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好个一个一一的一个
朋友们大家好
这是小僧说一
每天十分钟
轻松守护讲健康
今天呢
我们继续来聊黄内经
昨天呢
我们讲到了黄帝内经里面关于阳气的重要性
哎
我们讲昨天讲的是前一段
今天呢
我们来讲第二段啊
还是关于这个阳气的重要性啊
因为这个阳气啊
对我们人生命是非常非常重要的
哎
我们首先呢
还是来看这个原文
嗯 阳气者
烦劳则张
惊觉一击于下
使人坚决
目盲不可以视
而必不可以听
溃溃乎若坏度
汩汩乎不可止
阳气者
大怒则形气绝
而血欲于上
神伯爵有伤于筋
纵其若不容
汗出偏举
神偏枯
汗出见湿
乃生挫肺
高梁之变
族生大厅
受持受如持虚劳汉的劳汉当风
汉薄为渣玉乃挫
阳气者
精则养神
柔则养精
开合不得
寒气从之
乃生大楼
线脉为尾
流连肉臭郁气这个输气化薄
传为善胃
乃为精骇
营气不从
逆于肉里
乃生臃肿
汗破汗未尽
形弱而气朔
血疏以弊
发为风略
故风者
百病之始也
清静则肉奏必惧
虽有大风
可毒夫之能害
此阴实之序也
故病久则传化
上下不病
良医弗如
为故阳虚既病死当阳气
而阳气当革
革者当泄
不成正治
粗乃败之
故阳气者
一日而主外
平淡阳气生
日中而阳气隆
日息而阳气以虚
气门乃闭
是故暮耳收具
无扰筋骨无见勿路三次三时行乃困博
啊 今天呢
我们来讲这一段啊
什么意思呢
这个原文呢
比较难懂
我们来给大家讲一下啊
第一句
阳气者
烦劳则张
精厥必积于下
神坚决
怒芒不可施耳
必不可听
归吾等等
这个什么意思
就是说
阳气者
当你过度人过度烦劳的时候
过度劳累的时候
那么这个时候阳气就会向外发散啊
我们阳气是不是人的动力
那么你过度劳力这个时候是不是要不停的调动人体的这个动力向外发散
所以呢
过度劳累这个时候
哎
阳气就不断的向外
不断的向外
那么这种如果呢
长期下去啊
当然说一次两次是不影响的
如果呢
你经常这样
经常这个过度劳累
那么慢慢的这个**就会被耗竭掉
阴阳的关系我们讲过
这个阳从阴中来
阴呢
就相当于这个有氧
阳是火 哎
你这个火不停的烧
是不是就耗
耗到这个阴
那么这个**逐渐是不是就会被耗耗竭伤害掉了啊
这样呢
如果反复多次
那么阳气越来越盛
**就会越来越弱啊
这种实际上啊
虽然看上去阳气越来越盛
盛
像一种虚象
假象
阳气向外飘啊
那么到了夏天暑热的时候
就会发生容易发生什么昏厥
实际上就是发生什么昏厥
严重的就是猝死啊
昏厥这个时候表现出来的症状的时候呢
目盲不可以视啊
眼睛看不清楚了
耳朵呢
耳臂不可以听
耳朵呢
也听不见声音
病势非常的急啊
像这个水
大水冲坏了
冲毁了堤坝一样
哎 奔流
一下子就冲出来了
这个实际上就是我们经常讲的这个就是当阴
就是真阴不足的时候
这个雷龙之火上奔
哎
我们说这个虚阳向外飘
实际上就是这种情况啊
虚阳向外飘
表现出来呢
是一种热象啊
非常热
阳气往外飘
实际上是因为这个真阴不足了
因为呢
你经常这个过度劳累啊
造成的耗伤跳你的**
那么阳气就往外飘
这是一种啊
然后第二种
讲到阳气者
大怒则行其绝而血于于上
神伯爵
什么意思
就是说当人生气的时候
大怒的时候
哎 怒气生
这个时候发怒
那么人体的阳气就会上逆
上逆是不是血就会随着气往上飘
往上走
就会淤积于上
这个时候也会出现这个昏厥
所以呢
我们很多人身体不好
比如说有这种血压高啊
或者身体平时不好
突然大陆的时候
人下午就昏厥了
严重了也会出现猝死的情况
这就是我们讲的气带着血往上冲
不反正常的是气要有升有降
这个时候你大入
气往上一冲
血带着一下往上冲
遇到头顶
那么人就出现这种我们现在说的这个脑出血
中风啊
这些情况是不是啊
啊
所以呢
这就是阳气会因为大陆
哎
出现问题啊
然后呢
阳气出问题呢
如果伤
就会它有伤于金
纵其说不容
什么意思呢
就是说
当这个伤害到阳气的时候
那么就会伤害到我们人体的这个筋
哎
我们人体的这个筋呢
要有张
就是有收有合
它像一个皮筋一样是不是
那么伤害到阳气
不能养精
这个筋就出现问题啊
就会表现呢
有的呢
就会半身出汗
然后呢
翻生偏瘫
哎
我们现在你看
是不是这种中风
它是不是就偏瘫
就是阳气往上冲啊
伤害到我们的身体
伤害到身体的健康
就出现半身不遂的情况啊
然后呢
如果这个阳气往外
阳气伤害到阳气
造成的这个汗出
那么汗出的时候
这个如果这个时候遇到了外面的湿邪
哎
我们说外面有各种新邪气
风寒树湿
是不是遇到了湿邪
那么就会出现什么问题呢
就会在皮肤上长出一些这种这种痤疮啊
痱子啊
这就是我们经常讲到
为什么很多皮肤病在夏天的时候出问题
就是在夏天汗出的时候
然后突然见湿啊
这种湿气遇到皮肤上
马上身体上就会长各种啊
严重就是各种痘痘
实际上我们就是各种痘痘啊
然后呢
高粱之变
足成大丁
什么意思
实际上高粱这边族成大丁
就是我们现在说的这个痛风啊
实际上也是阳气鲜虚
然后呢
你再吃各种这种什么肥肉啊
就高粱就是这种这种蛋白
用我们现在说的话
就是这种肥甘后腻
蛋白质含量比较高的一些食物
你啊 肉啊 鲜啦
这些
那么是不是就会容易引起痛风啊
如果然后呢
劳汉当风
汉泊为诈
欲乃错
当出汗的时候
遇到外在的风邪
那么一轻一点呢
就会表现皮肤呢
哎 比较粗糙 哎
被御住了
严重呢
就会形成这种痤疮
所以这句话就揭示了痤疮的由来
痤疮的由来就是因为伤害到阳气
然后这个汗出的时候
又遇到风
风把这个皮肤给闭住
哎
然后慢慢长出来的痤疮
所以
那么我们既然往往回推
反推回来
它是因为当风遇住了
那么是不是把它给发开啊
阳气者
津则养神
柔则养筋
也就是说
阳气呢 唉
正常阳气是可以养我们的精神
养我们的这个筋骨的
开合不得
寒气从之
乃生大楼 唉
如果呢
这个阳气被寒邪伤到了
它的开合出问题了
那么人人身体呢
就会出现开始出现这种各种的身体不好
开始出现身体出问题了
是不是啊
然后呢
这个阳气啊
开始随着经络往里陷
你看线脉为尾
榴莲肉粽
郁郁汽油
就是说泄
然后呢
阳这个寒邪伤害到阳气之后
寒邪是不是这个时候随着经络往里陷
然后到了人体的这个肌肉奏里之间
那么就会发生什么了
臃肿 哎
这个我们身体有些时候会长一些这种肿块啊
实际上就是寒邪进去之后
遇到这儿了造成的
有的呢
表现出来局部化热
红肿热痛
实际上它里头的根是因为寒淤住了啊
这个时候有时候啊
我用一些这种一看这种红肿热痛
用一些这种清热解毒的
有的呢
确实是热毒的
好了 如果呢
它是因为寒邪淤住之后形成的热热化热
你用这种清热解毒的
就会加重这个
造成这个呢
遇的更严重啊
所以这就是寒邪伤害到阳气
会引起各种皮肤
先从皮表皮皮肤上长痘
长痤疮
然后随着你如果这个时候没有把这个寒邪赶出去
没有把自己的阳阳气提起来
那么这个寒邪紧接着会随着这个经络往里伸
伸啊
到了肌肉皱力之间
那么就会出现
一开始在皮肤上长问题
长 长东西
然后下来呢
就到肌肉之间长这种
长其他的这种臃肿
是不是啊
这就是说病邪呢
一步步往外往里伸啊
然后呢
故风者
百病之始也
清静则肉走
必后虽虽有大风
可流风之人来
什么意思
就是说
这个风呢
是百病
所有的病的开始
哎
风寒暑湿燥热
你看
我们把风邪排在前头
风邪呢
带着寒邪
带着湿邪
带着其他的
什么时候都可以
就是说 风呢
它是这个所有的病邪的一个啊
传导的一个载体
哎
他先把这个阳气的这个门先给打开
先公开
让其他的病毒就进来了啊
所以呢 我们
我们经常说
我们要避风
避风是不是啊
啊
不要这种在夏天大天的时候
出着汗
然后去吹空调
吹风扇
或者呢
站在风口
哎呀
觉得好凉爽啊
好痛快啊
结果呢
是当时爽了
然后过后开始身体出各种问题
所以呢
一定要避风
风
然后下一句
故病久则传话
上下不病
两衣服柔
什么意思
就是说
当这个病久了之后
开始不断的往里传
那么传到最后的时候
上下不病
阴阳相隔
阴阳不相容的时候
这个时候再高明的医生也没有办法了啊
实际上讲的什么
讲的就是我们人体的从一开始
阳气被一点点伤害到
哎 先是呢
你比如说前前面讲了
先是劳累过度
伤害到阳气
伤害到精气
这个时候阳虚了
然后呢
又伤到了这种寒邪
湿邪 风邪
从皮表
从我们的表皮
然后再到
再到肌肉里面
再到我们的五脏六腑
一一点点的传啊
就是病久则传
最后呢
阴阳相隔
这个时候就没办法治了啊
然后呢
故阳续积病死当阳气
而阳气当隔
革者当泄
什么意思
这句话就是说
当这个阳遇到这儿的时候
哎
这种阳遇到这什么情况
我们经常说
阳虚
当然也会有
除了虚
它也会有实啊
比如说这个积食便秘啊
大便堵住了
积实堵住了
这个时候是不是阳续积
这个时候阳蓄积到
这是不是阴阳
阳隔开了了为呢
被堵住了
那么这个时候当怎么办
隔者当泄
把这些堵住了是不是大便啊
积石啊
这些东西给划开
给它卸走
让阴阳又重新造一块
这个
这种就是实际上
虽然我们说是在泄热
它也是回阳
哎
让阳气正常的回来
因为呢
我们的阳气呢
也是身体的气血呢
是要有
我经常说要转的
有升有降
那么你堵住了
它回不来
遇到这回又热
哎 所以呢
要泄啊
然后下一句
故阳气者
一日而主外
平淡阳气生
日中外阳气隆
日西则阳气也
什么意思
就是说
阳气者呢
在一天呢
就是白天的时候
就是在我们人身体的体表
保护我们人身体的这个正正气
防卫力量
我们说胃气啊
这就是阳气
早晨的时候
阳气刚刚升起来
日中的时候
到了中午的时候
这个时候阳气最盛
然后到了下午的时候
哎 阳气呢
开始以虚
这个时候气门乃闭
阳气开始要收回我们的体内了
哎
就是白天阳气到我们的体表来保保护人体的这个正正气
然后呢
晚上收回来
哎
开始养阳气
这个时候是故暮而收去
无扰筋骨
无见勿入
凡辞三世的行为
就是说
当开始晚上的时候
阳气已经收回来了
那么这个时候我们就不要去
不要去过度的运动
出汗
然后不要去那些寒冷的地方啊
如果呢
你违反了这个规律
那么慢慢的身体就会出问题了
这也是我经常为什么说
我说不大晚上不要去剧烈运动
哎
在前面讲肌络的时候
我们讲过大晚上不要去剧烈运动
这个时候人体的正常的阳气已经收回来了
然后你要不停的运动
那么阳气是不是把阳气又调动出来了
这个时候又发
又出汗
阳气又
本来呢
阳气应该收回来这个**了
都收回来了
潜藏起来
人要休息了
结果你让它又全发散出来
那么时间久了
就会慢慢的
你的阳气也会虚掉
阳气呢
就会这个时候你表
你一开始是感觉不出来的
一两年感觉不出来
这个时候阳气呢
都被被
都被你调动到人体的这个表层表皮
内脏慢慢就会虚掉
时间长
慢慢的
慢慢的内脏里面就虚掉了
所以呢啊
一定要顺应我们的时间一运动的
你看
早上阳气升起来的时候
这个时候你运动啊
中午阳气旺盛的时候
你也可以运动
早上
中午都可以运动
你不要到大晚上去运动
这不好啊
这就是我们讲的阳气
这个是非常的重要
我们要顺应我们人体的这个早上早中晚的规律
然后呢
不要伤害到我们阳气
如果伤升到阳气
就会出现各种问题啊
好了
今天我们先聊到这儿
朋友们
我们下次再见
