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每天晚上睡觉前

在心中默念

亲爱的宇宙

我把身体的匮乏交给你

在我睡梦中

请把健康的种子播撒在我的五脏六腑和血液的每一个细胞当中

在我醒来时

让我成为一个全新的

充满活力的自己

亲爱的五脏六腑

亲爱的细胞

请你们敞开自己

接受宇宙馈赠给你们所有健康的能量

清晨醒来

静静的感觉

轻声的说

哇

我健康的样子好美啊

并对自己说

我拥有健康

我开松

我喜悦

我轻松

我多么美

感恩宇宙

感恩生命中所有的一切