本字幕由TME AI技术生成 嗯 嗨 朋友们好 有小伙伴跟我说 老是担心自己得各种病 大脑就像不受控制似的 一个劲儿往坏处想 自己也知道这样不对 可就是停不下来 想改变 想放松 却怎么也做不到 这可咋整呢 今天我就来跟大家聊聊一个特别的地方 拍拍它呀 能给咱们身体带来很多好处 你们猜猜是哪儿 对了 就是脚心 也就是涌泉穴所在之处 拍打的方法那是简单的不能再简单了 就用手掌对着脚心拍就行 别小瞧这动作简单 它的用处可大了去了 手掌心有个劳工穴 这穴位在咱手厥阴心包经上 这可是个很重要的穴位 脚心的涌泉穴呢 就在咱们颧起脚十足前部的凹陷处 它是足少阴肾经的起点 也是肾神经上的关键穴位 刺激这两个穴位 能让气血跑得更欢实 身体抵抗力也能变强 那具体能对付哪些毛病呢 我给大家详细说说 经过好多好多人的实践 发现手心拍脚心 对好多问题都有效果 咱现代人生活压力大 像神经衰弱 神经官能症这些毛病可不少见 比如说头疼的厉害 耳朵嗡嗡响 晕乎乎的 晚上翻来覆去睡不着 记忆力越来越差 心情也老是不好 要么郁闷的慌 要么心烦意乱 容易发火 情绪跟坐过山车似的不稳定 还有气血不足 身体上半身热 下半身凉等情况 另外腰背酸痛 腿软脚软这些也常见 心脏病 高血压 低血压 肝炎 胆病 肾炎 风湿病 甲亢 这些病一听就让人头疼 美尼尔氏综合症 帕金森氏症 月经失调 乳腺疾病 遗尿 白天动不动就出汗 或者晚上睡觉出汗 视力下降 感冒等等 这些问题也老是缠着咱 有这些病症的朋友 没事就可以用手拍拍脚心试试 那手心拍脚心都有啥神奇作用呢 主要有三大作用 嗯 第一就是养护心脑 咱身边肯定有朋友一听到心梗 脑梗 中风 高血压这些病 心里就直打哆嗦 其实呀 这些病通过刺激劳工学能得到缓解 咱要是学会劳工学的调理方法 就好像给咱自己的生命上了一份长期有效的保险 关键时候能起大作用 劳工这名字挺有意思 劳就是劳累 工就是宫殿 意思就是劳累后的休息地方 劳工穴就像是给心脏这个君主打工的 心包经对心脏有保护作用 劳工穴作为心包经的元穴 有清心火 理气和胃 镇静安神的本事 心脏上的大部分毛病 都能靠劳供穴来缓解 劳工穴还和心脉连着呢 平常用来调理心悸 心痛这些问题 要是身边有人突然胸闷 心慌心悸 喘气都困难 甚至昏过去了 没办法马上送医院 那就赶紧掐按劳宫穴急救 特别是那些突发心梗 脑梗的患者 在等救援的时候 一定要掐按劳工穴 涌泉穴在绞心 脚心有心脏的反射区 一拍打能让血液循环加速 就好像给血液加了个助推器 全身气血都能跑得更顺畅 第二 就是缓解焦虑 心火太旺的人啊 就容易焦虑烦躁 晚上还老做梦 这时候就得用点厉害的办法 比如点刺放血 或者点揉的时候用力掐 具体方法有两种 如果是心火旺盛引起的焦虑烦躁多梦 就用强刺激 点揉劳工穴的时候使劲往深里按 往第三掌骨边缘方向抠着按 具样用力按 能把心火卸掉 要是手劲儿小 就可以用纯铜刮痧板 按下去后稍微转一转角度 直到感觉到一种特别的酸痛 要是身体虚 还焦虑 那就用轻柔缓和的刺激 轻轻点揉劳工穴就行 别太用力 慢慢揉 这样能调和气血 让身心平衡 第三就是温阳散寒 大家可能不知道 劳工穴在五行里属火 就像咱身体里自带的暖气开关 只要把它打开 就能把寒气赶走 让身体暖烘烘的 能量满满 侥心的涌泉穴呢 它是足少阴肾经的井穴 井穴就像井水一样 在四肢末端 是经气冒出来的地方 所以涌泉穴不仅能通到肾 还是肾经的源头 肾经的气就从这儿像泉水一样冒出来 流遍全身四肢 艾灸涌泉穴好处可多了 首先能引火归源 就是把身体里乱窜的火气引到该去的地方 其次 艾灸能让身体里的水汽重新往上走 这样就能克制上火 俗话说寒则凝 凝则淤 寒邪一跑到身体里 气血就容易堵住 就像水结冰了一样 身体就开始这儿疼 那儿不舒服 你看那些秋冬一到就膝盖疼 老寒腿 关节疼 肩膀腿脚硬邦邦的人 还有小腹老是凉凉的 睡一晚上手脚都不暖和的朋友 这可能就是寒邪在捣乱 这时候就多艾灸劳工穴和涌泉穴 把身体的阳气激活 把寒气赶走 气血就能顺畅流动啦 朋友们 这手心拍脚新的小妙招 简单又实用 大家不妨试试 说不定能让你的身体更健康 心情也更舒畅呢 好了 今天的内容咱们就到这儿 喜欢的记得点个关注 咱们下次见