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有个来访对我说

老师

我觉得我太善良了

所以他们总是欺负我

说完

他嚎啕大哭起来

来访说的他们

是她老公和公婆

他从小就被父母教导

要懂事

要善良

要为别人着想

婚后也确实是这么做的

他也要上班

总觉得公婆年纪大了

很多家务活能自己干的就晚上回家自己干

不麻烦他们

老公需要加班

每晚都是他在辅导孩子作业

很多时候

其实他也很累

也想休息

但是想着一大家子和和睦睦最重要

所以婆婆对她的挑剔她忍了

老公因为孩子成绩下滑对她的指责

她也忍了

结果就是

他们压根就看不到她的辛苦

之前婆婆还帮着做点家务

现在是什么都不干了

还嫌弃炒菜不好吃

老公更是啥也不管

她觉得自己就像是个软柿子

任他们拿捏

自己都忍得乳腺增生了

就这

他还觉得是因为自己不会吵架也不想吵架的缘故

说到底

还是他太善良了

有句话说

你太善良了

师姐会把你啃的尸骨无存

所以

我们这些中年女人

想要变得强大

首先就要杀死那个善良的自己

二

把自己放在首位

就像是我前面提到的

这位来访

从小就被教育

不要太自私

要为别人着想

所以他结婚之前在原生家庭把父母和弟弟放在自己前面考虑

婚后又把老公孩子公婆放在自己前面

所以他结婚前在家里讨好父母

结婚后讨好公婆和老公

时时刻刻顾虑他们的感受

结果就忘了自己

当你自己都不爱自己的时候

谁还会来爱你

如果我们过度的在乎对方

就会让渡自己的部分权益

这样只会让对方更加得寸进尺

家人之间也是如此

对于我们这些普通女人来说

时间和精力都是有限的

如果我们在家人身上投入的越多

用来自我成长的时间就越少啊

那还怎么去变强变美变好

所以

我们要把时间和精力都花在自己身上

家务活

老公能分担的要一起分担

公婆能帮忙的

也要让他们帮帮忙

老人嘛

他们帮我们有时候也会很愿意

因为他们会更有价值感

如果我们太善良

顾虑太多

反而扼杀了大家的热情和价值

所以

我们要置顶自己

照顾好自己的需求和感受

这样的话

我们在家庭中才会不委屈

能量更高

当我们的能量提升时

也会像是阳光一样照耀家人

三 敢于拒绝

做咨询这几年

我发现很多人之所以内耗

就是因为不敢拒绝

他们怕拒绝之后让别人丢面子

然后别人就会怪罪他们

疏远他们

其实

那些真正尊重我们的人

并不会因为我们的拒绝而疏远我们

并且拒绝还会过虑到那些利用我们想要占我们便宜的人

所以

不要太心软

要当一个不好说话的人

而不是当一个老好人

如果在职场中

周围的同事都知道你是老好人

他们肯定会整日麻烦你

而你自己花了太多时间去照顾别人

却独独忽略了自己

委屈了自己

别人甚至还会对你诸多嫌弃

所以

该拒绝的时候

就要果断拒绝

我们越是有原则

有态度

别人反而会高看我们一眼

这才是强者该做的事儿

四

敢于为自己争取利益

有个来访

特别拉不下面子

他说和自己同期进公司的同事

工资走两年就涨了

而他却不好意思提

怕老板用异样的眼光看自己

怕老板觉得自己是故

怕老板一不开心就开除自己

说到底

都是他内心的怕

我建议他

该提还是要提啊

要敢于为自己争取利益

不然的话

自己一直委委屈屈的

会对自己有亏欠感

怎么可能干得好工作

挣扎了两天

他走进老板办公室

红着脸吞吞吐吐的提出了加薪的要求

老伴倒是没有为难他

爽快的给批了

还让他以后有啥要求早点踢出来

不要委屈自己

那一刻

他觉得心里有了阳光

当然

也不是每个人为自己争取利益都能成功

但前提是咱们争取了

尽力了

自己内心也舒畅了

不然一直堵在那里

内耗的还是自己啊

不

善良要带点锋芒

有句话说

放下助人情节

尊重他人命运

我们要树立边界感

不需要帮的人

我们千万不要去当拯救者

那样只会惹得一身心

有锋芒的善良是强大

没底线的善良是软弱

真正的善良不是讨好

不是无底线的付出

更不是牺牲自己去满足别人

所以

遇到中年

想要强大自己

必须从杀肆过度善良开始

这并不是说我们要成为一个自私自利的人

真正敌强大

是在善良的基础上

拥有足够的能力和智慧去影响和改变世界

当我们变得更加强大时

我们可以用自己的力量去做更多的好事

去帮助更多的人

我们可以成为榜样

激励他人也变得更加善良和强大