本字幕由TME AI技术生成
荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈您的咨询室
这是一个孩子的留言
大家好
我叫小贝
高二女生
目前在校成绩很一般
除了喜欢语文之外
其他的都很差
我对自己的要求就是尽量适应
把高中的课程学完
至于结果如何
会不会上好一点的大学
我不强求了
张霞老师对我说
生命无限可能
让我把学习过程创造的愉悦一点
有趣一点
我很喜欢他的这句话
自己肯定不会太差吧
一年前我还在读高一
所在学校是重点学校
好不容易才考上
这里的孩子学习都很好
下课的时候几乎没有人说话
大家都在看书学习
有两三个活泼的孩子偶尔说一些玩笑
大家都像看怪物一样看他们
因为他们的成绩是班里垫底的
所以老师和同学们都不怎么喜欢他们
老师说他们总是拉班级后腿
就这样下去
没有大学上
学校里很紧
每天课程安排的满满的
让人窒息
老师说早一点把所有课程学完
然后这样后面就能早一点进入模考刷刷题
爸爸和妈妈对我期望值都很高
可能习惯了我小学初中都是学霸吧
周末还请了一对一的老师在家家里给我补课
很贵的
妈妈说这算不上什么
只要能上名牌
再多的付出也是值得的
我能说什么呢
除了学习
我不用做任何事情
当然
我也不会做什么
衣服是妈妈洗的
吃完饭都她端走碗筷
连我的卧室都是妈妈打扫开窗子之类的事我都不干
妈妈说
这个阶段我最重要的就是学习
唯一的就是学习
别的都不用
妈妈并不是太控制
我升入高中
他就给我买了新手机
我学习累的时候会偶尔刷刷短视频
写作业的时候
水果盘就端来了
我有点感冒
药和水就立刻送来
我作业写到晚上十二点
灯还亮着
我妈妈就蹑手蹑脚的进来
妈
我是否在写作业
还是在玩手机
有时候他不进来
但会在门外听一下我屋里的动静
妈妈以为自己做的很小心
但其实这些我都知道
只是不想戳穿堂而已
家里来客人
提到孩子学习问题
爸妈都说的很少
我知道他们觉得我为他们丢脸了
其实我的日子过得简直比电视剧里的大小姐还舒服
除了要写作业要学习
我还能有什么抱怨
我也希望自己可以上一所好的大学的
就像爸妈那样
他们都是名牌大学
身边的同学都混的很好
爸妈也常说起他们原来的高中
说谁谁谁不好好学习
后来就没有出息
大家就不和他来往了
大人都很势利的
我不喜欢
我们同一所学校
也有爸妈同学的孩子跟我同级不同班
都是学霸级的
爸妈说我也要向他看齐
那个同学的爸妈跟我妈妈在一个单位
经常遇到都会聊到孩子的事情
我妈会说她觉得很丢脸
我妈在单位很牛
我让他蒙尘
因为我自从上了高中
我的成绩就下降了
有次妈妈妈还特意跟我说
不要和班上成绩不好的同学来往
影响学习
我心里很难过
没有顶嘴
但我觉得妈妈很过分
我其实很喜欢班上那个学习不好的男生
他总是看起来阳光快乐
我很羡慕
虽然听说他爸爸和妈妈早就离异了
无论老师如何批评他
同学如何看不起他
都看上去无所谓的样子
我觉得他好勇敢
像个英雄
我的成绩越来越不好了
尤其一到考是
我就开始担心
考不好怎么办
开家长会怎么办
让爸妈失望怎么办
学习的压力像大山一样压过来
高一第一学期没结束
我就经常躲在卫生间里偷偷的哭
上课没精神
晚绩下滑的厉害
吃饭也只能吃一点点
因为吃不下
晚上总是失眠
头发一大把一大把的掉
但我仍然撑着
每天去学校
装作没事人一样
但我心里很不舒服
有时候看到英语书
我甚至会呕吐
这是躯体反应
因为我英语学的最差
班上有个女生被我称作卷王
她学习很好
每次考试不是第一就是第二
每个周末都被他妈妈安排的满满的上各种课
她的脸上几乎没有效果
可他成绩很好
老师说我们都要向他学习
才能考上名牌大学
他是别人家的孩子
每次家长会都是家长羡慕的孩子
我是初中学霸
可是到了重点高中
我的成绩还在下滑
爸爸妈妈很着急
有一次开完家长会
妈妈接我回家
在车上他说
这次你的成绩下滑的厉害
你要找差距
知道自己跟别人的差距
你可以找找某某某
向他请教一下学习方法
你看他的成绩多稳定
听说这个孩子好自律
妈妈一遍一遍的提到那个卷王
我不知道那一刻突然怎么了
一像乖巧的我竟然尖锐的大喊
你在乎的到底是成绩还是我
妈妈吓坏了
紧急刹车
惊慌失措
我知道自己压抑很久了
当天晚上
我站在客厅
弱弱的说
妈妈
我可能有心理问题了
妈妈第二天请假带我去了三甲医院
那一天我就被确诊为抑郁症
我抑郁了
我一下子愣在那里
那我可能完了以后大家会怎么看我呢
听说抑郁症好不了
我百度了一下
自己也吓坏了
妈妈也不相信
因为她觉得家里条件不错
对我也很民主
妈妈也不是很强势
一直都很尊重我的想法
家庭氛围也很好
我怎么可能会抑郁
于是我们找了最权威的心理医生测量
结果还是一样
就这样
我请假回家了
妈妈和爸爸很着急
我也很配合心理医生
但我的状态每况愈下
我拉上了窗帘
不愿意交流
什么都不想做
由于妈妈太过担心她的描述
可能医生认为我抑郁很严重
甚至给我用上了电击疗法
我当时吓坏了
从医院出来不停的抖
以后很排斥去医院
后来妈妈给我约了一个当地的咨询师
据说很牛
给了我一大堆心理名词
一直不停的问我这问我那
我听着头都大了
到第三次预约的时间
我就再也不想去了
我把自己关在房间里
一天也不想出来
有一天
舅妈转发了张霞老师的音频给我
妈妈说让我听听看
我也很排斥
心理咨询师都不怎么样的嘛
后来有一天我打开了音频
觉得张老师的声音还是比较真实
也比较温暖的
就像他自己的介绍一样
一个温暖的
愿意倾听和疗愈您的咨询师
我被吸引了
觉得这个老师可能跟别的咨询师不一样
也许能帮到我
或继续呆在家里实在很无聊
除了玩游戏刷抖音
没有感兴趣的
是妈妈很着急
她自己先约了张老师的一次咨询
慢慢的
我觉察到我妈妈的情绪变了
她不再着急
也不再焦虑
更不担心我了
我和爸爸重新布置了家里
在墙上贴满了大海的报纸
画了生命的树
两个人一下班就忙到不亦乐乎
自己还坐在客厅里看书朗读
做手工更是我喜欢的颜色
我们家一下子全部变了样
一向工作很忙的爸爸竟然开始陪我打游戏
我们一直看纪录片
像是电视剧里的生活一样
都是我一直想要的生活的样子
妈妈跟张霞老师的第三次咨询时
我进妈妈房间拿东西
妈到了
张霞老师对妈妈说
你们要听听孩子的想法
无需做的太多
陪伴就好
在身边就是一种力量
但你们自己的状态最终重要
于是我被打动了
也加入了咨询
而这次咨询
没有我想象中的紧张
张夏老师就像我的老朋友一样跟我聊天
他不会问我很多
反而是我自己说了好多好多
通过几次咨询
我学到了很多
思维导图
做成长规划
心理训练
练习习惯的建立
记情绪日记
做美好清单
跟自己对话
还帮我梳理我写的小文章
教我如何去表达自自己
我开始学习着慢慢独立
帮妈妈做家务
帮爸爸做PPT
我觉得自己可能干了
觉得自己很有价值感
妈妈也写亲笔信给我
让我的感觉开始变得不一样
我印象最深的几句话是
不要过于担心你只是抑郁情绪
这样的情况我也有过
你和妈妈的人生会不一样
你不要想着去改变妈妈
重启自己的模式就ok了
你的感觉呢
表达出来试一试
没关系
慢慢来
三年后
五年后
你会觉得自己如何呢
那是我特别开心的一天
爸妈为我一起庆祝生日
他们把我的成长过程做成视频
还配上了优美的文字
张霞老师也拍音频鼓励我
说
你未来可以成为作家
你可以是美食家
可以是旅行家
也可以是律师等等
你想做什么
由你自己做主
但无论做什么
你都要看到自己的光芒
世间美好
你都值得拥有
你会生出翅膀
不依赖他人
我们该说再见了
老师相信
除了学习
你还有更大的价值
我觉得被滋养到了
这真的是一个最暖的咨询师
感恩遇见
后来几周
我调整了
重新回到了学校
心里从忐忑不安到慢慢适应
落下的功课也慢慢补上了
嗯
我现在是带着压力继续学习
虽然偶尔也会哭
但我仍然记得张霞老师对我的鼓励
带着你的情绪去前行
我学会了表达
学会了宣泄
不再那么压抑了
我的成绩虽然还不那么出众
但我接纳了自己
家长也不给我压力了
我觉得我的未来是光明的
感谢父母的不抛弃不放弃
也感谢咨询老师的温暖陪伴
我相信
所所有的兄弟姐妹们
你们也会像我一样
最终走出来
想咨询或者对心理学感兴趣
想成为咨询师的朋友
请您搜索添加张夏老师的咨询微信幺五零七六六四六四零四
或者首席心理咨询的小写全品
幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品
