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坏脾气

阻碍事情的良性发展

发脾气不仅危害我们的身心健康

也使身边的人因受到我们的坏脾气的影响而心情恶劣

甚至会让事情向更不好的方向发展

世界第一潜能大师安东尼

罗宾斯说

成功的秘诀在于懂得如何控制痛苦与快乐这股力量

而不为这股力量所反制

如果你能做到这一点

就能掌握住自己的人生

反之

你的人生也无法掌握

其实

很多时候

使事情变得糟糕的不是自身的能力或智慧不够

而是没有控制住自己的坏脾气

一认识到坏脾气的危害

在现代社会中

我们总是和身边的人不断接触交往

希望能够获得对方的欣赏和赞誉

获得珍贵的友情

合作等

否则就会感到孤独寂寞

人的行为是受意识调节和控制的

坏脾气只会让我们离这些越来越远

认识了坏脾气的危害

我们就能更好的培养好脾气

二 提高修养

不断开阔自己的心胸

培养良好的心态

使用正确的思维方法

提高理性控制的能力

人需要有广阔的胸襟

对别人多一份理解

不斤斤计较

当遇到事情的时候

我们能够保持理智

客观的看待事情

分析出谁对谁错

从而找出最佳的解决办法

三 意识控制

当你的愤怒情绪即将爆发的时候

要用理智控制住自己的情绪

内心万不可失去了理智

还可以进行积极的自我暗示

要用理智克服愤怒

免得伤害自己

聪明的人都能很好的控制自己的情绪

不让他成为自己前进路上的阻碍

四 情景转移

当你想要发脾气的时候

留在事发现场

只会加重你的愤怒

此时不妨试着情景转移一下

迅速远离让你愤怒的场合

你可以和朋友逛逛街

聚聚会

也可以参加一些体育运动

或者简单的去户外散一下步

这样也能有效的平息你的怒火

每个人都有脾气

如何控制好自己的情绪是每个人的必修课

若不分场合

不分时间的乱发脾气

只会让事情变得一团糟

这样对你解决问题也没有任何益处

若想顺利解决问题

并且成为一个受欢迎的人

你就应该学习控制好自己的脾气