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嗨 你好

欢迎来到蛋糕小姐舒芙蕾的情感专辑

今天想跟大家分享这样一篇文章

成年人的欢喜都是自己给的

人到了一定年纪

我们时常会感到力不从心

被各种烦恼纠缠

总觉得自己哪里都不对

常常陷入自我否定中

其实这种成年人的烦忧往往客观存在

逃不了也躲不掉

关键看我们自己怎么选择才能让自己内心平静

自己欢喜

那这里呢

就有几点建议给到大家

第一点

不必太在意他人的评价

生活里离不开各种评价

而我们也在评价中度过每一天

评价别人

我们也接受别人的评价

这样生活才更加有动力

才会陷入良性的循环

第二

对于过去

不必后悔

过去的即使有不完美

有不满意

也终究已经过去

即便再过多纠结也没有意义

重要的是如何过好当下

把握眼前

人无完人

谁都有不如意的过去

只要你问心无愧

就不用后悔

即使有些许不完美

那也是自己的人生经历

从心底谅解自己

才能更好的把握现在

第三

过分追求完美会让你烦忧

作家雪小婵曾说

人到了一定年纪

是往回收的

收到最后

三两知己

一杯浅茶

把生活活成自己想要的样子

我们每个个体都扮演着不同的角色

承受着不同的人生境遇

只要自己用心经营了

结果怎样并不重要

第四

不焦虑

不急躁

开心过好每一天

焦虑就像是一只怪兽

困扰着我们

烦扰着我们每一个人的成长

我们心里装着太多东西

有太多的欲望和不甘

让我们每天备受煎熬

陷入焦虑

无法自拔

所以综上所述

少一些自怨自傲

少一些对别人评价的在意

少一些过分追求完美

不急躁

不焦虑

那么欢喜自然会油然而生了

在这期节目的最后

蛋糕小姐也想告诉各位

正如何炅所言

让别人快乐是慈悲

让自己快乐是智慧

所以我们活着不是为了取悦这个世界

更多的是为了取悦自己

但愿此时此刻在聆听节目的你

能够拥有足够的智慧

让自己的生活多一些欢喜