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有心事找柠檬心里

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今天想跟大家分享的是

厌蠢症的人其实是怕自己犯蠢

厌蠢症大家听过吗

顾名思义

它指的是对别人的愚蠢或缺乏常识的言行感到厌烦甚至愤怒的一种心理

有的时候

厌蠢是有原因的

比如对方简单的事情做不好

要你来替他做

又或者对方犯了某个愚蠢的错误

要你来替他扫尾

这种情况下的厌恶是可以理解的

但有些时候

别人并没有对你的生活有任何干扰

你就是看不惯

就是很生气

这是为什么呢

之前读书会拆解了我们终将遇见爱与孤独这本书

在书里

张德芬老师重点介绍了阴影投射这个内容

我们先说什么是阴影

分析心理学学派的创始人卡尔

古斯塔夫

荣格把阴影定义为覆灭的人格

也是所有我们痛恨并想隐藏起来的令人厌恶的特质

因为我们知道有一些特质是受人欢迎的

而有一些是不符合外界期望的

所以就把这部分压抑在了我们的潜意识中

解释完阴影

我们再来说投射

这个概念之前也跟大家介绍过很多次了

他说的是我们会将自己的特征转移到他人身上

因此

阴影投射是说

当我们讨厌或贬低某个人的时候

往往是因为我们无法接受自己身上存在同样的负面特质

与此相对的是黄金投射

是说我们喜欢一个人时

往往是因为对方身上具备我们已拥有的美好品质

因为相近

所以相惜

有的人看到别人犯蠢

会用一种高傲或刻薄的态度来贬低甚至辱骂别人

其实就是因为他觉得蠢是弱者才具备的特征

而自己要与此划清界限

这种强烈的排斥与愤怒

是因为他恐惧自己犯蠢

所以厌蠢的人往往是不能接受自己犯错误的

尤其是愚蠢的错误

会想尽一切办法掩盖或逃避

比如大家一起讨论某个东西

他不了解

又怕别人会问到他

所以他就会刻意转移话题

而别人要是说他犯了某个错误

或者不懂某个知识

可能别人的态度只是调侃一下

他就会勃然大怒

把这件事上升到让人不理解的层面

因为他是极度恐弱的

他觉得人一旦弱了

就没有价值了

就会被欺负了

就像他对他认为愚蠢的人那样

我们每个人都有阴影

也会在不自觉中使用阴影投射

所以

想要更深入的了解自己

就可以通过观察自己最讨厌别人什么

来反过来找到自己身上的这种特质

它其实是你一直所恐惧

回避和不喜欢的自己身上的某个部分

比如

你看不惯别人做事犹豫不决

那可以想想自己在某件事情上是否也总是这样犹豫不决

而你很不喜欢这种状态呢

接着你可以再去回忆面对这些特定事情时你的想法和感受

整个过程可以帮助你更深入的去挖掘自己的内心

只有去直面它

接受它

你才能活出一个全新的自己

如果你想要更全面更深入的了解自己

或者想要跟志同道合的人一起学习和交流

那可以在绿泡泡搜索柠檬心理课堂

回复读书会

我们每周都会拆解一本经典心理学类书籍

可能你自己看的时候有些地方不太容易理解

又或者是抓不住重点

那老师可以帮你拎重点

可以用通俗易懂的例子来帮你真正去理解书里面的内容

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