本字幕由TME AI技术生成 阴阳失调 易欲来袭 艾灸两个穴位 滋阴补阳 轻松化解易郁危机 大家好 我是冯明宇 有位朋友留言 他说 冯老师 我检查出来自己有重度的抑郁 今年转双向 我在每个人面前表现的都是极其开朗大方 一旦不知道哪个点刺激到我 我就会出现心慌 心悸 手抖 失落 最近开始出现呆滞和记忆退化 我会害怕 但是我不会表现出来 我现在依旧是天天在家人朋友面前很阳光开朗 接下来我不知道该怎么办 很迷茫 今天呢 咱们就重点的来说一说抑郁症这个问题 有句老话说的好 叫做全阳为仙 全阴为鬼 半阳半阴才是人 这句话呢 还是蛮有意思的 从咱们的中医角度上来看 小孩阳气重 老人阴气重 而人的一生 它就是一个阳气消散的过程 而抑郁症的本质 其实就是阴阳失衡 失去了秩序 人就出现了性情大变 那怎么做才能够平衡阴阳 避免情绪抑郁呢 今天我就把之前我所经手的一个案例拿出来和大家分享一下 首先第一个问题就是 为什么会出现阴阳失衡呢 第一类人群是小孩子 小孩子现在出现抑郁的频率还是蛮高的 你像上到小学 初中 有不少小孩就出现了一些抑郁症 其实孩子正处于一个阳气足的阶段 生机磅礴 活力四溢 但是现如今呢 孩子的学业压力非常大 负担很重 整天埋头于书本当中 户外活动被极度压缩 少了在阳光下奔跑嬉戏的机会 中医认为 动则生阳 你跑动起来 运动起来 身体的阳气才足 但你现在跑的少了 身体的阳气 尤其是生阳的气机被阻断 变得阳气不足 第二个问题呢 就是中年人 从小孩到中年 理论上来讲 中年应该是一个阴阳平衡 身体强健的阶段 但是现在的中年人压力也很大 职场竞争激烈 生活责任重大 经济压力 家庭矛盾 把很多人就给压垮了 那长期如此呢 极易导致阴盛阳衰 并且你可以向周围的年轻人问一问 尤其是中年人 有哪一个是不熬夜的 有哪一个是不加班的 基本上是没有的 那熬夜伤阳气 比如说今天晚上熬夜 你会发现明儿个一整天都没精神 这是阳气被损耗了 同样的 你熬夜之后 第二天感觉脸上干巴巴的 这是阴液被损耗了 所以 熬夜是既伤阳 他也伤阴 那对于老年人来说呢 年龄大了 身体机能在衰退 阳气本来就亏虚 再加上有些老年人退休之后 只有一个人 老婆孩子家人都没在身边 难免的会产生一些孤独失落的负面情绪 那负面情绪进一步会损耗阳气 加重阴阳失衡 所以说 要解决这些抑郁症的问题 我们首先要做到平衡阴阳 在临床上呢 我特别喜欢百会穴 神门穴和三阴交这三个穴位 这一组穴位呢 调和阴阳 补足全身的精气神 轻松消除抑郁 下面呢 我和大家讲一个案例 在我微信群里呢 有一位二十二岁的年轻小伙 几年前 他父亲生意失败 欠下了巨额的债务 家庭呢 也是瞬间陷入了困境 为了偿还债务 他的父母呢 就远走他乡开始打工 这小伙呢 只能独自留在老家 一边呢 是照顾年迈的爷爷和奶奶 另外一边呢 也就是寻找工作维持生计 这样一连串的打击 让他是难以招架 逐渐变得沉默寡言 情绪低落 对任何事情都提不起兴趣 在工作当中呢 也是频频出错 最后辞去了工作 整天呢 就把自己关在房间里 拒绝和外人交流 等到家人察觉他的异常之后 就带他去医院检查 被诊断为中度抑郁症 一直呢 他是服用氟西汀进行抗抑郁的治疗 其实在治疗的初期还是有一定的缓解的 但是呢 没有过多久 病情又开始反复 于是呢 他就找到我 希望呢通过中医的方法进行调理 我也仔细观察了一下 这个小伙子呢 面色苍白 舌头处于一个淡白的状态 和他在聊了几句之后 也才发现 他经常呢 就是一个人在家 食欲不振 吃饭呢 也是饥顿饱一顿 到最后就是稍微吃一点 他就感觉胃胀 还伴随有心慌心悸的症状 身体呢 可以说是疲惫不堪 总是出现失眠 多梦 感冒 尤其是在夏天的时候 手脚也是凉的 从他的种种表现上来看 那这就是阳气不足 无法温煦心神 振奋精神 进而呢 影响了气血的正常运行和情志的抒发 最终就导致了抑郁症状的产生 于是呢 我决定采用百会穴来大补阳气 咱们都知道 从中医的观点上来说 万物它都区分为阴阳 就比如说人上半身为阳 那下半身就为阴 头顶为阳 脚底就为阴 那百会穴呢 它在头顶的正上方 那头本身已经是身体的阳面了 百会穴呢 它还在头的正上方 因此呢 百会穴它也被叫做阳中之阳 这是一个大补阳气的穴位最初的时候 艾灸他的家人呢 采用的是一个隔浆酒的方式 就是把一片生姜切一片 大概厚度呢 就是和我们的一块钱硬币差不多 扎上十来个小洞 做隔浆酒 但是做了一天就放弃了 因为掌握不好温度 把孩子的头顶的头发给烧到焦黄 后来就改用头部耳朵 艾灸罐直接在脑袋上一戴就行了 就像我现在戴的这个耳机 戴在脑袋上直接艾灸 相当于呢 是用艾灸罐直接艾灸头顶 那百会学 它可以大补阳气 要知道 脑为神之腑 头脑和精神 它都归头管下 百会学的下方 它是脑子的所在 因此呢 改善消极的情绪 那非百会学莫属 第二点 咱们追求的就是一个阴阳平衡 在大补阳气之后 我们还得略微去滋养一下阴液 在这里呢 我选择的是三阴交 其实下半身的穴位都有滋阴的效果 只是三阴交他在脚踝的附近 头部为阳 脚部为阴 那三阴交在下方 肯定是有滋阴的功效的 从字面的意思上来看 三阴交它是三条阴经交汇的地方 包括肝经 脾经和肾经交汇于此 这三条经脉都属于是阴经 气血阴液非常足 它能够维持和百会血补阳的平衡 另外呢 肝主疏泄 肝气不顺 气机不畅 一旦肝气郁结 舌头两侧会有一些阶梯状 身体的阴阳二气就不能融会贯通 也会影响效果 那既然肝经经过三阴交 那肯定可以疏肝理气 畅达气气 化解肝气郁解 最后呢 还有神门穴 它作为心经的元穴 是心源动力的所在 我们经常说心主神明 意思是精神和意识都归心管辖 神门学 在艾灸之后 可以点燃心中的激情 让身体中燃起熊熊烈火 驱散阴霾 让阳气得以振奋 重新温暖身体 能改善我们畏寒怕冷 时时昏昏欲睡 精神不振的一系列阳气不足的症状 那神门穴在找的时候呢 你在我们手的手腕 可以找到一条内侧的大筋 就是偏向于小指的这一块 有一条大筋 在大筋的内侧 就是神门 这三个穴位呢 作为主要学位 辅助学位 当时也搭配了大椎学 印堂学 照海学等等 两个月后 他的精神好转 疲惫感减轻 于是呢 调整方案 继续艾灸 最终 孩子的一个情况大为好转 现在呢 他还是主动和家人说 想要出去打工赚钱 愿意和外人交流了 所以说 百会穴 神门穴 三阴交穴 这仨穴位呢 是治疗精神情绪异常的不二之选 今天呢 就分享给大家 希望能够造福更多的抑郁症患者 以上就是我们今天所要分享的主要内容 如果大家还有所不明白的 可以关注我的公众账号冯名雨艾酒 姓冯的冯 名字的名 下雨的雨 感谢大家的收听 我们下期节目再见