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健康一点通

总爱幸灾乐祸

可能是太自卑了

荷兰莱顿大学心理学家维尔科

梵迪

杰克等人招募了一些志愿者

阅读两份描述一个人心愿难以达成的故事

结果发现

自卑心越重的人

在知道主人公的不幸结局后

越容易有窃喜

高兴等情绪

此外

大脑天生就带有自我保护的属性

甘拜下风不是他的选项

遥遥领先才是目标

尤其是有些人共情能力较差

非常在乎自己的得失时

幸灾乐祸就会比较频繁

总想努力竞争超越

在这种状态下

若对方失手就成了好事

下午五点后不吃东西会发生什么

有没有一种无需特别忌口就能变瘦

甚至有益健康的方法

越来越多的研究表明

轻断食或许可行

最近国内学者联合发表的研究显示

十六加八轻断食有助对抗机体衰老

下午五点以后不吃东西

不仅减重

免疫系统

肠道菌群的组成也会更年轻

你开反酸的人

这些食物一定要少吃

不少人会有反酸烧心的问题

特别是在刚吃完饭的时候

有时酸水甚至能从胃往上窜到嘴里

不仅烧的喉咙疼

也会引起咽喉肿痛

反复咳嗽或者声音嘶哑等症状

这种问题在医学上叫做胃食管反流病

反酸在饮食上应注意些什么呢

医生提醒

一减少进食量

二

减少脂肪摄入

三

增加低脂肪高蛋白食物

四

减少刺激性调料

零食和饮品的摄入

跟猫相处要相互依赖

又要相互独立

与其他宠物相比

人和猫的互动过程更接近人际关系的特点

从亲疏的角度来看

人际关系可以形容为一种相互独立但又互相依赖的关系

猫有自己的性情和喜好

它们很少对主人言听计从

一般不会以主人为中心

但他明白主人的情绪

拥有和主人亲密互动的能力

这会让人体验到亲密和尊重并存

既能保持联系

又有彼此的空间

而其他宠物

要么过于依赖

比如狗

它们几乎不会拒绝主人的任何要求

也难以适应主人对它们长期置之不理

要么过于独立

比如仓鼠和鱼

它们总是自娱自乐

嗑瓜子能刺激大脑分泌快乐激素

嗑瓜子可分解为若干个小动作

这些动作简单

容易让人感到愉悦

在吃的过程中能够缓解彼此紧张的情绪

有人嗑瓜子直到口干舌燥

却依然无法控制将手伸向瓜子

像上了瘾一样

这是由于完成嗑瓜子的目标

可以刺激大脑的奖赏机制

有放多巴胺的神经元会被激活

分泌快乐激素

还有哪些因素可能会加剧自卑者幸灾乐祸的情绪

嗑瓜子刺激大脑分泌快乐激素的机制与吃其他食物相比有什么独特之处

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