[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.81]今天想和大家分享如何去修炼一颗如如不动的心 [7.86]只要心不动 [9.58]没有任何任何事能跑到你的心里去伤害你 [14.42]烦恼 [15.64]迷茫 [16.82]痛苦 [18.08]皆是因为入了你的心 [20.86]修行的最高境界就是修炼一颗如如不动的心 [26.67]怎么才能不动心呢 [28.77]答案是让念头自然流动 [33.15]念起不随 [34.83]不分析 [36.05]不判断 [37.25]不压制 [38.85]念头就会像云朵一样 [41.21]慢慢的就走了 [43.64]如果不活在觉知中 [45.82]平常胡思乱想的念头起来了 [48.32]就会无意识 [49.92]要么跟着他走 [51.38]被念头绑架 [53.04]要么是对不好的自己不认可的念头自责和压制 [59.1]这就与自内心发生了对抗 [62.89]无论是哪一种人 [65.35]往往都是不自觉的 [67.39]这就是无意识的着相太深 [70.17]也是执迷的根源所在 [72.39]这两条路都是不归路 [75.69]被念头绑架的结果就是在不断的造作中加固着自我的执念 [81.75]执念既是造业 [83.95]既是夜力 [85.31]压制念头的结果是堵塞情绪出口 [89.09]积累负面能量 [90.83]长久必会爆发和崩崩溃 [93.44]就会走向抑郁的边缘 [96.32]怎么做才对呢 [97.94]无论头脑里无意识的起什么念 [100.68]看到自己的念头 [101.96]并且不做任何抵抗 [103.8]让心中的念头自然而充分的流动 [107.42]保持住内心的清明 [109.78]切记 [110.64]不是没有念头 [112.16]不是一念不深 [114.54]而只是不住念 [116.22]不着想 [118.16]随着修为 [119.58]内心会越来越有力量 [121.72]越来越清明 [123.75]当你能做到的那一刻 [126.03]你当下既离苦得乐