[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.27]二愉快用餐 [2.61]心情愉快是孩子健康的关键 [6.23]有人说 [7.11]不同的胃可以使人成为乐天派或者厌世者 [11.19]忧郁 [11.73]不愉快就容易让孩子产生消化不良 [15.69]胃健康的孩子必然是坚强的 [18.93]胃弱者必然脾气暴躁 [21.59]因此 [22.37]营养专家提醒广大父母 [25.11]为了防止孩子出现消化不良状况 [28.35]最好在用餐时给孩子营造出一种良好的环境 [33.04]让孩子心情愉快的进食 [35.92]一为了健康 [37.66]让孩子愉快的进餐 [40.02]每个人都会有这样的体会 [42.54]在心情愉快时 [44.06]便会胃口大开 [45.8]而且消化的极快 [47.52]而且气氛悲伤等不良情绪影响下 [51.02]就会觉得没有食欲 [52.78]吃饭如同嚼辣 [54.5]在严重的焦虑和紧张状态下 [57.46]还极容易出现腹胀 [59.4]腹泻等不适症状 [61.79]二 [62.47]不愉快的进餐气氛危害孩子健康 [65.97]科学研究发现 [67.59]人的消化功能对于情绪的变化非常敏感 [71.43]在积极愉快的情绪状态下 [74.05]胃粘膜会充血发红 [76.51]胃肠蠕动加强 [78.770004]胃化腺分泌正常 [80.65]有利于实现正常的消化功能 [83.53]当处于抑郁 [84.63]忧伤失望 [85.65]悲痛等不良情绪状态之下时 [88.45]胃粘膜由于缺血也而显得苍白 [91.5]胃肠活动因此而大大减弱 [94.16]胃黏膜分泌减少 [95.92]胃内酸度下降 [97.5]十分不利于对食物的消化和吸收 [101.240005]当然 [102.0]心情愉快并不一定会是用餐的时间 [105.770004]但是在用餐时必须为孩子营造出愉快的用餐环境 [111.009995]有的家长专门在餐桌上训斥孩子 [114.19]导致食欲下降 [115.59]厌食恶心 [116.59]呕吐或者便秘等 [118.369995]餐桌变成家庭教育的场所 [120.91]孩子总是听到一些负兴的东西 [123.65]孩子还有什么心情吃饭 [125.71]强迫进食也易引起腹泻等消化功能紊乱 [130.63]孩使是在餐桌上摆上孩子最爱吃的东西 [134.47]也无法引起以他的食欲 [137.08]因此 [137.78]在就餐时应保持和睦 [140.18]体谅尊敬户爱 [141.84]切忌训斥或者强迫孩子进食 [145.38]以营造出一种乐观 [147.14]开朗 [147.66]随和的气氛 [149.12]使食物良好的营养和心理上的需要同时得到满足 [154.08]三 [154.74]不愉快的进餐气氛危害孩子心理 [158.02]孩子在进餐过程中 [160.36]家长倘若由于孩子顽皮而产生催促 [164.1]责备等行为 [165.4]就无法为孩子营造造出一份积极的进餐氛围 [169.73]这些行为除了会造成孩子在身体上产生营养不良的现象外 [175.01]还会在心理上产生营养不良的现象 [179.13]一日三餐 [180.94]一年三百六十五天 [182.74]每年一千多顿饭 [184.88]想要餐餐都让孩子不仅吃的好 [187.74]而且吃的开心 [189.36]家长除了需要具有极大的爱心和持久的热情以外 [194.26]还必须有足够的耐心和灵活的技巧 [198.42]四 [199.16]如何让孩子愉快用餐 [201.87]一用餐环境良好 [203.69]家长应格外注意的是 [206.09]不要强迫孩子进餐 [208.29001]在孩子用餐时 [210.11]可以播放一些优美动听的音乐来愉悦孩子的心情 [215.45]使孩子感到吃饭也是一件非常开心的事 [219.81]二 [220.39]适当控制零食量 [222.35]平时要提醒孩子少吃点零食 [225.65]从而让孩子在用餐时胃里有饥饿感 [229.63]如果吃的零食过多 [231.7]会使孩子血液中血糖含量升高 [234.76]总是没有饥饿感 [236.48]所以在用餐前 [237.74]应注意让孩子懂得适当控制零食量 [241.42]我们知道 [241.98]孩子平时所食用的大部分零食都是垃圾食品 [245.84]乳薯片虾条 [247.22]可乐 [248.1]其实平时家长可用水果来代替零食 [251.76]多吃水果可以补充孩子体内多种维生素 [256.19]变着花样让孩子吃水果 [258.65]孩子会更喜欢 [260.43]并且有些水果具有开胃作用 [263.47]会让孩子在吃主食时间愉快用餐