本字幕由TME AI技术生成 八条恢复能量的最简单方法 第一步 如何精神回收 一 不看 经常闭目养神 没事时不要东张西望 不要把眼神寄托在外在的人事物上 不然会大量消耗能量 二 不听 屏蔽外在的嘈杂与宣闹 心无旁骛 不要太在意别人对自己的评价 三 不说 控制表达欲 少说话 多做事 定期进行一下止语练习 不要说话消耗过多能量 四 不想 关闭思考 不去轻易定义 评判 分析周围的人 事物 不要试图控制任何一样东西 五 健康饮食 不要吃的太饱 保持半饱的状态 减轻身体的负担 也要保持身心能量的清爽 六 减少思虑消耗 不要操心别人的事情 不要操心自己能力之外的事情 不要操心天地万物的自然发展 对于过去的遗憾不要过度纠结 对于未来没有发生的事情 不要过度担忧 活在当下 七 减少垃圾社交 尤其是晚间 尽量不要去一些充满负能量或是能量嘈杂的场所 八 不要关注八卦娱乐新闻 不参与网络口水论战 第二步 如何汲取能量 二 把抬头看看蓝天 把自己的意识舒展到无边无际的宇宙空间去 从宇宙深处获得能量 二 把自己融入到大自然中 登山观海 看云卷云舒 看潮起潮落 看日月轮回 获得自然能量滋养 天地同源 万物一体 自觉链接万物 以万物为师 从万物中获取无限的生机能量 三 看经典的书 学圣贤的智慧 进入他们的精神频道 体悟他们的光明追求 在与先前圣者的神交中 获取高维智慧与能量 四 找到自己真正的热爱 全神贯注的投入进去 在忘我的心流状态中 身心合一 心神合一 充分激发出内在的潜能 五 进入积极正能量的圈子社群 在集体同频共振的气场中 得到场域能量的引领与跃迁 六 养德的能量 日行一善 怀好意 说好话 行好诗 种下山的种子 但行好事 莫问前程 七 身心归位 认真建设一个积极稳定的家庭气场 用和谐的家庭能量提升自己的身心能量 静心放松 用灵经 做站桩等能量功课 提升自己的身心能量场 低维都是方法论 高维都是能量场 能量大于能力 强者与弱者的区别就是强者在遭遇困境 深陷低谷的时候 依然能够守住自己的精气神 如如不动 蓄积能量 待机而动 顺势而为 出路决定思路 意识改变命运