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对于健康人群而言

泡脚的确可以辅助睡眠

这是因为随着温度的升高

腿部和脚部的末梢血管扩张

足部的皮肤血流量也会加大

让核心区域更好的散热

身体能更好的进入到睡眠的状态

不过对于睡眠人群

泡脚并不是一劳永逸的助眠患法

泡脚这件事也不是人人都适合

以下几类人群在泡脚时最好多加注意

一 儿童 二

静脉曲张或动脉闭塞患者

三

糖尿病患者

四 足血患者