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哲学家萨特写过一个名为禁闭的故事
三个被囚禁起来的人等着下地狱
等待过程中
他们一边发着牢骚
一边互相指责诋毁
渐渐的
三人都因别人的埋怨和评价痛苦不堪
他们忽然意识到
不用下地狱了
自己已经身在地狱
这样的场景是不是很熟悉
同时
整天在你耳旁唉声叹气
你也跟着郁郁寡欢
领导把你批评的一无是处
你陷入严重的内耗中
这也是为什么萨特会说他人及地狱
许多人抱怨上班苦
打工累
往往不是因为工作本身
而是在与人相处中吸收了别人的太多负能量
洛杉矶大学心理学家加利斯梅尔提出过一个情绪污染的概念
一个心情愉悦的人同一个愁眉苦脸的人相处久了
他的情绪也会变得沮丧起来
这些喜欢抱怨的人就像情绪黑洞一样
偷偷的稀释着你的能量
博主带着王小丽在出版社工作
主要负责策划选题
稿件审阅
协调出版流程
她旁边坐着一位很喜欢抱怨的同事
因为疫情的影响
再加上电子书的冲击
出版社这几年很难熬
这位同事就很消极
整天忧心忡忡自己的未来
再加上他是校对编辑
要核查文字
标点符号
工作细索且枯燥
有纰漏就会挨领导的骂
他时不时的抱怨工作有多折磨人
领导有多刻薄
因为恭位相邻
王小丽会应和几句
听他诉苦
听久了
王小利也变得消极起来
像个祥林嫂一样跟着大吐苦水
宣泄各种不满
其实呢
她之前是很喜欢出版社工作的
上班时干劲十足
从不发牢骚
后来有一次部门的主任找他谈话
问他最近的状态为什么如此消极
这时他才意识到不对劲
就马上疏远了同事
只把注意力放在工作上
能量是宝贵的资源
一个人若试图回应别人的抱怨
自己也会心生怨气
变得颓废
而且因为把精力放在吐槽老板奇葩
同事不好相处
行业前景太差等各种问题上
能力就难以有长进
法兰克福大学曾做过一项研究
结果表明
人与人的能量会相互影响和转化
而负能量的转化效率往往更好
缺好三年
缺坏三天
一旦你靠近负能量
会不知不觉被拉扯
被牵引
快速的往下坠落
修炼好屏蔽力
不为别人的情绪负责
是对自己最大的成全
德鲁
福斯特是哈佛四百多年来唯一一位女校长
她在开学典礼中告诫学生
人生的一大挑战就在于屏蔽外界的胡说八道
福斯特当上哈佛校长时
引来潮水般的恶意诽谤
当时足足有上千篇抨击福斯特的文字
说女性校长不入流
能力不行
福斯特只是淡淡的说了一句
我不是哈佛女校长
而是哈佛校长
他不为外界的责难而动摇
全心全意主持学校的业务
福斯特卸任时
校东委员会评价他是哈佛最伟大的校长之一
在工作中
无论你身在什么职位
拿多少薪资
都会有人挑你的刺
给你打差评
如果你对狠话呛恶语
往往无法消气
反而会让自己疲于招架
真正厉害的人
不在言语上争输赢
只在手下见真章
作家李娟曾在乌鲁木齐的一家作坊打工
他每天要干十几个小时
但因为出活慢
很不受老板娘待见
所以老板娘时常会当众羞辱李娟
李娟却从不争辩
她一边卖力干活
一边琢磨着如何提高干活效率
最后竟然成了员工里的劳模
这下子
老板娘喜笑颜开
对他的态度发生了一百八十度转变
不要回应别人的恶意
是一种格局
更是一种智慧
就像导演樊小纯讲的
你认真做好一件事
会解释所有事
你是一个什么样的人
从不在别人的嘴里
职场很复杂
各种弯弯绕绕
让人劳心伤神
但职场也很简单
只要你把活干漂亮了
恶意就会消弭
掌声就会归来
畅销书工作的西域杯的作者张留珍分享过他的亲身经历
他曾在开会时就项目节点问题和采购经理发生激烈争吵
两人大发脾气
几天后
他要处理一份供应商的评定资料
同事们建议他去咨询采购部门的陈老师
因为他对整套评定流程都很熟悉
然而
得知陈老师就是那一天和自己吵架的采购经理后
张刘珍宁还是心怀怒气
选择了独自处理从未接触过的资料
结果呢
本来两小时就能搞定的资料
但他因为不熟悉业务
愣是忙了半个礼拜
好不容易做完材料
结果不是缺了签字就是格式错了
最后还被领导点名批评
他才意识到
让情绪泛滥不但会影响到人
还会影响到事
工作中
性格不同
立场不同
与人打交道时总有一些磕磕碰碰
老板对你发脾气
同事跟你闹情绪
都是再正常不过的事了
与别人的愤怒对抗
最终惩罚的是自己
我们不如学会人事分离
专注于工作
吴晓波的投资合伙人崔崔讲过一件事
在前公司的时候
他所在的团队曾招进来两个履历差不多的实习生
有一次催催的团队业绩垫底
老板把所有人都拉进会议室批评了一顿
事后
实习生觉得自己不过是一个小喽啰
这次IP完全就是白白受气
他越想心情越差
但一整天就像一个被点燃的炮仗
跟谁说话都带着火气
实习生必则不同
他不在意受了什么委屈
而是努力复盘这次失败的经历
逐渐总结出自己的一套做事流程
在下个月的业绩指标中
为催催出了不少力
三年后
还是办公室的一颗螺丝钉b
却已然成长了一个独当一面的小领导
后来催催离职
打算自己创业
就邀请必当自己的合伙人
成立了自己的品牌
不回应别人的脾气
不是服软
是对自己的负责
我很赞同这样一段话
领导骂了你一句
你记了两天
他就骂了你两天
你若记了一年
他就骂了你一年
你若是到死都记得
那这个人就骂了你一辈子
我们打工是来赚钱攒经验的
任何人都没资格让我们愤愤不平
当你学会不在别人的脾气中消耗自己
工作就会顺心起来
艾米
卡迪在泰的演讲时说
只有把高能量姿势的职场人才能赢到最后
怎么才能保持高能量姿势呢
说白了
那就是不允许任何人的负能量干扰我们的磁场
