本字幕由TME AI技术生成

大家好

今天我要给您推荐一本让人觉得非常轻松的书

书名就概括了一切快乐

至少这本

首先你要快乐

其次

都是其次

以最轻松简单的语言

像心灵鸡汤一样给人以精神慰藉

书中内容十分短小浅显

以一百个小故事

也可以说是小tip

指引读者学会享受生活

找到快乐的方式

与其说这是一本书

不如说这是一本快乐指南

它不拘泥于阅读顺序

不局限阅读方式

随手翻开随便哪页

都是一句能够温暖心灵的话

书中还配有野生插画师精心绘制的插图

让整本书看起来更加轻松

就像书的封面上写的

这是一本解压书

随便怎么玩

最终不过是以解压为终极目标

面对压力

如何调节自己

面对失败

如何宽慰自己

面对焦虑

如何救赎自己

这些问题是否充斥着你的大脑

影响着你的生活呢

本书的作者似乎一直在击退焦虑

赶走无聊

喜欢自己

打败不开心几个方面做工作

试图让当代年轻人学会放松

学会懂得生活

确定无疑的事情

有那么一两桩

就足以抵御世间的种种无常

作者无疑是一个生活哲学家

他短短的一句话

似乎就能击退焦虑

是啊

人生无常

许多事情变数太多

与其在未知时为未来事情发展的走向烦恼

不如放宽心

无论其如何发生

都可以波澜不惊

不为未知的事烦恼

本身就是一种快乐

试想一下

周末决定野餐

但周一你查看天气预报发现可能会下雨

周二发现可能要降温

周三发现还没有订野餐的食材

这些事情想的越多

越容易焦虑

不如就随心出发

下雨就找一个咖啡厅看书

降温就窝在家里看电影

没有野餐食材就随便带点零食

只为欣赏路上的风景就好

派勒是把期待变小

小到可以塞进自己的口袋里

作者的这句话让我印象十分深刻

快乐并不难得

只需要反思一下自己

是不是对生活抱有太多的期许和太高的要求

小时候考试得不到一百分会很难过

但其实九十八分也很高啊

为什么不为自己感到高兴呢

成年的世界也是如此

给自己定下的KPI没有完成

但已经超越了很多人

有什么可沮丧的呢

不要给自己太多压力

适当降低一些对自己的要求

生活会变得更美好

人生才会更加充满希望

首先要快乐

其次

都是其次

当然

快乐对自己而言才是最重要的事

让自己不快乐的事情要离得远远了

不能让消极的心情影响了快乐的自己

世间万物

快乐至上