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别为小事烦恼

法国作家莫鲁瓦曾深刻的指出

我们常常为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智

我们活在这个世界上只有几十个年头

然而我们却为纠缠无聊琐事而白白浪费了许多宝贵时光

有一对夫妻吃饭闲谈

妻子兴致所至

一不小心冒出一句不太顺耳的话来

不料丈夫细细的分析了一番

于是心中不快

和妻子争吵起来

菊菊掀翻了饭桌

拂袖而去

在我们的生活中

这样的例子并不少见

细细想来

当然是因小失大

得不偿失的

我们不得不说

他们实在是有点小心眼儿

太在意身边这些琐事了

其实

许多人的烦恼并非是由多么大的事情引起的

而恰恰是来自对身边的一些琐事的过分在意

计较和较真儿

嗯嗯

比如说啊

在有些人那儿

别人说的话呢

他们就喜欢句句琢磨

对别人的过错

那更是加倍的抱怨

对自己的得失喜欢耿耿于怀

对周围的一切都易于敏感

而且总是曲解和夸张外来信息

这种人其实就是在用一种狭隘幼稚的认知方式为自己营造着可怕的心灵烦恼

这是十足的自寻烦恼

他们不仅使自己活的很累

而且也使周围的人活得很无奈

于是

他们给自己编织了一个痛苦的人生

人生中这种过于在意和计较的毛病一旦养成

日久天长之后

许多小烦恼就会铸成大烦恼

其实在这一点上

古代的智者们早已经有了清醒而深刻的认识

早在两千多年前

雅典的政治家伯里克利斯就向人们发出振聋发聩的警告

注意啊

先生们

我们太多的纠缠小事了

过于在意琐事的毛病严重的影响了我们的生活质量

使生活失去了光彩

显然

这是一种最愚蠢的选择

从台湾归来定居的一百一十一岁老人陈春有一句话说的极妙

一件事想通了就是天堂

想不通就是地狱

既然活着

就要活好

其实有些事是否能引来麻烦和烦恼

完全取决于我们自己如何看待和处理它

所谓事在人为

结果就大相径庭

因此

美国的心理学家戴维

伯恩斯就提出了消除烦恼的认知疗法

通过改变人们对于事物的认识方式和反应方式来避免烦恼和疾病

这就需要我们首先学会不在意

一种平和的方式来面对眼前的一切