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适量进食晚餐
晚餐对于城市居民来说
它的范畴是非常广的
刚开始的时候
我拿不定主意
不知道是应该呼吁人们的晚餐不要太随意
还是应该随意解决
让更多的人遭罪
思考之后
我还是决定在这个问题上发表自己的观点
夜宵
我指的是每天的第四餐
现在的城里人都是在白天已经吃过了身体需要的三餐饭后
还要吃他们觉得应该最丰盛的夜宵
乡下人不知道城里人这个习惯
他们都是吃三顿饭
他们的第三餐都吃的比较多
但是他们那种好动的习惯与向下纯净的空气
使他们的消化水平比城里人高
而且他们的第三餐也从来不会像城里人那样推迟好几个小时
两百多年前
我们的祖先和犹太人一样
都是十一点吃中饭
下午喝点茶
都没有晚餐
并且他们是居住在地中海以外最健康的民族
他们根本就想不到
这么多年后
人们是三点或四点吃中饭
晚上九点或十点吃晚饭
现在的人们大多数都把晚上休息前不要吃东西这句话当成是垃圾
保持这种习惯的人很少
在这里
我要劝告那些生活在城里的人们
一定要听从这个建议
千万不要犹豫
如果你想有一个好的身体
如果你希望你每天都能睡个好觉
如果你想多活几年
让自己的老年和年轻时一样健康快乐
那么就必须要戒掉吃夜宵的习惯
一个和我很熟的人
他戒掉了以上所有的坏习惯
这不光是因为他的身体深受恶习之害
而且他本来就对这种习惯非常的讨厌
现在的他几乎不吃第三餐
至今他的身体还没有出过什么差错
我也非常赞同他的这种做法
所以
健康的成年人
每天吃饭的次数千万不要超过三次
并且在上床睡觉前三至四个小时内不要吃任何东西
食无讲究
衣着打扮
为什么要穿衣呢
目的有四
一是遮体
二是保暖
三是防卫
四是美观
这些穿衣的讲究我们会一一对峙并加以解释
最令人喜欢的衣服就是符合以上要求
材料讲究
顺应潮流
第一印象很重要
它最容易给周围的人留下深刻并永久的记忆
这是我们非常值得注意的问题
在这个文明的社会中
我们应该为衣着付出一点微小的代价
但是
如果我们把全部精力都放在衣着打扮上的话
那就过犹不及了
大多数人都把美观作为穿衣的首要目的
其实美观应放在以上四种墓地的最后边
选择衣服只要不破
样式也不要刻意去追求
价钱也尽量选择便宜的
其实我们更应该考虑衣服的整洁
而不是它的光泽和质地
在工作环境中
衣服要尽量保持整洁
永远不要认为别人会因你穿着华丽就对你产生好感和尊敬
像一些奢侈的行为
比如经常出入娱乐场所
参加骑马游戏等各种娱乐活动
我们当然是反对的
年轻人的奢侈行为主要表现在对衣着过分讲究上
这是当代年轻人特有的虚荣
他们一出门就想成为别人注目的焦点
他们中的大多数都是以貌取人
这是一种非常错误的观点
如果你在公共场合穿着华丽的衣服
明智的人对此不会有任何反应
有钱人更不会理你
和你一样虚荣的人会对你产生嫉妒
你们的虚荣心都不会得到满足
穿衣应该根据自身的条件来选择最得体的衣服
不可过分张扬
比如医生就要穿医生的衣服
木匠就得穿的像个木匠
并不是每一个人不分场合都要穿那么华丽的衣服
如果谁想通过外在的装饰来获得什么优势或赞美的话
那他可就是犯了天大的错误
如果人们都不把衣着华丽当成是缓解压力的途径
那么制衣厂和定制衣服的商店的买卖就不会那么好做了
毕竟
对一个男人的评价要看他有没有能力
或是日后能不能发达起来
而对有些虚荣心极强的女人来说
外表还是能够起到一定作用的
当然
更多的女性还是比较明智的
他们能够抵制住外表的诱惑而做出正确的判断
也许你能凭借华丽的衣着找到一位老婆
但是他们能使你的老婆勤俭节约
聪明贤惠吗
你能保证她日后还会像现在一样对你依恋吗
外在的修饰是无法与自然美相比的
不管什么时候
即使是对男人来说
自然美也是一个很重要的砝码
自然美是不需要华丽的装饰品的
女人在这方面有着敏锐的观察力
她们能够发现藏在破衣烂衫中美好的东西
这是女性神秘并且有价值的东西
她们虽然也有虚荣的思想
但是她们更瞧不起虚荣的男人
还有
一个人的精神及道德修养程度与个人卫生也有一定的关系
不管哪个是前因
哪个是后果
或者两者相辅相成
这个问题暂且不论
在这里我要强调一下它的重要性
有的人非常注意个人卫生
不仅每天都要洗澡
而且昨天穿过的衣服今天肯定不会再穿
有人说这是一种反复无常的习惯
而我认为它应该有个更好听的名字
极端就是一个不错的名字
如果说很长时间或者几年都不洗澡
你会觉得怎样
我会觉得很羞耻
如果你不觉得羞耻
那就是真正懂得了人生的要义
有好多人外表看起来仪表堂堂
光鲜亮丽
但是衣服里面是怎样的呢
我们生活中不缺少水
香皂的价格也不是很高
我相信如果我把答案说出来的话
可能有很多人都会很惊奇
个人卫生方面
有很多都可以单独写成颇具指导价值的一本书
如果准备充分的话
这对青少年来说更具有特殊的价值
但是在这里我就不能说的那么详细了
只能言禁于此
