[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [1.57]中医认为 [2.47]气血是生命的根本 [4.17]气血 [4.57]血虚已成为现代人的通病 [7.19]头发作为血气之余而产生 [9.39]血盈足泽 [10.37]头发茂密 [11.15]色黑有光泽 [12.35]气为血之帅 [13.59]血的运行必须在气的推动下才能分布于全身 [17.79]五脏都与气血有密切的关系 [20.23]因此 [20.81]想要一头乌黑亮丽的头发 [22.73]就要补气养血 [24.15]补人体的五脏 [25.79]具体方法包括饮食调养 [28.15]如多吃富含营养蛋白质和补充维生素b十二的食物 [32.47]中药调养如黄芪 [34.67]当归党参等 [36.17]以及按摩头皮 [37.68]疏通经络等 [39.22]中医理论中 [40.24]头发被视为血之余 [42.04]其生长与健康状况直接反映了人体的气血盛衰与脏腑功能 [47.66]黄帝内经记载 [48.84]发为血之余 [50.02]肾齐滑再发 [51.3]说明头发与肾 [52.76]肝脾 [53.58]胃都有密切关系 [55.69]现代医学也认为 [56.93]头发与骨髓盛衰有关 [58.91]血液是供给毛囊营养的主要物质 [61.99]因此 [62.63]保持身体健康和良好的生活习惯 [65.67]预防皮肤及脏腑疾病的发生 [68.05]是保证头发正常完美的先决条件