[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.29]二克服自卑 [2.25]超越自我 [3.19]实践证明 [4.43]那些有强烈自卑感的青少年是很难在学习上取得好成绩的 [10.84]个别的甚至会自暴自弃 [13.16]悲观失望 [14.32]破罐破摔 [15.6]对生活前途 [16.86]学业失去信心 [18.62]走上轻生或者犯罪的道路 [21.58]所以 [22.04]战胜自卑心理对青少年来说是极为重要的 [26.83]那么 [27.11]正在困惑的青少年如何战胜自卑呢 [31.17]一自我满足 [32.97]消除自卑心理 [34.93]青少年的心理比较敏感脆弱 [37.77]经不起困难和挫折的打击 [40.67]如果一旦遭受挫折 [42.63]就很容易变得堕落 [44.25]并产生自卑感 [46.05]因此 [46.87]青少年做事时不要有过高的要求 [50.25]嗯 [50.55]要做到善于满足自我 [52.99]在生活和学习上 [55.43]目标不要定的过高 [57.27]这样既容易达到目标 [59.13]又避免了挫折的发生 [61.67]二 [62.23]提高自我评价 [63.95]远离自卑心理 [66.03]一般自卑的青少年比较注重别人对他的低估评价 [70.39]不愿接受别人对自己的高估评价 [73.65]总是喜欢拿自己的短处与别人的长处相比 [78.09]这样越比越觉得自己差 [80.82]越比越泄气 [82.76]自然在心理上就产生了自卑感 [85.979996]其实 [86.62]每个人都各有优缺点 [89.18]因此 [90.08]有自卑心理的青少年要正视自己的优点 [94.479996]经常回忆自己经过不懈的努力而达到目标的成功的事例 [100.28]还要善于发现自己的优点 [102.6]肯定学习成绩来激发自己的自信心 [106.57]对的对的三 [107.71]面对挫折 [108.79]走出自卑的阴影 [110.89]青少年产生自卑心理 [113.15]有一方面是因为防御机制不够健全 [117.09]因此当他们遭受挫折和失败时 [120.93]不要怨天尤人 [122.51]也不要轻视自我 [124.69]不从生活尤境与客观条件来分析原因 [128.65]这样既可以找到心理平衡 [131.19]还可以发现有好多的机会在你的面前 [135.5]四 [136.26]克服性格孤僻 [138.02]恢复自信 [139.56]青少年要想克服孤僻心理的障碍 [142.62]关键就是思想上的转变 [145.08]不要只看到自己的优点和长处 [147.92]不要对同学要求太严 [150.34]认为自己在某一方面有一技之长而看不起别人 [154.86]对于怪癖的人 [156.45999]首先要做的是努力改变自己的生活习惯 [160.44]让自己变成一个受欢迎的人 [163.4]从而恢复自己的自信 [165.91]总之 [167.23]青少年在克服自卑时 [169.55]要认清自己的优点和缺点 [172.47]要正确全面的评价自己的能力 [175.75]既不为长处沾沾自喜 [178.09]也不笼罩在自己的短处里而顾影自怜 [181.77]要积极的发现自身的优势 [184.67]扬长避短 [185.85]并充分发挥自身的潜能 [188.78]好的好的再次成为生活中的常胜将军 [192.96]自卑的心理人人都会有 [195.26]随时可以发生在任何受挫和失败中 [198.95999]然而这种前隐的意识流却在严重的阻挠着青少年心智的健康发展 [204.88]因为当青少年感到自己不如别人时 [207.8]就埋下了自卑的种子 [210.14]他将不再努力了 [211.66]因此 [212.38]自卑心理一定要克服