[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.23]大家好 [0.91]我是宣子健 [2.41]情志过度对身心的影响 [5.57]人有悲欢离合 [7.33]月有阴晴圆缺 [9.45]世间万物都在一种动态的平衡之中 [12.91]人的情志变化亦如此 [15.9]而大喜大怒 [17.7]大悲伤身 [19.24]值得我们深入探究 [21.2]大喜亦伤心 [23.61]心在中医理论中为君主之官 [27.85]主宰人的精神意识和思维活动 [31.69]当人处于大喜的状态时 [34.59]心气会过度迟缓 [37.03]就像一匹一直狂奔的马 [39.64]突然失去了缰神 [41.65]肆意放纵 [43.49]这种情况下 [44.75]人往往会表现出心跳加速 [48.07]心慌 [48.75]严重时甚至可能出现心悸等症状 [53.27]比如一个人突然得知自己中了巨额彩票 [58.65]瞬间的嫉妒 [59.79]兴奋可能使他感觉心脏像要跳出嗓子眼儿一样 [64.61]而且大喜之后常常会有情绪的落差 [69.42]长期大喜过望还可能导致精神失常 [73.74]从现代医学角度来看 [76.06]过度的喜悦会引起交感神经兴奋 [80.04]使体内分泌过多的肾上腺素等激素 [84.16]对心脏和神经系统造成负担 [87.67]影响心血管的正常功能 [90.35]长此以往 [91.37]容易引发心脑血管方面的疾病 [94.55]如高血压 [96.009995]冠心病等 [97.35]大怒则伤肝 [99.729996]肝主疏泄 [101.35]调畅情志 [103.39]当人勃然大怒时 [105.45]体内的肝气会像被点燃的火药一般急剧丧逆 [110.53]这就如同狂风冲击树木 [113.369995]会使肝脏原本顺畅的气血运行受到破坏 [117.89]严见的表现是面红耳赤 [120.69]头晕目眩 [122.21]因为气血上涌头部 [124.71]严见的大怒可能导致吐血 [127.99]这是因为肝气横逆范胃 [130.43]使胃络受损 [132.21]在生活中 [133.53]我们也经常看到一些人在极度愤怒后会出现邪肋不疼痛 [138.83]这是因为怒则气郁 [141.11]肝经气血不畅 [143.53]从心理层面来说 [145.37]长期处于愤怒状态 [147.35]会使人变得暴躁 [149.23]焦虑 [150.29001]影响人际关系和自身的心理健康 [154.67]现代医学研究发现 [156.73]愤怒情绪会使血压急剧升高 [160.47]对肝脏的解毒功能以及内分泌系统产生负面影响 [166.33]长期累积容易诱发肝病 [169.11]甲亢等疾病 [170.58]大悲伤肺 [172.53]肺主气湿呼吸 [174.20999]再治为忧 [175.63]过度的悲伤会使肺气消耗过度 [179.58]当人沉浸在巨大的悲痛之中时 [182.46]往往会感觉呼吸困难 [185.08]像是有一块大石头压在胸口 [188.12]这是因为肺气被过度消耗而宣发速降失常 [193.26]就像林黛玉 [194.68]长期处于悲伤忧愁之中 [197.52]身体越发虚弱 [199.58]咳嗽 [200.48]气喘等症状不断加重 [203.84]悲伤时 [205.06]人体的免疫力也会下降 [208.14]容易受到外界病邪的侵袭 [211.54001]现代医学表明 [213.32]长期处于悲伤情绪下 [216.02]会影响肺部的通气功能和血液循环 [220.3]使身体处于一种应激状态 [223.4]抑制免疫系统的正常功能 [225.74]容易患上感冒 [227.3]肺炎等呼吸系统疾病 [229.9]也可能导致心理上的抑郁等问题 [233.54001]进一步加重身体和精神的双重负担 [238.6]大喜大怒 [240.14]大悲伤身的原理告诉我们 [242.92]要保持情志的平和 [245.2]遵循自然规律 [247.51]不可让情绪如脱缰之马 [250.33]肆意破坏我们身体的平衡与健康 [253.91]在生活中 [255.07]我们应学会调节自己的情绪 [258.15]通过适当的方式释放压力 [261.33]如运动 [262.41]冥想等 [263.83]以守护身心的和谐 [267.01]大哀伤肺 [268.95]肺阻气湿 [270.39]呼吸潮百脉 [272.63]再治为忧 [274.01]悲 [274.99]过度哀伤会严重耗损肺气 [278.09]使肺气消耗过度而出现气短 [281.33002]喘息 [282.11]咳嗽等症状 [284.41998]就像失去至亲之人时 [286.98]人往往会悲痛欲绝 [289.74]泣不成声 [291.56]此时肺气受损 [293.64]呼吸都变得困难 [295.68]且抵抗力下降 [297.68]容易被外邪侵袭 [299.36]患上感冒 [300.68]肺炎等肺部疾病 [303.16]从身心整体角度看 [305.52]长期处于大癌状态 [307.36]还可能引发抑郁等精神问题 [310.8]进一步加重身体负担 [312.98]大热伤神 [314.64]这里的神包含了人的精神 [317.08]意识 [317.94]思维等多种层面 [320.34]过度的快乐会使神气涣散 [323.3]甚人处于极度欢乐时 [325.58]比如过度狂欢 [327.54]长时间处于极度兴奋状态 [330.68]会消耗人的精神能量 [333.22]使人注意力难以集中 [335.48]记忆力减退 [337.08002]甚至出现精神恍惚的现象 [340.66]从现代医学角度看 [342.52]过度快乐可能引起神经功能紊乱 [346.64]长期处于这种状态会对大脑的正常生理功能产生不良影响 [352.9]影响人的认知和心理稳定