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抓住时间的缰绳

拉什医生有一位病人

这个病人总是想自己有着超人的自控力

所以他从不饮任何含酒精的饮料或高度酒

只是喝一点果汁

也有很多类似的情况

就比如睡觉吧

有的人觉得晚上十点或十一点睡算是早的了

但有的人却认为十点睡太晚了

对不对

英国的一位药学家古德博士主要研究痛风

他建议有痛风症状的人

除了在饮食和锻炼身体方面多加注意外

每天还要早睡一个小时

他说

不管怎样

你们在晚上十一点前必须上床休息

这种建议对于大多新英格兰居民来说

非常的莫名其妙

但是对大城市和城镇居民来说

还是可以理解的

那种习惯在晚上九至十点打扮去参加晚会的人来说

第二天太阳出来时起床是很困难的

我们都听说过好多关于早上空气好的说法

但是有很多智者却说这些观点是错误的

他们觉得睡得好才有体力和精力做事

事实上

我们身体和大脑的机能的状态是早上最好的

我们暂且不管早上的空气是不是更有利于健康

但至少早上的空气是最新鲜的

早起的好处还有很多

如果我能够说服各位早睡早起的话

那我就不用担心大家早上会起不来了

如果谁能够早起

并且做好一天的计划

而且及早付诸实施

那么他每天的工作都会非常顺利

因为他很好的抓住了时间

并且走在了时间的前面

所以才能驾驭好自己的工作

而那些做事拖拉的人

做事总是慢慢腾腾

及早开始自己一天的工作

就像是给人的思想和言行注入了令人振奋的力量

使人在这一整天里都非常有精神

这并不是幻想出来的

而是深思熟虑后的结果

并且很多人都能体会得到

那些起得晚的人

总是为自己找借口

说他们虽然起得晚

但是干的活却和起得早的人干的一样多

这么说听起来是没错

但是细想一下却不是这样的

早起的人一天都干劲十足

虽然晚上的时候会觉得困乏

但这并没有什么不对

马苏哈尔先生曾经说过一句话

对

如果星期天休息的好

那么整个星期都会神清气爽

毫无疑问

这种说法就在一定程度上说明了早睡早起的好处

最适合工作的时间是温暖日子里的早上

生活在乡下的农民和技工

在早上很快的就完成了半天的工作量

而这个时候

城里的人才刚起床