[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.25]不要被生活压力打倒 [3.67]现代社会 [5.19]随着生活节奏的加快 [6.99]人的压力越来越大 [8.81]老人的赡养 [10.05]工作的安排 [11.35]家庭的压力 [12.41]子女的就业 [13.55]儿女的嫁娶 [14.77]社会的竞争 [15.97]人际的交往等等 [18.03]无不侵扰 [18.99]打搅着我们的生活 [21.74]无奈烦躁忧虑 [23.2]彷徨 [23.9]甚至悲伤 [24.92]绝望把我们团团围住 [27.48]也使得我们越来越疲惫 [30.68]在工作 [31.32]家庭双重重担的压力下 [33.78]我们变得老了许多 [36.02]我们在不自觉的跟同学 [37.84]同事的比较之中 [39.14]变得悲观 [40.14]变得消极 [41.26]变得不知道如何处理我们的情绪 [45.2]其实 [45.56]面对生活中诸多的不如意 [48.02]我们没必要过多的计较个人低德与失 [52.22]把心放宽 [53.66]你就会发现 [54.64]你的生活永远是阳光明媚的春天 [59.17]詹姆斯漂流记里面的主人公詹姆斯 [61.91]克罗索被海浪带到一个荒芜人烟的小岛上 [65.95]度过了漫长的二十六年 [69.5]詹姆斯被飘到小岛上的第一天 [72.4]他列出了两份清单 [74.78]一份列出自己的不幸以及面对的困难 [78.58]另一份是列出自己的幸运以及拥有的东西 [83.18]他在第一份清单上写了 [85.29]流落荒岛 [87.479996]摆脱困境已属无望 [89.82]第二份清单上写 [91.38]船上人员除了我以外 [93.4]全部葬身海底 [95.58]詹姆斯利用一切改变了自己的命运 [98.58]利用枪 [99.259995]陷阱捕捉猎物 [100.8]自己搭建房子 [102.9]这些奇迹般的生活让詹姆斯不至于饿死 [106.58]这些生活的起因都是那两份清单 [110.72]詹姆斯的故事是我们从小就了解的故事 [114.380005]从他的身上 [115.520004]我们可以提取一些我们可以学习的地方 [118.7]在日常生活中面对问题时 [121.22]可以先列两份清单 [123.24]写一写自己所拥有的 [126.04]是否命运真的如此不公 [128.76]再来想想凡是向好的方面着想 [131.56]也就会发现 [132.5]其实我们已经过得很好了 [135.24]我们已经拥有了很多 [137.16]我们的生活也已经很幸福了 [140.42]至少我们不用露宿街头 [142.68]忍饥挨饿 [144.88]凡是乐观的去想 [146.72]就会打开自己的心结 [148.86]更好的生活下去 [150.86]心境也就会更加明朗 [154.18]凡是向好的方面着想 [156.66]并不是盲目乐观 [158.66]而是科学的对待困难和挑战 [161.94]从挫折和挑战中寻找人生突围的缺口和良机 [167.45999]仔细审视我们周围普通人的生活和成长成功经历 [172.5]不难发现 [173.4]许多人的生活印证了这样一事实 [176.16]只有扎扎实实 [177.44]生活正是现实 [179.06]不甘沉沦 [179.94]努力向前 [181.1]任何困难都会被战胜 [183.3]任何逆境都会过去