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了解他人
读懂自己
探寻人们内心深处的欲望
您收听到的是由嬴针官澜播讲的读懂人性
人都是记吃不记打的
这句俗语好像是一面镜子
映照着人性中一个既普通又微妙的特质
从生活的琐碎日常
到历史的宏大叙事
再到心理学的幽深角落
这个现象其实都有着深刻的体现和根源
日常生活中
这样的场景屡见不鲜
就拿饮食来说
很多人明知高热量
高脂肪的食物对身体是有害的
但绝大多数人还是尽情的享受当下的口腹之欲
在消费方面
一些人会在购物节疯狂购买大量并不实用的东西
尽管此前有过因冲动消费而面临经济拮据的经历
可在促销气氛和购物欲望的双重加持之下
还是克制不住自己的手
再次陷入到消费的冲动之中
将过去吃的亏忘得一干二净了嘛
从情感关系来看
也存在类似情况
有些人在恋爱中屡次遭遇伴侣的不忠或伤害
但当对方稍作道歉示好
便忘却了曾经的痛苦
选择再次接纳对方
重蹈覆辙
似乎之前所经历的伤痛压根儿也没有留下什么深刻的印记
依旧执着于那份并不健康的感情
这也是记吃不记打在情感领域上的表现
在历史上
这样的例子也是不胜枚举
在战争与和平的交替之中
不少国家在经历了残酷的战争磨难后
起初会痛定思痛
致力于和平建设与防御体系的完善
然而随着时间的推移
当局势稍有缓和
和平的表象逐渐掩盖了战争的伤痛
便又开始放松警惕
削减军事力量或者忽视潜在的威胁
直到下一次危机来临
才惊觉曾经的恍惚
例如
某些国家在经历大战后
尚未充分吸取教训
在军事战略和国防建设等方面仍然掉以轻心
当新的地缘政治冲突爆发时
便陷入到了被动挨打的境地
为曾经的短视付出了沉重的代价
在经济发展的进程中
也不乏这样的情况
一些企业在市场繁荣时
盲目扩张
过度借贷
不考虑市场的潜在风险和自身的承受能力
当危机来临
企业陷入困境
遭受巨大损失之后
在危机过后的复苏阶段
往往又忘记了曾经的艰难时刻
再次进行激进的扩张和投资
而不充分评估风险
最终可能再次陷入到经营危机
重走一遍从辉煌到衰败的老路
从心理学的角度深入研究
人都是即吃不及大的这一现象有着深层次的原因
首先
人类的大脑在进化过程中
形成了一种对计时奖励更为敏感的机制
当面临美味的食物
诱人的消费机会或者情感上的短暂满足时
大脑中的奖励系统会被迅速的激活
释放出多巴胺等神经递质
给人带来愉悦和满足感
这种计时的快乐会让人们更加关注当下的享受
而忽视了潜在的风险和长远的后果
相比之下
曾经遭受的痛苦或损失所带来的教训
其记忆的强度和对行为的影响力
在这种计时奖励的冲击下
往往显得相对较弱
其次
人类存在一种认知偏差及乐观偏见
往往倾向于高估自己的能力和运气
低估负面影响再次发生的可能
在面对曾经经历过的问题时
会下意识的认为自己已经吸取了足够的教训
或者相信这次情况会有所不同
不会再遭遇同样的糟糕结果
这种过度乐观的心态
使得人们在面对类似的诱惑或情境时
放松了对风险的警惕
从而容易重复过去的错误行为
再者
记忆的特性也在其中起到了作用
随着时间的推移
记忆会逐渐淡化
尤其是那些不愉快的经历
当人们距离上次遭受惩罚的时间越来越长
痛苦的感受和具体的细节就会逐渐的模糊
而与之相关的负面情绪也会随之减弱
相反
新的积极体验会不断强化大脑对当下愉悦感的记忆
使得人们更容易受到计时奖励的驱使而忘记了过去的伤痛
另外
社会环境和文化因素也对这一现象产生了影响
当代社会消费文化盛行
广告
媒体等不断向人们传递着各种消费信息和享受生活的理念
鼓励人们追求即时的满足和快乐
这种文化氛围在一定程度上强化了人们对纪时奖励的追求
削弱了对过去教训的铭记
同时
群体行为和社交压力也可能导致个体随波逐流
即使知道某种行为可能存在风险
但看到他人都在追求眼前的利益或享受时
也会不由自主的效仿
从而忽略了自己曾经的经历和教训
要克服记吃不记打这一人性的弱点
并非一蹴而就
但也并非毫无办法
首先
要强化自我意识
保持对自己行为和思维的觉察
面对各种诱惑和决策时
要停一停
想一想过去类似情况下的经历和结果
有意识的提醒自己不要被眼前的利益所迷惑
通过自我反思和内省
逐渐改变大脑对计时奖励的过度依赖
培养更加理性和长远的思维方式
其次是学会从失败和错误中进行有效的学习
当遭遇不愉快的事儿后
不要仅仅停留在表面的痛苦感受上
而是深入分析导致问题的原因
自己在其中的行为模式
以及应该吸取的教训
可以将这些教训记下来
定期回顾
通过不断强化记忆
使自己在未来面对类似情境时
能够迅速想起曾经的经验
从而做出更加明智的选择
再者
借助外部的约束和监督机制
也能够帮助我们克服这一点
例如在财务管理方面
可以制定严格的预算计划
并寻求家人或朋友的监督
避免自己因冲动消费而陷入到经济困境
在健康管理方面
与他人组成健身小组或加入健康饮食社群
通过群体的力量和相互监督
增强自己坚持健康生活方式的动力
减少因贪图一时口腹之欲而损害健康的行为
此外
培养延迟满足的能力也很关键
要学会抵制计时奖励的诱惑
将目光放长远
追求更加持久和有价值的目标
可以从一些小事做起
逐渐训练自己的意志力
比如先从每天坚持阅读半小时
每周储蓄一定金额等小目标开始
当自己能够成功的延迟满足时
给予自己适当的奖励
通过这种方式逐渐强化自己的延迟满足能力
从而在面对更大的诱惑时
更好的控制自己的行为
避免重蹈覆辙
人都是记吃不记打的
这是人性中一个复杂而又真实存在的因素
认识到这一现象及其背后的根源
就能够让我们更加深刻的了解自己和他人的行为模式
从而在生活
工作和情感等各个方面更加谨慎的做出决策
避免陷入到不必要的困境和重复过去的错误之中
