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对于第二天的咨询
蛤蟆快等不及了
他气得差点上窜下跳
他觉着上窜下跳得用来形容一只欢快的蛤蟆才对呀
他自言自语道
等我告诉苍鹭去
他绝不会相信欢就这么不请自来
还想让我放弃校董的职位
老欢这会儿千万别在我面前出现
不然他就惨了
我会让他知道我的厉害
可要知道
蛤蟆再生气
愤怒和狂躁也只在他心里翻江倒海
没有一点外露
所以别人根本看不出它的感受有多强烈
到了晚上
愤怒平息了
他又和往常一样心境不佳
感觉悲惨
他想
老欢终究还是对的
他当校董比我好得多
他有动力也有决心
或许他们让我当校董
不过是想在我的庄园举办夏季活动罢了
那晚蛤蟆睡不踏实
很早就醒了
第二天
蛤蟆在去咨询室的一路都垂头丧气
提不起精神
苍鹭领他进了房间
便问道
早上好
蛤蟆
你感觉怎么样
真他妈的糟透了
蛤蟆平时不说粗话
可这回就像被飓风的尾巴扫到一样
仅剩的一点怒火还是溅出了火星子
哦
是吗
说给我听听
于是
蛤蟆就把欢的来访的事一五一十的告诉了苍路
还说了欢怎么劝他退出董事会
那么
这件事情给你带来什么感觉
很糟糕
似乎我对自己对别人都没什么价值
我刚下决心
准备把辞职信寄给校区牧师
这样对大家都好
苍鹭沉默了良久
不是因为他不明白蛤蟆的处境
正相反
他太明白了
他只是不确定该带蛤蟆走哪条学习之路
最终
他开口了
蛤蟆
我得祝贺你
你的游戏玩的很棒
游戏
什么游戏
我哪有玩游戏呀
我认为你在玩游戏
你很会玩一个叫普拉姆的游戏
普拉姆
这到底是什么呀
普拉姆代表了四个英文单词
分别是poor
little
olat me
意思就是可怜弱小的我呀
这个游戏你每局都赢了
也可以说是每局都输了
这取决于你自己的看法
蛤蟆一脸责怪的看着苍路
我真的不明白你在说什么
我没有玩游戏
我诚实的告诉你这么件糟心事儿
你倒说我在跟你玩游戏
诚实
这是一个很有意思的词
你的意思是我不诚实
蛤蟆真要发火了
好歹他的家族座右铭可是捍卫名誉
是的
就是这个意思
苍鹭的回答让人惊讶
不过我说的不诚实和平时的意思有些不同
我是说你可能对自己不诚实
为什么你总是遇到类似的事情
这些事情最后都让你显得很蠢
让对方占了上风
让你感觉又变回小时候那个可怜弱小的自己
到底是纯属倒霉
还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事儿
嗯
共谋是什么意思
意思是达成一种秘密协议
你偷偷的或无意识的配合对方来给自己制造不快
这就是在玩心理游戏
而且在游戏里输的人才算是赢家
苍鹭的话听着有些高深莫测
听着苍路
蛤蟆的口气很强硬
看得出来蛤蟆很生气
想要抗拒这些说法
我没有参与你所谓的共谋
我根本不知道老欢要来
也不知道他要我辞职
而且我很想保留校董一职
整件事完全在我的意料之外
所以我怎么可能偷偷的或用别的方式去配合欢
苍鹭接下来的话在蛤蟆听来非常像是在道歉
也是他头一次听到苍鹭用这样的口吻说话
我很抱歉
蛤蟆
很显然是我的观点解释得还不够充分
不然你也不会没准备好探讨这个话题
你觉得我是在指责你
但这完全不是我的本意
所以我们是否可以先放一放这个话题
之后再来讨论呢
那好吧
不过我倒想再听你说说这些所谓的游戏
我猜你认为我玩的游戏还不止一个吧
是的
我认为还有别的
但如果你对这个理念还那么抵触
那暂时就没办法去分析
我想我们该继续后面的讨论
在片刻的沉默中
蛤蟆意识到自己对苍鹭的那番话反应特别激烈
却又不清楚是什么原因
好吧
也许你是对的
在你说到共谋
说到我想让自己不快乐的时候
我的胸口直发烫
我在努力让自己活得悲惨
呵呵
这听着也太蠢了
蛤蟆
咨询过程中产生的一些概念
乍一停会显得愚蠢
不合逻辑
甚至让人害怕
但是越是能帮助你深入自我的概念
也越容易引发激烈的阻抗
为什么呢
因为这些概念最容易打破我们的心理平衡
他们最有可能带你走向深层的蜕变
而这个过程往往是痛苦的
我想你现在也感受到了
我们看到的自己
并不一定总是我们喜欢的样子
从当下的你变成你想成为的自己
必定要经历行为和态度的转变
需要付出艰辛的努力
需要勇气和决心
所以 蛤蟆
你现在应该懂了
为什么你会拒绝打开这扇学习之门
因为它通向一条艰苦之路啊
但这扇门也可能通过深刻的领悟
当然
这就是为什么我们正在一起努力
在同一条路上前行
许久
他们默默坐着
彼此相伴
一切尽在无言中
苍路最终打破了沉默
那么
我们现在继续吧
你之前一直跟我说欢的来访
还有他带给你的感受
那么我来问你这个问题
你认为他来访时处于哪一种状态
他一定不是处在儿童自我状态里
这是肯定的
很难相信他也曾是个孩子
他总让我想起我父亲
答得很好
阿玛
我认为你说的完全正确
实际上
欢处在父母自我状态中
父母自我状态
那到底是什么
处于父母自我状态时
我们表现的正如自己的父母
记住
他们是我们最早接触的人
因此对我们的影响是不可估量的
父母状态包含了自出生起
我们从父母那里学到的所有价值观和道德观
还包含了对生活的评判标准
让我们借此判断是非对错
这些价值观来自父母
所以父母是最能左右我们行为的人
他们的言行塑造了我们童年的生活
也不可避免的对我们之后的人生产生影响
所以你觉得欢的父母可能是严厉的道德主义者
因此欢才会如此行事
不错
很有可能是这样
不过你得记住
蛤蟆
我们绝不是父母的翻版
虽然父母对我们影响极大
但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品
而是独立的个体
那么
你觉得在一个处在父母状态的人身上
还会有其他的行为表现吗
你是说他们的神情吗
我想到了父亲
他看上去很严厉
常常很不高兴的样子
他说话的语气是怎么样的呢
嗯
带着怒气
他有时候沉默冰冷
有时候大声怒吼
很吓人
我不知道哪个更让我害怕
那么
你还遇到过其他处于父母状态的人吗
有
我还碰到过几个类似的人
我学校有几个老师
肯定是了
这么一想
我才发现自己一直碰到那样的人
有一次我去板球场
看看周六比赛的准备工作做得如何
某个臭脾气的球场管理员正在用白颜料画球极线
我走过去和他聊天
问他干的怎么样
他瞪着我说
他过来前我干的好好的
这话让我很不舒服
听着是个很好的例子
还有吗
我又想到一个
想起这事儿还觉得生气
那天我拿着几个药洗的领结去干洗店
领结弄脏了
有点烫的污渍之类的
柜台的女士看了一眼
说
你要的不是干洗
是围兜儿
我认为你再次触及了重要的东西
我们把它写下来
他在挂纸板上写了标题
父母自我状态
在标题的下面画了一个圆
用竖线把它一分为二
在右半边写了挑剔型父母
那么 蛤蟆
你会用什么词来形容处在挑剔型父母状态的人呢
我想我们说到过
蛤蟆拿起蜡笔
写下了爱批评人
愤怒还有严厉这几个词
嗯
我猜还有很多别的词吧
当然了
肯定有
不过这几个词很能概括挑剔型父母的特点了
蛤蟆坐下来
看着自己写的字
半晌后 他说
苍鹭
有一件事我不太明白
那么
你能用问句来表达吗
这样有助于学习
先前我不确定自己可以
但你刚才告诉我的父母自我状态
真的帮我打开了思路
比如能帮我很好的解释欢的行为
他来我家时说的话
几乎都在对我挑剔
对我评头论足
难怪他总是让我想到父亲
明白了这一点
我差不多就能预测下次见面时欢会怎么说怎么做了
蛤蟆
非常棒
很明显
你的情商提高了
是吗
当然了
聪明不仅仅是智商的事儿
我们也需要情商
好吧
接下来的问题听着就不那么聪明了
这个问题就是
我的挑剔型父母去哪儿了
你说过
每个人都有父母状态
这来自年幼时父母的言行和对待我们的方式
这很好的帮我解释了老欢和其他人的做法
那么
那么我呢
我的父母状态在哪儿
说实话
我觉得我压根儿没有
我几乎从不发火
是真的 苍路
我不跟人生气
我不责备别人
也不训斥别人或是挑人毛病
实际上
情况通常正相反
我看到的都是别人的优点
还鼓励他们
我知道这么说显得我弱了点
可这就是我
停顿了好一会儿
苍鹭开口了
那么蛤蟆
你准备好要做更多的自我探索了吗
也就是更深入的学习
蛤蟆坚定地看着苍鹭
说
我准备好了
不过你知道
有时候我会受伤
我有了很多新的领悟
但不是所有的领悟我都能欣然接受
我懂 我懂
不过
还记得老话怎么说的吗
没有痛苦就没有收获
蛤蟆的回答多了几分气势
我觉得这种老话特别烦人
你经常能在印着海鸥和彩云照片的台历上看到这种废话
都是陈词滥调
纵然如此
我们试着就你刚才的问题来找答案
也许若在纸上
能帮我们澄清这个问题
接着
苍鹭在挂纸板上翻到了新的一页写了一个标题
蛤蟆有父母自我状态吗
接着苍鹭说
现在我们来界定一下这个问题
他又接着写道
一
每个人都有父母自我状态
二
似乎没有证据显示蛤蟆有父母自我状态
苍鹭转向蛤蟆
并问
所以
我们下一个问题该是什么
显然
下一个问题肯定是
为什么我没有
我认为还有个更合逻辑的问题
是什么
我们可以问
你的父母自我状态是怎么运作的
蛤蟆想了一会儿
终于说道
我不明白
我以为你也觉得我没有父母自我状态
既然如此
又怎么谈得上如何运作呢
我并不认为你没有
实际上
我认为你有一个非常强大的父母状态
问题是
他是怎么运作的
很显然
你的父母状态运作起来和欢的方式非常不同
你真把我弄糊涂了
我都摸不着头脑了
在我看来
困惑是学习过程的第一阶段
这说明固有知识的局限开始被打破了
你要直面新的信息
这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式
由此产生的焦虑是你改变的动力
很可能也会开启你新的创造力
我绝不得是那样
他气呼呼的
说话都语无伦次了
那么我们换一种方式来思考这个问题
我们把父母状态想象成一个法官
这个法官一直在控诉别人
给他们定罪
然后就能顺理成章的惩罚他们
这么说你能理解吗
哈玛
当然能
那么
你觉得欢昨天的行为像不像一个法官
哦 绝对像
他就是那副样子
搞得我觉得自己像个囚犯
这都是我的经验之谈
你懂得
被人定罪已经很糟糕了
可更糟糕的是连自己都觉得有罪
所以
你在审判谁
蛤蟆
这就是问题的关键
呐
我不审判谁
我就不是那种人
蛤蟆
请你再想一想好吗
问问你自己
你在审判谁
在良久的沉默后
蛤蟆低声说
我想我明白你的意思了
你是说
我在审判我自己
苍鹭静静坐着
不言不语
又过了一会儿
蛤蟆说
我猜
我判定了自己有罪
然后谴责自己
是这样吗
没有一种批判比自我批判更强烈
也没有一个法官比我们自己更严苛
哦 天呐
你是说
我们会惩罚自己
会严厉的惩罚
包括折磨自己
在极端的案例中
甚至会施以极刑
但问题是
即便对自己轻判
这种谴责和惩罚也可能伴随一生
变成无期徒刑
那我
那我能做什么
我的日子还很长
如果真有自我惩罚
我不要一直那样下去
我想过得快乐一点
苍路
我该怎么做
你能帮我吗
这么说也许有些残酷
蛤蟆
能帮助你的人是你自己
也只有你自己
有许多问题需要你向自己发问
比如
你能停止自我批判吗
你能对自己好一些吗
也许最重要的问题是
你能开始爱自己吗
蛤蟆纹丝不动的呆坐着
半晌后
苍鹭问
蛤蟆
你还好吗
时间到了
还好
我没事
只是你给了我那么多东西思考
我的脑子嗡嗡直叫
头晕乎乎的
那么
回家的路上小心些
我们下周再见
蛤蟆
要照顾好自己
蛤蟆缓缓穿过走廊
走出了大门
