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荔枝

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我是心理咨询师当夏

一个温暖的

愿意倾听和疗愈您的咨询师

马斯勒的自我实现心理学包括了三个重要的组成部分

第一是需要层次论

第二是自我实现论

第三是高峰体验论

其中高峰体验理论涉及到了高峰体验与自我实现及自我实现者的关系

他认为

高峰体验是自我实现者的重要特征

也是自我实现的重要途征

是人们在追求自我实现过程中

在基本需要获得满足后

达到自我实现时所感受到的短暂的

豁达的

极乐的体验

是一种趋于顶峰

超越时空

超越自我的满足与完美体验

马斯洛特别重视高峰体验对自我实现的重要意义

处于高峰体验的人通常具有以下这几个特征

第一

人的释放性

所谓释放性

即指无所羁绊

马斯洛认为

高峰体验时

个体一般都处在自己能力的顶峰

能够最好的

最完善的运用自己的全部智能

个体变得像一条没有水闸的河流

可以自由流淌

二

人的创造性

高峰体验时

人是最具有创造性的

最富有创造力

原因在于

人在高峰体验时

更觉得自己在活动和感知中是负责任的

是主要不动的

是创造的中心

第三

人的审美性

马斯洛认为

当一个人处在他的最佳状态时

活动就变得毫不费力

与这一点紧密联系的是

经常我们会感觉到优美

并显得优美

这种优美是在任何事情进行的顺利

得心应手

超速运行的时候

和平稳

容易不费力的充分发挥作用一起来

就是你会觉得游刃有余

会觉得悠然自得

很快乐

很美好

第三

人在高峰体验时

也会显示出人的独特性

高峰体验时

人是具有独特性的

它包括两层含义

第一层

主体认为自身是独特的

他拒绝被累化

就是我是独特的

我就是我

我跟别人不一样

请不要把我累化

第二层含义

主体眼中的客体也是独一无二的

不光我独一无二

你也独一无二

无论是对一个人

还是对世界

无论是对一棵树

还是对一件艺术品的知觉

都倾向于被看作是独特的事例

看作是它的类别中的独特成员

所以

一个人最幸福的时刻

就是体验到这种高峰时刻

高峰体验我们又称之为心灵流

也有心理学家翻译为浮流啊

幸福的流动

所以

什么样的人最幸福

不是有钱人

也不是权高位重的人

而是能够体验的高峰体验的人

你会觉得生活是如此美好

任何一个人

在任何一种高峰体验中

都暂时的具有我在自我实现身上发现的许多特征

这就是说

此刻他们成为了自我实现

人只有通过一次一次短暂的高峰体验

才能一次又一次的体验到醒悟

才能一次又一次的发挥自身的潜力

也才能达到更丰满的自我实现

高峰体验体现了快乐原则和现实原则的融合

那您有体验过高峰体验吗

啊

所谓高峰体验

就是我们全身心的投入

达到了人性忘我的境姐

就是完全忘了自己

乐享其中

在电影心灵奇旅中

那个街头杂耍的艺人不断的去杂耍

他很喜欢这个

然后他也享受这个

所以他就有了高峰体验

达到了一个忘我的境界

就像那个钢琴家

他热爱音乐

在弹奏音乐

享受音乐的时候

他也来到了那个高峰体验的世界

那您曾经体验过心流吗

曾经体验过高峰体验吗

如果有

那来跟我聊一聊吧

因为您是幸福的

如果您还不够幸福

那我们就来寻找这种高峰体验吧

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