本字幕由TME AI技术生成 这种情境下的陈词滥调根本就是笑话 为了摆脱工作瘾 工作狂必须重新安排时间 只有这样 他才能建立或重建自己的友谊和家庭生活 一旦承认这一事实 就会引出我经常听到的第二句哀叹 我的人际关系实在是太糟糕了 根本不知从何下手 一些人多年来疏于培养与他人的友谊 然而多年来他们不管不顾的不仅仅是家庭关系 朋友关系 他们更大的问题是没有采取行动去建立亲密关系 一个人如果长时间的疏离朋友 亲人 基本上他会失去爱的能力 如果失去了爱的能力 那么你需要重新唤醒自己沉睡已久的人际关系技能 第一步 清楚的说出你对更深层次关系的渴望 这意味着你向他人传达了信号 你承诺改变自己 更重要的是 这也意味着你给自己传达了信号 通常在我们大声说出来之前 改变 这是我们头脑中的一个想法 我认识一些人 他们几十年来一直在想着改变生活 他们思来想去 最后还是觉得减少工作 多陪家人和朋友没有多大的价值 但你还是要大声的告诉你所爱的人 我想改变 这么做会将想法植入自己的大脑 有助于真正的实现目标 但是 如果我们不知道如何经营打理人际关系 那该怎么办呢 难道让一个六十五岁的生意人去打电话给另一个人提一起玩吗 荒谬 事实上 这么做也许没有你想象的那么荒谬 当我的孩子们还非常小的时候 我会让他们和其他孩子一起玩 他们玩不到一块儿的话 可能会玩一些儿童发展专家所说的平行游戏 即各玩各的 但他们还是在一起玩 这是他们学习社交技巧的一个部分 渐渐的 他们开始有了更多的互动 几个月之后 他们开始在一起玩同样的玩具 在美国 英国 澳大利亚等国家 出现了一种新的现象 叫做男性工作坊 基本上 他就是为年长男性提供场所玩平行游戏 重新学习交友技巧的 这些孤独的男人被他们的亲朋好友送到堆满木工工具的工作坊 他们中的许多人都退休了 在这里 他们和其他男性一起做手工 记住 男性倾向于在共同活动中建立友谊 既有共同活动因素 又不需要直接合作的手工活为他们提供了成为朋友的机会 渐渐的 男人们开始互相交流 在结交新朋友的同时 他们也重建了友谊 我来这儿跟人们聊聊天 我觉得自己做了些事 一开始我很紧张 但大家真的很欢迎我 现在我每周至少来一次 一名正在为朋友制作足球型奖杯的男子对华盛顿邮报的记者说