本字幕由TME AI技术生成 嗯 hello 听众朋友们大家好 欢迎收听新的一期平凡探讨 我是正在做后期剪辑的麦克随 今天第一次在后期制作时 录了些音 和大家有一个小小的沟通 也是最近听了一些做的不错的播客 有这样的形式 才会想去采纳 这期节目 我和于笑还有冯浩 原计划是读完一本书以后 将一期节目分成三个单元 每一个单元分别由一个主播扮演主持人的角色 去带领着 引导着探讨 结果录制下来 我们每个人想说的话那叫一个多 最后一个单元就要一个半小时以上 所以我们本来的一期节目分成三个单元 改成了三期完整的节目 就想在这里跟大家做个解释 这样大家上下文都接得上 那废话不多说 我们一块读了一本叫做生死守记的人物传记 是一名生活在纽约市的女作家 记录了自己做一名志愿者性质的紧急救护人员时 发生的种种故事 我们三位主播会根据我们各自的视角 去分享我们是如何看待疾病 伤痛甚至是死亡的 当然了 不要对我们有太高的期待 盼着我们给出多么深刻的见解 我们只是三个平凡人 进行着平凡的探讨 在这里 谢谢您收听我们的节目 嗯 hello 听众朋友们大家好 欢迎收听新的一期平凡探讨 我是三个主播之一 我叫麦克随 大家好 我是于向 hello 大家好 我是冯浩 哎 我今儿其实想到了一个问题啊 嗯哼 就是你们也都有自己的社交媒体 也有自己的号 嗯哼 你们接过广告吗 嗯 一下就戳到了我们的痛点 就没有你那么有名那 没有人找我们接商单 对 我也有过这种幻想 什么时候能靠我的社交媒体 哎 增加 增加一些自己的收入 嗯 但没有 很遗憾 那 因为我的社交媒体上 其实 呃 呃 微博还可以啊 剩下的 就基本上没什么粉丝了 你微博现在有多少粉丝啊 我 我都忘了 好像六十万吧 一直都没变过 好像就一直是这么多 我靠 听众朋们疯了 六十万都接不着单子 妈呀 在中国 中国的人口基数有多大你知道吗 这个 这个基数如果说是在什么 呃 国外的那种社交媒体上 确实很大 在国内 真的 六十万 呃 跟没有差不多 多 多 六十七 挺多的不是 那又是我们又是这个职业嘛 就是这个公众 只不算公众人物吧 算算抛投露点的这么一个职业 所以 有一点点丝丝量是正常 不是的 问题是微博博的问题 对 毕竟我也是有过什么热播剧啊 是吧 有过一段时间 人气还不错的时候吧 但是这个很快就过去了 热度很快就过去了 就没 没有 没人联系还是怎么着 还是 还是他妈的还是没谈妥 好像有过 好像有过 但是就是好像没谈 没谈妥吧 应该是当时公司经纪人什么的 好像没有谈妥 嗯 我给你们分享一个故事啊 我 我在零九年吧 好像刚演完决战杀马镇 啊 你知道我 决战杀马镇那部电影 嗯 演员 副导演问我说 哎 这 这角色给你了啊 小反派 反男 反五号左右啊 但是就反派 总共就七个人 我在那时候 我不知道什么反一 反男一 反男二 我在这心想 操 七个人里有我 我也就算这个主力阵容之一的了 算主演 哎 演是吧 然后那人家一问 说那你这个片酬要多少 我第一部戏 我说这个十万 他说兄弟疯了 真给不了 最后去拍了俩多月 给了两万块钱 在零九年 其实也还OK 差不多是吧 嗯 对 呃 对 很OK了 很OK了 然后我跟你讲 我拍完戏回来了 那时候签了一家公司 嗯嗯 那公司什么戏都没给我接上 但是我从这个侧面的打听了 这家公司的经纪人 在外头给我报的价是 作为一个外籍面孔的一个演员 一天要两万块钱 我那时候谁认识我呀 就两万块钱 我那时候咬牙切齿 我说大哥 你仅给报五千 我就知足了 你 你懂我意思吧 就是我想说的是 什么呀 这 这么经纪人 包括公司中间很有可能有些时候 因为狮子大开口 他就会给你把这个机会给 给丢失了 对 因为他们要也要靠你挣钱嘛 毕竟你挣的越多 他们得到的 呃 佣金 佣金也就越多 所以 他们也是为自己的利益考虑的 是你在那儿有热播剧的时候 人家给你接一个一万的广告 然后人家只抽三成 对啊 这么个有 有鸟用啊 对不对 所以至少起报五万嘛 是吧 对 所以就接不到呀 报太后就接不到 混乱的演艺圈的幕后朋友们们听频繁套了经 经常我们这些不不如意的演员在这在吐槽 哎 嗯 那冯浩 你最多的这个社交媒体 有多少人 啊啊啊 问到我的痛出了 有 我最多的社交媒体 应该是微信吧 有一千多人 有 有一两千人 哎呦 啊 那 那朋友圈一般有多少人 点赞 几行行 嗯 没有 没 没有几个两 呃 最多也就两三行吧 差不多 我为什么问你们接没接过广告呢 是因为我觉得最近让我特别有感而发的一点呢 就是咱们呢 自从这个录了播客 包括我在拍我那些自己的社交媒体上的那些读书视频以后 我也多多少少就是擦边的算接了广告 嗯哼 我那时候心里特开心 综艺出版社他们给我发了一个巨大的一个书单 有什么财经类的 有什么心理类的 有什么人物政人物传记 有什么学语言类的 然后我就给俞笑和冯浩发了 我说你们在这个书单里头 你 你们各挑两本 然后呢 于校就选了这么一本 生死守记哈 嗯哼 为啥就选生死守记了 那 嗯 到我的环节了 哎 不是这 这样的 我 我我 因为你给我那个书单啊 那个书单上面的书确实很多 然后基本上百分之可能得有九十以上 我都没有看过 所以就很迷茫 就一一点一点的看图片 往后翻 但突然 哎 就有两个大字就出现现在我的脑脑海当中 就是生死 因为我对生死 这这个 这这个其实挺敏感的 因为毕竟刚刚经历了生死 就经历了一场这个可能关乎生死的这种疾病 嗯 所以对这个字儿可能就是比较敏感 呃 然后他又看到了首记 唉 我估计这是一个关于生死的这么一个故事 那后来又仔细看了一下 它是一个传记类的 我个人其实就在前段时间 对传记类的东西比较感兴趣 嗯 所以又是 又是 又是我比较感兴趣的标题 又比较感兴趣的类型 所以我就哎 去了解了一下 然后看到了是一个 哎 美国的作家 他讲 讲了他自己的一段这个成为这个就是所谓的这个急救员和第一急救员的这么一个工作的一段 呃 经历 然后我就非常感兴趣 因为我想他肯定会有很多 就很多这种事件 就关于急急也好 关于这种生死也好的这种事件 但是那时候还没有完全 还没有看书嘛 只是了解了一下这个事件 但后看了一下 所以我觉得这本书起码在那个时候让我眼前一亮 很吸引我 所以我就决定选择了这本生死手记 明白了 那大概是这样的 那冯浩 咱们的团员之一 选择生死死手 你收到了这个任务的时候 啥 啥心情 我其实没有什么心情 我当时就是 我当时就是选了之后 反正我没读过啊 然后那就尝试着读吧 我最开始的心态是这样的 这感觉跟你读外文似的 我尝试着读 对呀 就是因为你 因为我也没有 我 我不了解书 其实咱们之前选的另外 呃 两本书 嗯 也是一样 然后我在 我在读之前的话 我也没有去了解书里大概会有什么样的内容啊 都是一一种心态 就是这个东西我没读过 然后我读了呢 应该也没有坏处 那我不如就尝试着去读一下 然后看看会不会有什么样这样的收获 嗯 对 然后刚开始就会带着这样的心态吧 因为我的心态是 呃 其实我后面想说的就是 其实我做任何事情都是这样 我的功利心会比较重 我觉得至少这个书里面 是应该能够让我去学习到或者有什么收获的东西吧 所以我会比较的去 呃 没有任何的抵触情绪的去就OK 那我就尝试一下吧 对 嗯嗯 那最后说到我的心情吧 嗯 因为我其实跟符号也比较像 因为我 我觉得呢 给自己制定一些目标啊 制定一些任务啥的 咱们既然就定了这么一个咱们播客的一个游戏框架 一个玩的一一规则 咱们借着聊 就是看书 我 我认为呢 几个爷们儿互相去鼓励 干点稍微这个对自己有帮助 丰富知识的事儿 本来是一个挺好的一个引导 咱是我的一个初衷 嗯嗯 你给大家提出了这么一个游戏规则 然后呢 大家都去读一本书 咱们每个人其实看待同一件事情呢 会有不同的角度 我们呢 就是想分享给观众 就是三个不同的人去看同一件事情 会有什么样的 就是吸取到的这个精华 嗯嗯 那 那你手怎了了 嗨 终于发 发现了 你看我时时拿 拿来 放一下下 手 手 因为前两天时不时的拿出来放 放一下 没有 就是我这个手 是这样 就前两天长倒刺儿了 我手欠 自己去拿手拽掉了 然后没想到它就感染 染 感染了 然后现在就 就是类似于甲沟炎 但是你的右手怎么了 右手是在盘葫芦 在盘文丸 好 咱们一点一点聊 先聊这个手 是这样 就因为我免疫力低 然个去了医院 医院 医生一开始他不知道 他说你这个甲沟炎 我前两天去看了一次 他说不是很严重 他说你回去摸摸什么双氧水 抹抹那个碘伏就好了 然后我就照他做的 就没发现 越来越肿子 越来越大 然后我就去 我就又去了 医生说 唉 你这怎么这还严重了 我说对呀 我说要不然你帮我把这个里面是不是有什么淤血啊 或者有什么脓啊 把它弄出来 他说行 然后他就拿那个医疗器械再给我弄 然后我就跟他闲聊 我说 啊 我说我之前得那个白血病 然后刚刚移植完 吓一跳 他说啊 他 你怎么不早说啊 我说啊 我说早说怎么了 他说 早说你这就不一定是这个事儿啊 他说 你这什么时候做的移植啊 我说 我可能三年多 啊 三年多了啊 那 那应该问题不大 他说 你吓我一跳 他说 按理说 你这种病人 我不应该给你做这种处理的 万一出现严重感染了这个 我 我要担责任的 我说 啊 我说没事 没事儿 我说我现在身体挺稳定的 他说 哦 那 那估计是你可能免疫力还是比较低 他说这样吧 他就你回去还是多涂药 涂药之后多观察 然后是不是来让我看一看 我说好 他说 你这个是不说我真没看出来你得过这个病啊 我说啊 我说试试 我说时间长了 因为你三年多了了啊 那你恢复做的不错 他说 但是你还是要小心 他说 你就把你自己当成那种先天免疫缺陷的人 我说啊 啊 我说好吧 我说其实我现在恢复的还可以 我说去复查什么的 那大概就是这么一个小插曲吧 呃 你们也知道这个手到底怎么回事儿呢 就不打开给你们看了 因为有点 还是有点吓人的 严重吗 倒不是 不是很严重 按理说 普通人可能几天就好了 我可能就是时间要长一点 他们可能三五天 我就得十天半个月才能完全好 但是以后也是 人家医生也说 像你这种情况 以后剪指甲啊什么都要提前的 稍微就 就他 他 他不像那种已经出现这种感染的 你就要多做一些消毒啊 什么 什么碘伏啊 酒精啊 擦一擦就问题不大 哇 也是一个非常意外的情 大爷 你这还没脱白五年呢 你能别装作是普通人吗 是 是 我 我一直想让自己像一个普通人 但是经常会出现一些普通人不会出现的状况来提醒我 嗯前 千万不要逞能 但凡是生理健康上或者心理健康上出现过状况的人 你不要立马就觉得自己可以像普通人一样对待 因为身体都算着账呢 他都记着账呢 他知道 哎 你得稍微悠着点儿 挺有意思的 我不知道等会人家冯浩要说什么 让冯浩说 但是 但是我其实在这个点上面 我其实不太 嗯嗯 我不太这么认同 因为我 我会觉得 比如说像俞笑这种情况 就是 或者说心理上面就是曾经出现过问题的人 然后你每当你遇见的事情的时候 你总给自己一个小小的暗示 然后告诉自己说 我是跟别人不一样的 我是有问题的 嗯 然后你就会 你的行为就会开始出现变化 你总是会谨小慎微的去觉得说 哦 我有这样的问题 哦 我有那样的问题 当这件事情发生的时候 你 你会用一种我有这样的问题 所以我应该这样 这样的心态的时候去处理的时候 我感觉一切就都 就都开始变化了 你无法去正常的像一个普通人一样去接受你自己 因为如果你觉得你自己有一丝的不健康 嗯 就是我已经开始逐渐在默认说 我有一些不好 我有一些不好了 于是你会小小的事情 你就会觉得 哦 这是因为我心理或者生理方面是不好 所以导致这样的原因 我自己会觉得他是一个很相对来说不良的心理暗示 他会去 他是一个积累吧 就是你一而再再而三的去给自己下定义 就是下定论 你有什么问题 需要悠悠着点 是因为自己是一个这个未恢复的一个病人 结果你啥事儿你都拿这个来当成 怎么说呢 也不一定 一个理由或者一个借口 呃 对对 嗯 其实就是 我 其实医生也跟我讲过这个事情啊 他说 呃 他说你的心 心理问题 还是需要及时调整 首先 你要不要太过于谨小慎微 就是太过于把自己当成一个病人 他 呃 其实就 就一句话 就总结特 特别精 精确 就叫战略上面 你要轻视他 但战术上面 你要重视他 就是大方面 你不要太在意 就觉得 哎呀 我是个病人 我什么都不能干 我不能去工作 不能去正常生活 不要这么想 但是遇到一些小事儿 比方突然你 你感冒了 或者叫上这个事情 突然你有这个问题了 你就比普通人要稍微的去重视一点 就是普通人可能就 唉 无所谓就会了 你可能就是 哎 稍微谨慎一点 拿碘伏擦一擦 哎 也就不会再出现这种状况了 其实就是大概就是 就是可能 就是心理常要有一种这种调整 因为我有的时候 就像我感冒了 你就像冯浩 你说你感冒了 你甚至都会想着 要我是不是还要去健个身什么的 但我感冒了 我就会想 我操 不会是因为 是因为那个问题造成的我感冒吧 我感冒只是一个表象 不会在这个表象之下 还藏着更更吓人的问题吧 我就会有这种心理 是 这种心理是去其实是需要去 去慢慢去调整 去改善的 就不要老是吓自己 让自己处于那种精神高度紧绷的那种状态下 我太逗了 太逗了 完是界 咱们仨人 真的是 每一个人都是一个不同的风格 余孝呢 是一出现感冒 就想着 完了完了 是白血病 是免疫力低 这个感冒 对对对 明明是一周 可能要拖三周 冯浩呢 是完了 感冒 人生有挑战了 我要证明给病魔魔和健 健身方之间 没有任何阻 阻碍 没有 我纠正一下 其正正常心理反应 应是会 会出现 我第一反应是会和余笑一样的 都会下识识觉说说 但我不会有那种像余笑那么强烈 但是我会想说自己是不是状态不太好 应该好好休息 会有这种但是我会第一反应会有这样的心理状态 但是我紧接着 我就知道 这是一个相对负面的一种心理状态和心理暗示 于是我就开始在脑海当中会去做一个抉择 因为我不想让自己沉浸在这种状态里面 嗯 对 我觉得应该及时的去 呃 让自己跳出来 我再来给你们推荐一下我的面对病魔的方式吧 啊 我上个月底病了两周多 我就特别特别的释然 我说 哎呀 要我感冒了 好嘞 朋友们 接下来两周 啥事儿都不干 咱们就等吧 我跟你讲 我跟我老婆和老婆妈妈 我们仨人相继病 我跟妈妈是一个时间节点病的 然后玉婷比我晚大概四天 是完完整整的被我传染的病态 但是妈妈跟我的风格和路线就特别不一样 她呢 就是每一天 但凡今天咳的稍微少点儿 她就我今儿 我今儿差不多好了 然后到晚上 我靠 哎呦 不行 又上劲儿了 我说妈 你这跟过山车似的 咱能不能就接受一下事实 就是病了就病了 就大鼻涕就让他流 咱就该醒鼻子醒鼻子 咱也别噎着这咳嗽啊 然后拿出手机 王者荣耀玩起来啊 小视别起起来 就是嗨 咱们的前头也铺垫了特别多啊 今儿的播客呢 咱们拆成三 三个主播自己来当一个主持人 来主持自己的环节 于笑啊 这本书 生死手记 也是再次感谢综艺出版社送给我的一本书啊 读的很认真 然后呢 我们每一个人呢 都读完 有自己的一套看法 然后呢 咱们先听听于笑在这个书里头看到了什么记忆深刻的点吧 好吧 嗯 好 嗯嗯 首先呢 这本书 它是一个人物传记嘛 就说明它的里面的故事 如果说啊 没有虚假杜撰 基本上百分之九十以上 百分之百都是真人真事啊 都是出现在生活中的真事 所以这一点 也是让我选择这个书 呃 最最看重的一点 因为我觉得 就这些在生活中真实发生的事情 其实有的时候 比那些杜撰出来的小说当中描写的事情 更能让你 哎 震撼你的心灵 甚至让你哎 从中获取一些 嗯 不管是人生哲理也好啊 获取一些知识也好啊 是非常重要的 所以我觉得 他的经历 我们不可能完全百分之百都去经历 但是通过读他写的传记 哎 你就可以有一种 哎 也经历过一遍那种感觉 呃 这本书 首先作者 呃 他的经历跟我很相似 他也是得过一场大病啊 得了一个 一个 唉 得了一个这种甲状腺吧 是叫甲状腺癌吧 得了这个癌 甲状腺癌是啥呀 就是甲状腺这个地方的肿瘤嘛 甲状腺 他也会 也会癌变嘛 我这是皮肤癌呀 大概 反正他就是应该也是经历了一场这种挺大的疾病 癌症嘛 因为谈到癌 这个 这个不就不是很轻了 那他经历了之后 哦 也算是跟我比较相像 也比较幸运 确实也算是自己就扛过去了 把这个 这个病 也 也算是胜 胜吧 虽然然也不敢保证将来不会再出现任何状况 但起码在在在 在他目前的状况来看 是战胜了这个病魔的 所以跟我的情况比较类似 但是这件事情也会对他 就像我刚才说的那样 产生一些后续的心理影响 就他每次在有些事情的情况下 他都会联想到自己之前这段经历 不管是 呃 是别人跟他讲起来也好啊 还是他跟别人说也好啊 他都会把这段经历当成自己的一个 怎么说呢 心里的一个负担 我觉得 因为就是得过这种大病的人 虽然他就算治愈了吧 治愈之后 他心理上也会有 有创伤啊 我觉得就 就通过我个人的这种理解来说 就是 呃 是对你的 其实肉体上的伤害还好 是会慢慢消散的 其实对心理上的伤害是蛮大的 嗯啊 就像我有时候回忆起来这种 这种之前的这个得病的经历 包括治疗的经历啊 你都会觉得是就特别的同情和可怜自己 觉得自己为什么会遭遇一一场这么严重的事件在自己的身上 然后你会吃那么多苦 遭那么多罪 但是我不知道这 这是有没有科学依据啊 就是人会对这种特别大的创伤 会选择性的失忆 就是你有的时候会回忆一些细节 你会想不起来 有的时候我会去 有的时候人问我 比如他说啊 你怎么当时治疗这个时候会 会有什么样的不良的症状 会 你就会回忆 就会有的时候就会想不起来那些细节了 就会 呃 记忆特别模糊 我不知道这是一种就是保护自己的机制也好 还是我的猜测是啥呀 我的猜测是咱们的生存的这个本能 又搬到咱们上期聊的这个多巴胺了 因为多巴胺是促进我们这个生存欲望的这么一个东西 对吧 嗯 那你天天去想着那些差点要了你命的东西 或者那些对你精神包括生理的消耗特别多的东西 我相信对你整个人的健康都没好处 对的 所以我就还是像你说的 可能就是保护自己吧 一种生存本能 让你忘掉这些 但是当你脑子里头开始去想着那些希望 那些未来 不管是精神上还是生理上的目标果实 你的身体 我相信包括肾上腺素 包括那种非常积极 那种警戒 那种时刻准备着的那种状态 其实我相信是让人整整个的状态会更加的积极的 比起天天带着那种防备心的活着 我觉得我们的生理还是会尽量比较自然的去排掉那些伤害啊 那些负担 那累累赘的 嗯嗯 对 那我想请问一句 那我就 我我 我问你个问题 那你再说 就是这种 就是经历了什么就别大的这种疾病以后 他生理上还好 但是他心理上 他什么时候会突然跳出来 会后怕 会对你进行一个折磨等等 我觉得这是一个非常缓慢的过程 是慢慢 慢慢的出来的 因为有一段时间 我失眠特别严重 就完全晚上无法入眠 我甚至去医院看了 医生说我已经是 就是 呃 有 有一些焦虑跟抑郁的症状了 他说 但是他说没关系 因为你跟我讲了你的经历之后 医生说 他说你跟我讲了你的经历之后 我明白了 就是像你们这样的人 就是一般经历了大的疾病啊 大的病痛之后 都会出现短暂的不管是焦虑啊 抑郁啊 这种情绪 都是非常正常的 但是他说 我建议你可以服用一些 哎 就是对这个症状有效的一些药物 他说你不要有心理负担 因为好多人觉得一吃这种药物 可能就会依赖啊 会怎么怎么着 他说没关系 他说 因为你的身体现在需要 不管是脑子怎么样 但你的身体需要休息 你不管是用物理方法也好 还是用什么药物的方法也好 让你的身体休息 首先 你的身体得到了充分的休息 你这种就不良的情绪 它就会慢慢慢慢的变好 因为你当你觉得你的身体也越来越好 越来越舒服的时候 你的这种不良情绪就会慢慢的变好 嗯 反而 如果说你不注意这个东西 你放任他不管 你的身体其实越来越糟 身体状况越来越不好 你那种负面情绪反而会更加的严重 反而会加重 所以他就给我开了一个疗程药 我也按照医生的说就去吃了 确实改善了 就每天 起码晚上我能够入眠了 虽然睡眠时间不是很长 质量 质量也不是很高 但是起码跟以前比 我是有改善的 然后你慢慢 慢慢的 你就会觉得 哎 我早上起来 白天我的精神状态 哎 比之前要好 我起码半天 我可以坚持到下午 都还觉得精神上饱满 虽然到了可能下午 不 午饭以后啊 下午三四点钟 就会觉得 哎呀 又开始觉得 呃 精神 精力不足 有点没精打采了 但是起码时间越来越长 你就会心里 呃 状态就会越来越好 然后我也就慢慢的把那一个疗程药吃完了 医生也就说 如果你能正常入眠了 你就不要 不需要再吃了 然后我也就慢慢的 哎 能 能靠自己 哎 睡着了 就 就改善了 所以 我觉得 就是得了大大的疾病之后 如果你心里有 有 有了这种问题 千万不要不重视 千万不要就觉得 就不管管他 还是要去医院啊 采 采 采纳一些医生的这些正规的这些建议 服用一些正规的药物 是有帮助的 哎 这个就是咱们 呃 节目的价值所在 生理和心理是挂钩的 就是很多时候 一一方他开始始一个负面循环或者怎么着 很很有可能 他会拽着另外一边你一 因为你一天晚上你睡不够六七八个小时 你只能特别差质量的一两三个小时 你起来以后 你的生理就在告诉你 操 我太他妈煎熬了 然后呢 你心里就开始焦虑 我靠 我要是持续这样 一天两天三天 一周两周 那我 我生理会越来越差 所以你这心理就加 加成儿 对 就加成 让自己心理负担就加重 所以我觉得 有些时候 当一个人有心理的这种包袱的时候 或者生理上有一些问题的时候 其实当你认为有一些走不出来或者怎么着的时候 可以看另外一边 看有没有什么可以去调解的 就好比前面我说的 我感冒的时候 我如果让自己再去压力加重 说不行 我得赶紧好 我得赶紧好 结果你老不好 我相信他会持续时间更长 你反而你释然的说 身体不好一阵是ok 是可以接受的 这样的话 我的身体就进行了他的一个自我周期的一修复 当然 咱们东博士这个医学的这个专家 但是我说的是我自己认为的一个个人建议 然后 冯浩 你刚才要说啥 哦 我刚才就是 于笑说到那儿 我就想到了 呃 人生十二法则里面 乔丹 彼得森在 因为乔丹 彼得森本身就是心理学家嘛 我忘了他在哪一章当中说到了 他说其实他接触到的大部分的这种抑郁和焦虑的病人 他概的数据我忘了 就是很多人 其实你解决了他的睡眠问题 他们的情况就会有好转 对 这是在之前书里面 对 他也会有提到 他说他基本上他只要能够把他看了心理疾病的病人纠正过 让他们吃早餐 这人的情况就会好一半儿以上 啊 就是 我跟你说 就正常的饮食 正常的睡眠 这种对人是非常非常重要的 就你看我最严重的时候 就是这两项 又睡不着觉 又吃不下饭 这就对你完全是非常非常大的一种 就是 怎么说呢 痛苦 那你觉得先有的鸡还是先有的大呀 这两个对我来说 都是因为这个疾病造成的 就是这个疾病 它 它最最显著的特点 就是不能让你正常吃饭 因为你吃所有的东西 都会都要经过特殊处理的 因为你身体被损伤了 就大大的化疗 大剂量的化疗 对你的身体损伤非常大 各个脏器器官都是不正常的 所以你不可能有正常的饮食 就那时候 我都不敢把舌头伸出来 那舌头伸出来 舌头舌面整个是黑色的 你 你就不用说 你都会觉得 这个人应该是很严重的疾病 身体完全不健康的 就不 就你 你吃任何食物都味道 就你的味觉已经丧失了 就跟得新冠有一段时间 不 大家好了之后 就尝不到任何味道了吗 嗯 我那个症状就一直持续了得有大半年 就你吃不到任何正常的味道 这个东西 你脑海中是这个味道 但你吃到嘴里 它不是这个味道 你看的是西医还是中医 你治这白血病啊 我建议 如果大家出 出现这大的疾病 还是要以西 西医为主 那我 我可建议议的 我建议是另 另一方 方面 听众朋 如果你舌头是黑的 我掐指一算 你 你扎扎根儿 放个血 不是因为你去查 就西医的那些指标 你就会发现 就比如人查一个血常规 查一个生化 你 你 你可能不太明白 但反正就是查你各个脏器器官是不是正常 你就会发现 所有的都不正常 你的肝功能不正常 你的肾功能不正常 你的血液不正常 所有的就是给你带来正常肾身体机能的器官 都不正常 所以 你不可能正常 就那时候 我的指甲 也很明显 也是黑的 整个指甲指面都是黑色的 就这个指甲长了很久很久很久 才长出正常的颜色 就整个五个指头 全是黑的 而有的人 指指甲就全部就要脱落 就整个指甲全部脱落 重新长 这是没办法 这是疾病造成的 就是那个疾病对身体的损伤 包括治疗当中的损伤 也不完全是疾病啊 也有用的药物 因为药物的化疗 对 化疗的药物 它毒性很很大 对 对你的身体伤害很大 因为它就是所谓的杀敌一千自损八百 他不管好的坏的 全部给你杀死 然后再让你重新去制造好的 但你在那个制造的过程当中 它就是非常非常缓慢的 而你身体受了损伤 它就恢复的很慢 它不像外伤 就拉个口子长好好了 他是内伤 我听完你说这一块儿 我特别惭愧 就觉得今天的聊天 我特别没有参与感 因为你说这种杀敌一千自伤八百 我最大的体会就是九年前 我在韩国首尔的江南做 做的眼袋手术 所以 我为什么说今天我不想参与今天的探讨呢 因为没事儿 我没经历过啥生死大 你们才是大多数 那大多数人都没经历过呀 很正常 都想了解你们这种特别有意思的事儿 好 好了 不开玩笑了 于笑 继续来说一说 呃 刚才就 就是说到这个 呃 你的是 就是之前的这种病痛吧 就是你会马上把他就心理上面 会不管是有意无意的 都会淡忘一些 让他不要那么影响你 但其实我看完作者 就是他的这本书之后 我觉得 其实他就一直是受着这些之前的这些伤痛啊 病痛啊 甚至是心理的这种创伤的影响 因为他书中描写 他还有一段 就是特别 哎呀 怎么说呢 特别凄美的爱情 因为他她的男朋友因为就是美国那个九幺幺事件 去世了 就这件事情对他的打击和伤害 也是 你还看的是拼多多版的书 我他妈现在要严重举报你 阿定顿那是可以翻译不一样吗 朋友叫保罗 啊 那不是她男朋友吗 不是 男 我觉得他言语当中一直表现的对这个男人的爱 对这个男人的这种深爱啊 不是 哎呀 你就不相信男女友正常的友情 不相信 我不相信 我也 我也不认同男女之间有纯粹的友谊对吧 我觉得就不可能是那种纯粹的什么是什么 大哥哥 不可能 他俩之间一定是有那种男女朋友那种情感的 我是不取决于他怎么说的 没是 我认为在无论是在书中 还是在现实社会当中 没有 不存在纯粹的男女友谊 我也是这么认为的 哎呦 哎呦 这些直男呢 真的是非黑即白 一看你们微信里头 冯浩 你这微信朋友圈一千多人 全是男的是不是 没有 没有 有女的 有女的 但是你不可能跟她就是 就走的那么近 就跟一个单心单身女性一个跟他走的那么近 不会的 我 我 而且我比较刻意的 特 特别 生活中 我会刻意去回避这样的 就比如 呃 女性朋友约我 我不会跟她经常会单独约 我就会 就 要不然我带着我的女朋友 要不然让他带着他的朋友 就不要单独的去约会 就就就 就会造成误会 我会避免 尽量去避免这样的误会 我与校长这么有魅力的男人 你想单独跟我坐在一块儿 你想让自己犯错吗 女生 我单身 我就不说了 那我不是单身的情况下 我肯定会刻意的去回避这样的情况 所以 咱 咱聊回梳理 好吧 聊回梳理 就是我觉得这些 不管是这种情感上的伤痛也好 身理身身体上的伤痛也好 对他的影响是一直持续了很久很久很久很久的 因为这件事情 因为在美国 可能属于 就属于特别特别大的一件事事件了 而因为确实有太多的人因为这件事情失去了生命 你想 一个人失去了生命 并不光是他自己 他是一个家亲 他可能是一个父亲 有可能是一个孩子 也有可能是一个妈妈 也有可能是一个女儿 反正他 他可能是任何一个人 但他 他背后总有一个家庭 所以 对 受伤的不光是一个两个人 她是成千上万的家庭 所以 你从这个女孩的经历当中 你能看到 你看她的遭遇 就她的这种悲痛 就是因为这一件事件引发的 而且你看她身边的好多 就包括消防员啊 警察局啊 这些人 都会因为这件事情的伤痛 久久的不能治愈 不能好 所以 我觉得 就人都会因为之前的某些就悲悲惨经历也好啊 身体上的伤痛也好啊 对你产生一个非常长期而久远的一个负面影响 因为我看完书之后 就觉得这个挺让我感同身受的 那我就问你一个问题啊 我就联想你经历了这么大的一个生死的考验 嗯 你觉得对你妈妈有心灵心理上的一种折磨或者一种害怕吗 他 他有没有跟你交流 你有没有觉得他现在对你更加的关照或者怎样 或者担心等等 有 有 因为是这样 我觉得 可能中国人吧 我不 不敢说整个亚洲中国人情感表达都比较含蓄 嗯 不是那种特别直截了当的 特别是父母跟子女之间的情感 会非常的含蓄 但是你通过一些就是言语也好啊 一些行为也好啊 你能感受得到他对你的关怀 对你的爱护 然后包括这些事件发生之后 她对我的态度是转变了的 我妈妈以前把我当成家里的那个顶梁柱 顶梁柱 对 但现在我会发现 他刻意的去会少让我去操心 少让我去增加我的压力 甚至是最近发生的一件事情 就是因为他的这种情绪造成的这件事情 产生了一个其实非常不好的一个一个后果 就是我妈妈前段时间被电信诈骗了 这件事情 我觉得听众朋友们 这事儿发生的时候 于笑已经跟我讲了 我们呢 这是好久以前 好几周以前就知道的事儿 然后呢 就听你来分享一点点细节吧 对 就是我 我后来了解到 为什么这件事情我妈妈一直迟迟没跟我说 嗯 他跟我说到一句话的时候 就让我特别有感触 也特别 哎呀 心里特别不是滋味 她说 你看你刚刚得了那么大一场病 刚刚身体恢复一点 然后又在特别就特别努力的想去恢复工作 在这个时候 我不想再给你增加任何的负担和麻烦 所以这件事情我就一直没跟你说 包括他上当受骗的那个过程 也是因为她怕这件事情对我产生影响 因为那个诈骗的那些人就会跟他说啊 你要尽快把这件事情处理了 不然会影响到你们的孩子 他就是因为这些只言片语 让他反而就会深陷到骗子那个那个陷阱当中 因为他们就是不想让你跟家人说这件事情 不想让你联络自己的亲人 让他们可能帮你从这个陷阱当中走出来 我觉得 这 这是非常大的一个前提因素 如果说我没有这段经历 我妈妈可能还是会非常依赖我的 在这个时候非常主动给我打电话 说儿子这块有个事儿 你帮我看看 怎么样 怎么样 是到底是真的假的 是怎么回事 但 但就 就因为为有了这个前提 他就那 哪怕是那 那零点几秒 他 他反应了一下 说过 先别 别告诉儿子 让我看看 我能不能自己把这个事处理了 但是 你现在在他脑中的形象 已经是他要呵护的 对他首先要呵护 然后再一个是要给我适当的减轻压力 他会这么想 但是 但是我对他来说 还是一个非常重重要的精神支柱 就是我在和我不在 就我现在能正常的跟他聊天 能正常的帮他去分担一些事情 跟我完全不行 像前段时间那种 还是有有区别的 对他来说 还是一个非常好的一个精神支柱 虽然我可能在精神上 啊 在物质上面 可能不能给予他太多的支持 呃 但是在精神上面 还是ok的 还是可以的 对 我觉得 嗨 反正 呃 呃 这很微妙的能够看出来 这个家人对你的一种潜意识识 一种很本能的一个依赖 其实他就是想看到你能够健康 能够好好的 对 对吧 他 他不求 求你多成功 您站起来嘛 对对对对对 重新站起来 所以 其实又返回到说书里面嘛 书里面你能看到 这女主也是有经历了很多事情 包括后来他又一个特别亲近的朋友 又被查出得了癌症 就对他的打击是接二连三的 虽然他的工作帮他分担了一些这种情绪上的负面上的情绪 但是他生活中的打击还是接二连三的 就包括那个 就是那个谁的弟弟嘛 就是去世这个个消帕帕特布朗营的弟弟 是一个在拉拉斯维加斯急救试脉工作的 对 叫麦克布朗 这叫麦克 对 对 我也是后来又查出来的 身体上又出现了重大的问题 而且你知道是怎么造 也是因为九幺幺 是因为他去了 他去了清理区 去清理人 哎 我还想问这个事情呢 为什么在清理废墟的这些人当中 百分之得有一大半的人 后来都出现了身体问题 出现了这种癌症 出现了这种 这种问题 是因为什么呢 是因为当时现场有各种 我 我来问你个问题啊 嗯 一个充满尘埃脏东西的地方 你觉得和一个特别干净 瑞士那种山清水秀的地方 哪儿 嗯 有癌症的几率大呢 朋友问我 我懂你的意思啊 嗯 是有 就想说 他是不是也有什么一些辐射呀 包括一些化学物质啊 就这些东西 他应该是会有吧 就那个大楼的废墟当中 因为消防员 他去出 出 他会带防护设施设备吧 比如什么我那种我防 防尘面具啊 包括那些防护服啊 什么 他 他们不是 但不是每一个人都是消防员啊 去收拾废墟的人啊 啊啊 我懂你的意思了 就很多没有穿这些防护设施 就直接就去了 对啊 那可能这个尘埃野乱过定了 那可因为我看过那时候的视频 那楼刚一倒下的时候 整个就是一团灰 一团黑 什么都看不见 嗯 那可能过两天空气中都还弥漫着这个 过一周可能就没那么多灰了 但是你跑到它的最中央 它的底部 它的这些瓦片积累的地方去慢慢把东西搜出来 还是会扬起更多的这些 就是这些灰尘里面 它不光是灰 它可能还有很多很多就是各种就是有害物质在里面掺杂掺 这个咱就不知道了 但是我跟你讲啊 任何一个救援人员 他都是把自己的健康搭在这儿危险当中 是吧 嗯 对 所以挺值得让大家敬佩的 这些 对咱们各种的什么地震啊什么的 我靠 你去那儿去修复这些 中国那五幺二汶川的大地震 当时也有很多消防人员 包括一些 呃 就是所谓的武警 但是啊 就去到到那个废墟当中清理 那他们可能也会 就是 其实 其实你们两个一直在聊的是 就是物理层面的 然后正好今天我在凌晨的时候 我 我边吃东西的时候 边刷抖音 就刷 刷了了 呃 影业上那个窦文涛的那个节目 然后去聊的一件事情 他就是说 其实基因的突变 就是在只要你的心理发生变化的时候 你的基因就在随时的会去进行突变啊 所以很多的跟癌有关的 其实大部分的时候 是在你不经意间 虽然你的物理环境可能都没有任何的问题 但是你的心理产生了极 你的情绪产生了极大的问题 导致你的基因就立刻的会发生这个变化 那所以其实让我想到了一个问题就是 呃 其实这本书我没有完全的读完 但是你们刚才提到了 作者的很多朋友接二连三的出现这些问题对吧 那其实除了物理层面的 那有没有可能是这些人 当他们深入到了废墟当中 他们看到了那些场景 他们的心理产生了什么样的变化 长期的压抑住了他们什么样的情况 导致身体逐渐的去积攒了一些就不可预知的一些变化 然后逐渐 而且那同样是急救员 他们长期的去面对这种冲击性很大的东西 也会给他们的心理 那他们除非他能够去自我调节 能够去排解掉这种负面的东西 不然的话 他只会去挤压 然后他无法去控制自己的各种的什么DNA啊 基因的这种表达上面的变化 是所谓的这个PTSD 拿中文是咋说 应激创伤后遗症吧 对啊 我那好哥们就给给咱推荐那个人生二法则 那保罗他就是又去当过兵 在中东打过仗 然后呢 回来 回来天天就是当消防 汤源 他心里的整个需要梳理的东西非常多 然后我刚刚听冯浩说话 有两点啊 一个是就是基因突变 很有可能就是一个从你的心情发生的一件事情 你的整个内分泌什么的 会突然就转变 于笑当时跟我说 我可能去团建不了了 我妈被电信诈骗了 我当时嗓子就一紧 我就说这有点不对 就是你要感冒 真是一下的对 然后第二天就流鼻涕 第三天就感冒 所以这个我是很有共鸣的 然后另外一个我听见的事儿 就是冯浩 我靠你大爷 你没读完书的 然后还很正常不是 然后咱拉回来啊 我就说 我这个病其实跟这个都是有关系的 因为我这个病的最主要原因就是基因突变啊 然后你当时很多人问我 说你为什么会得这种病呢 你分析下原因 嗯 分析不出来 但是我后来发现了 我那段时间的情绪一直非常低落 因为其实我们家里发生了很多不太好的事情 就比较悲伤的事情 一件接一件 一件接一件 然后我又在家里属于那种 嗯 管事拿事儿的人 所以很多事对 对我的影响 冲冲非非大大 以以件一件件累 一件一件积累到最后 可能就是真的有一个 一个契机 造成了这个基因脉发生了突变 造成这个疾病 所以 大家还是在有能力的情况下吧 尽量让自己的情绪不要太过于低落 太过于那种 嗯 就是处于那种紧绷状态 余笑的有一个特点呢 就是尽管我记得在一八一九年 家里头经历好多事儿 嗯 他都会给外人一个很乐观 甚至他把事儿 他都会很刻意的去模糊的去规避掉 他说啊 我有一些事儿 你知道吗 就是人生十二法则里头 言辞精确 直面问题 当你把问题给说出来的时候 我遇到了什么事情 我现在心情烦躁 我需要去解决 对 当你把这个东西给说出来的时候 我认为你可以去面对你这个接下来的这个烦心事儿 你这个挑战 但是余于以前总是说 呃 晚上吃饭来不了了 我俩是室友 几乎每天都是说 今儿晚上没事儿 一块吃饭 呃 那我有点事儿来处理 当你总是层层的包裹你的烦心事儿 棘手的事儿的时候 相 相信一定跟跟把一个洋葱越剥越紧 那这洋葱里头绝对会发霉啊 是不是 对 但是 但是我觉得于笑如果他不想表达的话 我不知道你会不会有这种心理 就是 第一 我即便跟你说了 你也未必能真的去理解我 然后你也不能去帮助我实质性的解决任何问题 第二 我要去和你去阐述这个问题 我有这个时 就是阐述 就是你相当于让我去回忆了一遍这种很难受的这种情况 而且阐述起来很累 各种细节你可能还要追问我 很麻烦 我现在恨不得就是静下心来 让我的内心能够让自己平静 处理掉我自己的这种矛盾 我与其把这个时间花费到和你去讲述这样的事情上面 还不如大家就讲讲点别的 我自己在内心去慢慢的去消化掉这件深情 我 我不知道你会不会有这样的这种心理 但是 如果是我的话 我自己是会有这种 有 肯定有 为什么我会这样 就 不 很多事 不想明说 或者不想说那么细 就是因为有这种顾虑 其实 所以我就又 又想说梳理的事情 就 就 就他们在美国 我不知道中国有没有啊 就会有那种所谓的互助会 就大家围在一块儿 把自己遭遇啊 包括自己的一些不良嗜好啊 大家说出来 虽然都是不认识的人 但其实就是给你一个去把它表达出来的这么一个机会 不管你是想不想跟这个人说 但这个场场合 就是让大家都说出来 跟不认识的人也好 认识的也好 这种我其实就觉得特别适合推广 在中国也真的去特别需要这样的东西 就是跟一些不认识的人 你甚至还可以没有那些心理的负担和压力 把你的心理上的一些 不 哎呀 就特别让你觉得压抑啊 这么没地儿去 去释放的一些东西说出来 呃 肯定你也不会指望着他们帮你解决这件事情 但你只是找到了一个发泄口 把它说出来 哎 可能就对你的心理会有很大的帮助 我觉得这是一个特别好的一个事情 但是 国内 我始终好像没有看到过这样的 这样的东西 我对这个 有 有 有几点我的观察啊 一是我认为国内的就是心理健康的周边的医疗啊 包括他的观察啊 包括他的治疗啊 我认为还是相对来讲啊 没那么发达的 对 我操 在美国 基本上聊天儿 你知道 几乎每个人闲聊的时候 都是说 哎呀 你今儿干嘛去啊 我一会健健身 然就感后呢 午午健身 要去见我的心理医生 就感觉你没 没心理医生 你就很out的感觉 对呀 对呀 我觉得这其实挺好的 这种关注自己心理健康的一种状态 我 我 我认为的确就是 每一个国家 就是他在发展的路路上 他所在的位置不一样 所以他所关注的点还不一样 中国 我觉得还处在近二十年那种飞速发展 大家只注重经济 对 赚钱呗 甚至我一个长这个面孔的人 一个而是这钱的一个人 你知道我心里头有很多的累赘 但是你知道这些累赘我都自己怎么缓解了吗 啊 烦是吧 就是赚钱就不烦了 真的就是 我靠 就是这种心理不是最大 而是这样的心理 你就更容易烦 烦 因为赚钱没有那么容易 你老觉得赚钱 赚到钱就不烦了 所以你就会更烦 因为赚不到钱 钱很难赚 所以你就更更加的烦恼和痛苦 所以 心理健康这个 哎呀 我们光在这说可能也没用 我倡导一下吧 希望大家多关注这个 对 我觉得心理健康 包括跟朋友们的沟通啊 我认为呢 哦 就是我给你的建议 以及给就是听众们的建议呢 就是 是假如说 你把同样的一个这个烦心事儿 跟五个人同时说 然后呢 每一个人都特别细 他 嗯 我相信他不一定会消耗你那么多的心力的 嗯 新的力量的 嗯 为什么 因为不是每个人都会care 不是每个人都会问的很细 不是每个人会去就是同样去关心你的 我遇到烦心事儿 我跟我爸说 爸 我遇到一烦心事儿 他说 那喝点儿吧 那这事儿就了了 对不对 就是 嗯 所以 我认为 在适当的敞开自己的心怀去 呃 伸出一个愿意被援助的手 是有它的好处 他就是说 嘿 是 我想说 那假如说 那个人说 哎 什么事儿 你跟我讲讲 我 我帮你听一听 你就多一份这个可能可以替你稍微负担一点的 就像那个 你要躺在那个全都是那个尖头 那个铁铁尖儿的那种床上 他不是因为分布的很多 所以扎着不会逃 压力就会 对吧 就会分散 这是我个人的一个见解 大家可以去尝试的 我 我其实挺赞同的 因为我现在其实变化挺大的 以前我是一个完全报喜不报忧的人 就不光是跟父母 跟朋友也是一样的 嗯 很少跟朋友说负面的东西 就这这次我得病之后 我也发现了 就是 嗯 会有人关心 也会有人想知道 但是你会发现 跟他们从头到尾非常非常详细的说 其实没有必要 嗯 因为有些人 他可能并不是很在意那些细节 他就想知道大概是个什么事儿 所以你会 我会发现 我现在跟别人讲 比如说好久不见的朋友 说啊 你身体怎么样啊 那段时间那个病 我们一直挺关注的 你给我大概讲讲 我会把这个事情 原来这么长 现在这么长 然后慢慢这么长 然后最后可能就几句话 我就把这件事讲明白了 你就会发现 其实可以去 去 去讲 但是你可以把它精简一下 不要讲的那么 那么 那么长 因为大家的时间都有限 有的人真的是想关心你 但是你说的又太详细 太细节了 反而他可能就 就把他刚开始想关心你的一个点 就慢慢就淡忘掉了 其实你把他简简单一点 言简意赅讲出来 哎 好多人就会发表一下他的看法 或者跟你说一些他想说的啊 就ok了 其实挺好的 就是要 要去表达 就像咱们读书 讨论书 咱们其实不是在这细细瞧 慢咽的把整本书给聊出来 咱就是聊书里头怎么说吸引我的点啊 是就通过这些点 然后发散一下嘛 嗯 那于笑 你还有没有什么你自己看到的 想提的 那就再 再聊聊这个书吧 聊聊这个书吧 因为这个书 其实我当时看的时候 是想看到更多惊心动魄的那些生死救援 嗯 惊心动魄的那些 哎呀 那些就是那些急救事件 但其实反而从头到尾 并没有看到几次 嗯 就跟女 女主 其实她自己跟我的想法很像 他也是非常期待 当他当救援救 救援的时候 他就期待每天能碰到那种在美国街头那种特别血腥啊 特别惨的那种救援场面 但其实他一直都没有碰到 他一直都会 而且他一开始还非常非常紧张 就一个特别简单的救援任务 他都会手足无措 手 手忙脚乱的 甚至第一次看到雪的时候 他也会特别紧张 吓得心跳加速什么的 但是 其实他会发现 呃 最后他期待的并不是说要 要怎么样 要 要特别凶险 他去帮 帮助一个人 他其实就是享受这个 也比较享受吧 他就是想去经历这个过程 当他什么都不会的时候 慢慢变成一个老手 慢慢变成一个特别经验丰富的这么一个急救员 他有这个能力去帮助一个人的时候 这是他最后得到的 我觉得是 就是他掌握了这个帮助别人的能力 也去做了这个帮助别人的事情 但不一定真正能够帮助到每一个人 呃 我觉得他最后的收获是这样的 所以 嗯 其实跟我们平常有时候想去帮助别人也是一样的 我有时候看那些 就是那种视频嘛 就看到特别惨 特别可怜的人 我就心想 哎呀 我怎么不在啊 我在 我就可以去帮助他 我就可以去发挥我的一些技能 发挥我的一些长处 去帮助别人 但是 你往往你遇不到这样的事情 但当你真正遇到的时候 你有这个能力 是非常重要的 就像咱们当年 不是也去学过急救嘛 学过什么人工呼吸啊 学过这个心 心 心脉按压什么的 也也也也 也是 也是这种 呃 我觉得前提也是这样的 前跟大家补充一下 那个 这个呢 就是 我把一个挺悲痛的一个事儿 言简意赅的跟大家分享 二零一九年十一月底 嗯 高以强录制浙江卫视的一个节目的时候 在现场 这个新当骤停 然后 嗯 现场也没AED 然后也没有急救人员 然后反正送医院抢救无效 对 错过了一个黄金五分钟嘛 然后在两周以后 我那时候在国外 然后两周以后回到北京 我这个倡导朋友们一块儿去学一个急救课 嗯 北京的一个个单位 一个志愿单位去学了 嗯 你现在让我再去做 我我我 我除了记住那口号号啊什么的 就是 怎么说来着 现场怎么说 大家先不要靠太近 给这个伤 伤者一些空间 让他们保存空 空气流通 空气 哎 畅通 然后 然后呢 就赶紧去报警 嗯 对 赶紧去取AED 然后什么 就这些 嗯 对 其实就是 哎 有些时候 当生活里头出现这样的状况 才提醒我们 我们其实如果多学一些本领的话 说不定在那种万一的时刻 是能够多一些技巧去帮助别人了啊 嗯嗯 但是 我总觉着 就是像 像作者的这种心态 和包括就是一笑就觉得看见痛苦的人 就是不 是他背后有一种个人英雄主义的那种感觉 就是你 你总有一种拯 拯救者心态在那 哈 你在问我吗 我一个是在问你 一个是 其实会给我这样的感觉 觉 觉 觉得我们在期待一个大场面 然后后在这个大场面当中 我会体现一下我的价值 然后你看 一一会有就 我 我为什么期待这样的场面 真的 就是觉得心 哎呀 说不好听 还是感动自己嘛 让自己觉得自己是一个有用的人 帮助别人的人 肯定会有 我觉得这种情绪是有 就像书中女主的 也是这样 她一开始想干这个事情的 其实好多也是 也有这方面的情绪 也想就成为hero 美国人最最崇崇 崇拜的就是英雄 觉得这是会有 但是我觉得这并不是一个坏事啊 每个人都有这样的想法 想去当英雄 在别人需要帮助的时候 他就会伸出援手 每个人都想 哎呀 反正事不关己 我 跟我没啥关系 我看就看着了 能 能绕我就绕我 能躲就躲了 这样其实并不好 我觉得想当英雄是好事 但是前提是 你有没有那个当英雄的能力 你要有这个能力才可以 还有 有没有接受这方面的训练 因为我们这书里头的这个女主角 是在上了好久的培训课 还要去考试 对 他们很严格 我感觉他们在美国就想当一个急救员 是非常非常不容易的 你要经历很多的考试 然后包括要 要 要实习很久 要去跟着真正的急救员 要 要 要待很久 你才能够允许你 呃 拿这个证 允许你上手 因为这真的是关系到别人的生命 嗯 万一你每某一个程序不熟练 或者你某一个技术 啊不 不是很娴熟 你就会真的就会因为你的失误 让别人失去生命 甚至受严重的伤 所以 我觉得这 这是很重要的 这让我想到了之前 很早之前 嗯 我跟michael好像聊到健身 那会儿 他就是老跑步 然后跑步的时候 他会把鞋带儿系得很紧 然后 总之 反正他就说他要跑步 然后我后来就问他为什么 他说 我操 我得练啊 到时候哪天我女朋友的包被人抢了 我得冲过去 我得冲过去啊 追上啊 我觉得 我看你的表情 我觉得你应该记不住了 但是你当时好像跟我说过 你就是跑步 然后把鞋带要这个系起 时刻穿着跑鞋的原因是这个 然后同时我气其实想到了一个 就是在 呃 人生十二法则的时候 michael问到意义的这个问题 其实我觉得这个东西 它其实和意义是有关联的 它的关联在于什么 就是 呃 我们可能怀抱着一种个人英雄主义 一个拯救者的心态 所以促使我们去学习了很多我们想去学的东西 因为我们觉得说 学习它的意义在于我在某一个关键的时刻 我可以把它发挥出来 并且去拯救很多人 对 这个可能是我们在去学习某一件事情或者投入的时候 它最大的意义 因为我们始终会有这样的幻想 并且希望它能够用出来 但是随着时间的推移 这个就是我当时给michael的一个答复吧 因为我觉得在随着时间的推移 这件事情的意义会发生变化 就是因为你会发现 你始终感感不到这样的大场面能够体现出来你的价值 那你开始会对于你学习这些东西 掌握这些本领 并且不断的去运用他们 你会赋予一层新的意义 嗯 这个意义就是 我虽然没有这些大场面的存在 但是如果当有人需要帮助 如果我身边的有人出现这种情况或者怎么样的时候 我至少我是知道应该如何去运用这些东西的 所以我们会随着时间的推 可以把意义的定义逐渐开始去去给他去修正 嗯 但是他的最终极的原因会是因为我们伴随着这种修正 能够让我们把这件事情持续下去 我不会因为说我没有赶上这种大场面 那算了 我不 我不做急救了 我不学了 我不做了 我们反而是会 就是让他变得更有意义一些 从而让我们继续能够身处在这个行业当中 然后学习更多的新的知识 是然后去赋予自己更多的本领 嗯啊 其实我听冯浩的意思是什么呀 就包括想想咱们以前去参加那个急救AAD那个心肺复苏的那个课程 嗯 我觉得你去参加一次 我觉得是一种对咱们去做的时候 我的初衷是什么呀 其实是自己的一种心理的一个疏导 因为我活生生的认识的一个人 合作过的演员 就这么着没了 然后你你眼中就开始演 演说 我靠 他要是跟我 我跟他同一台节目目 他要在在面前前走的话 我这辈辈子疯疯了 阴影啊 哎呀 这 这 这不禁让我想 其实跟他同台节目的那些人 不管是工作人员还是人 很好奇 他们是否现在还有一些这个包袱在那儿 但是我一开始去做这事情呢 是为了去 怎么说呢 就是一个心理的慰藉 告诉我 至少做 做了一个我认为我力所能及的 就是能够为未来稍微有一点点付出 但是意义呢 往往呢 发生在你持续会去做的一件事情 有可能这事情它不会马上就有成效 但是日复一日的去做它 哪怕咱们每两年去重新考这个急救这个心肺复苏的这个证儿 就让自己成为一个 OK 我 我这辈子有多少个两年 我做二十次 我就为了万一哪一天有 但其实你可能你一直在训练的 不是自己去能够拯救别人的这个生理的这个技巧 而是你一直在锻炼着自己内心有一种当别人需要帮助的时候 我会尽我自己全力去帮助别人的一个可以说是一个热忱的心 因为我认为现代的人 普遍冷漠了一些啊 后头我那环节 我来聊一聊 我认为大家就是冷漠的点 并且看看你们同不同意 但是我认为 有很多人都会觉得事不关己 或者 哎 这个事少 少点麻烦 对吧 嗯 所以我就觉得 就是包括你去长期的锻炼自己的一个心理状态 去让自己就是能够一直处于一种我愿意 我 我不会去袖手旁观的这么一个状态 其实它就是一种磨练 它就是一种意义嘛 那有可能 我以前做这事儿 是这样的一个出发点 当然 这个作者 他为什么去当了一个急救员 他的出发点 我觉得咱们可以后面再继续讨论啊 那于霄 我觉得 我 我看完书 大概的感触 包括明明也隔得有点久了 就是现在 我能想到的 就这本书 我看完之后 对我有影响 或 或让 让共情情 或者让我有一些 呃 思考的点 差不多就是刚才我上面说的这些 呃 基本上 我把把我想说的 一会等你们说的时候 如果什么想补充的 想跟你们探讨的 我再说 我基本上把我想说的差不多说完 那OK 那后面咱们就听一听 我和冯浩到底看这书看出了什么名堂 呃 咱们稍微休息一下 马上就回来 今天的节目就到此为止 感谢朋友们的收听 我们下一期节目 下周一更新的时候再见 拜拜