leben, und wer es noch nicht so sieht, wird irgendwann eines Besseren belehrt. Uns braucht es dazu nicht, aber vielleicht diese Meditationen. An seinen Chakren zu arbeiten ist das Beschäftigen mit Energie. Davon steckt eine Menge ins uns, denn ohne sie würden wieder weder denken (Hirn) noch uns bewegen (Rückenmark) können. Laut indischer Lehre gibt es 7 Chakren. Es gibt auch noch Nebenchakren, und es gibt noch weitere Systeme zur Energiearbeit (z.B. Meridiane), aber wir wollen uns mit diesen Meditationen auf die Grundlagen konzentrieren. Jeder der sieben Tracks befasst sich mit einem Chakra. Wer schon einmal hineingehört hat, wird feststellen, dass jeder Part mit einem simplen Sinuston beginnt. Dieser gilt als Hilfe zum Mitsummen bzw. Mitsingen für den gesamten Track, denn mit ihm spricht man den besagten Bereich des jeweiligen Chakras an. Der Körper schwingt sozusagen mit, wenn die Sitzhaltung stimmt. Nein, man muss sich nicht in den Lotussitz zwängen. Man kann sich auch auf einen Stuhl setzen, sollte sich jedoch nicht anlehnen und sich bemühen gerade zu sitzen. Der Schneidersitz ist natürlich auch möglich, aber auch da können einem die Beine einschlafen. Sucht euch die beste gerade Sitzhaltung aus, und es kann losgehen.