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目前全球有超过十亿的肥胖人群

肥胖正成为全球日益严重的健康危机

除了不当的生活方式会引起肥胖

易胖基因作祟也是原因之一

目前已有研究确定与肥胖相关的七百五十余个基因

如肥胖相关基因黑皮

质素

四手提等

这些基因的某些点位一旦发生变异

会让人经常感觉饥饿

不容易吃饱

并且更有欲望摄入高脂肪

高碳水

高蛋白的食物

从而导致代谢活动

体重

体质量指数

腰围等出现异常

特定基因差异可能会诱导不健康的个人饮食偏好

但并不代表肥胖基因变异者一定会变胖

研究显示

肥胖的遗传易感性可以通过体育活动减弱

高水平的体育活动可使常见肥肥胖的遗传易感性降低百分之四十

此外

饮食习惯与基因相互作用

也可以调节肥胖的易感性

所以

记住六字秘诀

管住嘴

迈开腿