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有心事找柠檬心理

用专业温暖你的世界

今天想跟大家分享的是

你是不是在努力用微笑讨好别人

不知道你是不是这样的

无论对初次见面的陌生人

还是熟识的朋友同事

你总是笑脸相迎

别人都觉得你性格好

亲切随和

笑嘻嘻的

好像每天都过得很快乐

但你的笑真的都是因为心情愉悦吗

可能只有你自己知道

每天这样笑着对人很累

你也想不高兴的时候对别人摆脸色

别人冒犯了你能够冲对方发一通脾气

但是你不敢表现出真实的样子

让人看到的一直是我没事

我很好

我没关系

你的笑并不是一种发自内心的快乐

恰恰相反

真实的你很不安

很痛苦

笑只是一种掩饰伪装

以此保护自己

在这种笑容的背后

其实隐藏了两种意思

第一

我在跟你示好

你能不能对我好一点

微笑是一种友好和善意的象征

尤其初次见面时

谁也不了解谁

这时候大家都会首先挑选对自己展现善意的人

看到别人对自己微笑

就会不由自主的产生了解

亲近的想法

同理的

当你想要快速获得别人的好感和认可

也会用微笑这样的方式去释放友好的信号

人和人相处本来就是依靠交换

而这是最低成本的交换方式

只要笑一下

你可能就会得到一个夸奖

获得一段关系

这样的反馈多了

你就会更加熟练

习惯对所有的人保持微笑

第二

我会对你很顺从

不会伤害你

你也别攻击我

可能在你看来

外面的世界是危险的

不可信的人太多

而自己是弱小的

一不小心就会受到伤害

所以你会时刻用微笑的方式来示弱

告诉别人你是无害的

在这种潜意识下

你即使有反对意见

也不会公开表达出来

一旦感觉到冲突要发生

你就会采取回避的态度

压抑自己的真实想法

避免与别人发生争执

有一句俗话叫伸手不打笑脸人

哪怕你做错了

别人也很难对这样的你加以指责

攻击你

说到底

你的微笑其实就是用一种讨好的方式来获得内心的安全感

这样的方式不能完全说错

毕竟你确实从中获得了自己想要的一些东西

但是长此以往

它可能会给你带来更多的痛苦

首先

你会滋生不必要的内耗

当你的微笑是违背自己的内心的

你不想做

但不得不做

这种冲突感会让你陷入一种自我怀疑与矛盾之中

其次

你的不安感会加重

因为你一直没有给别人看到真实的你

所以你没办法确定别人是不是因为你的顺从而喜欢你

如果你不顺从了

他们会不会抛弃你

他们能不能接受真实的你

这些问题会让你在关系中患得患失

缺乏底气

没有安全感

最后

你会把自己推入负面情绪的深渊中

别人会对你的讨好顺从习以为常

以为你好欺负

忽略你的感受和需求

越来越不尊重你

即使你外表看起来没有事

不在意

但是你内心是有攻击性的

你会不满

想要发火

当你攻击不了别人

就只能选择攻击自己

这时候 抑郁

焦虑 失眠

头痛等等问题就会出现了

其实你看那些高冷不爱笑的人

也是有朋友的呀

可见建立维持关系有很多方法

你不需要一直费劲伪装自己

而有了不满

和别人争吵几句是很正常的事情

表达自己的攻击并没有你想象的那么可怕

正是有这些冲突

别人才会看到你的需要和底线

认可你的价值

所以

当你累了

不想笑了

就做回真实的自己吧

如果你有其他的心理困扰

可以直接在绿泡泡搜索柠檬心理课堂回复咨询

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