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请进
你好
请坐
嗯
请问是预约了今天下午三点钟做咨询的张先生吗
张先生您好
我是您预约的心理咨询师
今天的心理咨询啊
就由我来完成喽
希望我们合作愉快啊
没想到我是一个这么年轻的小姐姐
难道以前给张先生做咨询的
都是年龄比较大的前辈吗
其实啊
这也难怪了
作为心理咨询师来说
有丰富的工作经验啊
的确比我这种刚刚工作不久的要专业很多呢
没有没有
我呀
实话实说而已
我呢
的确还有很多地方需要学习和进步
希望呢
我们在以后的合作当中啊
能够共赢哦
嗯
我看了一下您之前做过的心理评估报告啊
总的来说呢
情况不是很乐观
情绪化可以
抑郁和焦虑
嗯
不过问题不大
只是一个参考而已
但是您之前的病例里
有提到过自己有严重的失眠状况
而且已经持续了有一段时间了呢
嗯
哦 这样啊
那按照您的描述的话
应该接触过不少心理咨询师了呢
嗯 没关系的
找到一个适合自己的心理咨询师
的确不是一件容易的事情
而且呢
每一个心理咨询师啊
都有自己擅长治疗的方法和专属的特色
嗯
之前的心理咨询师呢
可能不太适合你而已啊
所以啊
请你不要对心理咨询这个治疗方法放弃希望哦
嗯 是的呢
目前治疗心理问题的方法呀
分为药物治疗和心理干预两种
药物治疗呢
的确有立竿见影的效果
能够在一定程度上直接减轻表面的不幸症状
但是呢
并不能从根源上解决问题
心理问题啊
源头肯定在心里
所以啊
要配合心理干预
才是最好的治疗方法
我
我个人呢
比较喜欢从潜意识里找到问题的根源
比如
嗯 比如啊
我最擅长的
还是我最喜欢的
就是心理干预方法
嗯 催眠
nonononono
一提到催眠
很多人啊
跟你的反应一样
觉得催眠啊
是一个很神奇的东西
甚至跟巫术类似
甚至啊
能控制人的心理
其实啊
并不是这样的
催眠呢
只是心理咨询当中最常见的治疗方法之一
最主要的呢
是可以来访者的潜意识能够达到直接的沟通
从而呢
找到问题的根源所在啊
让人放松和睡觉
放松是对的
但是啊
催眠过程中
是不会睡着的
因为呢
来访者全程啊
都要和咨询师啊有对话的
而且催眠过程中
来访者虽然眼睛闭着
身体放松
但是意识是清醒的
所以啊
咨询师并不能强迫来访者说出自己不想说出的事情
也不能逼迫他做自己不想做的事情
所以呢
你放心好啦
过程啊
绝对的安全
绝对的隐私
那么
在开始之前
先喝一杯温水
放松一下身体吧
干
准备好了以后
我们就可以开始啦
因为这是我们第一次接触
也是你第一次做催眠
所以啊
不会太深入
主要呢
让你的潜意识信任我
让你的身体完全放松
而且呢
心理咨询是一个很漫长的过程
一般是十次为一个疗程
所以啊
第一次的话
我们先慢慢来吧
那么
没问题的话
我们就开始啦
首先呢
请你用自己最舒服的姿势
躺在你右手边的这张床上
嗯
准备好了吗
那我们正式开始
首先
请把眼睛慢慢闭上
然后把所有的注意力都集中在我的声音上
所有注意力都集中在我的声音上
其次
开始放松
深呼吸
我们采取七杠四的方式
来回做三次
先深吸一口气
憋气七秒以后
再慢慢的吐气到四秒钟
明白了吗
好
那么接下来
请听从我的指令
吸气
憋住
呼气
吸气
憋住
呼气
吸气
憋住
呼气
接下来
你已经感觉到你的身体比之前放松了
眼皮也比之前沉了不少
你现在有一种很惬意的困意
突然
一道明媚温暖的阳光从你的头顶上照射下来
这是一束拥有特殊能量的阳光
在这光的照射之下
你的身体无比的放松
感到温暖
但同时又充满力量
渐渐的
见到光照射在你的头顶上
顿时
你的头顶上每一寸头皮都感到无比的放松
啦啦
接着
这道光照到了你的眼皮上
你的眼皮感觉到了一丝暖意
而且变得更加放松
更加沉
然后
这道光下移到你的嘴唇上
你的嘴唇已变得十分的放松了
慢慢的
这道光照射在你的肩膀上
你顿时感觉到有一双温暖的手在给你的肩膀按摩
你的肩膀也开始放松了
然后呢
这道光打到你的手臂上
指尖上
你的手臂
指尖都感到无比的放松温暖
慢慢的
这道光照到了你的肚子上
你的肚皮也开始缓慢的放松
放松
放松啊
娘娘娘娘娘
最后
这道光从你的肚皮移到你的大腿
小腿
脚踝
你的两条腿变得无比的放松
没有任何的压力
近日来的疲劳和奔波都烟消云散
啊啊啊
现在
你的整个身体都得到了阳光的温暖
你整个身体都感到无比的放松
无比的自在
心情也变得十分轻松和愉悦
慢慢的
这道光带你来到一片绿莹莹的一望无际的草原上
整片草原都洒满了金色的阳光
而你就躺在这片草原上
柔软的温柔的小草紧紧的贴着你的身体
你的心情十分的愉悦
躺在草地上
轻轻的舒展着身体
远处的小树上
一只鸟儿正在唱着愉悦的歌曲
使这静态的美变成了一份有声的画面
你和整个环境都融为了一体
突然
不远处出现了一位身穿白色连衣裙的少女
她身材娇小
但是有一副美好的面容
让你看了有一种怦然心动的感觉
它远远的看着你
对你微笑
你要和它打招呼吗
嗯 好的
你要和他说些什么呢
嗯 他告诉你
他是你的守护天使
从今天开始
他会一直在潜意识里陪着你
照顾你的各种小情绪
会陪你度过一个又一个难眠之夜
你愿意接受它吗
嗯
好的
你选择接受
你的小天使特别开心你对他的信任
他决定以后会一直保护你
他伸出手
轻轻握住你的手
顿时你感到了一种温暖的力量从指尖蔓延到全身
仿佛得到了一种超能力一样
整个人都重生了
你的心情也因此更加愉快了
小天使拿出他的水晶球
他说
你可以把最近的烦恼
不安都告诉这个水晶球
水晶球会把你所有负面情绪都净化掉
变成干净愉悦的心情围绕着你
所以
你要对它倾诉吗
嗯 好
您开始讲述吧
我给你放松一下
你好
你
你好你好你好你好你好你好
水晶球完全接收到了你的诉说
你亲眼看到原本晶莹剔透的水晶球变得浑浊
然后在小天使的抚摸下
又变得晶莹剔透了
所以啊
你的所有负面情绪也在这一刻变成了愉悦的心情
你现在感觉到无比的轻松和愉悦
小天使也很开心你的改变
他给了你一个大大的温暖的拥抱
并告诉你
下一次
他会在梦里等着你
帮你清除更多的烦恼
你很开心的答应了
并且迫不及待的想要入睡
the先生
今天的催眠治疗就到这里告一段落
你是否要继续休息会儿呢
好的
那小天使来帮你数阳
做耳消
帮你睡眠
你乖乖躺好
不要乱动
那接下来我们开始做放松耳塞了
那接下来
我要开始给你数羊喽
这羊
两只羊
三只羊
四只羊
五只羊
六只羊
七只羊
九只羊
九只羊只羊
十一只羊
十二只羊
十三只羊
十四只羊
十五只羊
十六只羊
十七只羊
十八只羊
十九只只羊
二十只羊
二十一只羊
二十二只羊
二十三只羊
二十四只羊
二十五只只羊
二十六只羊
二十七只羊
二十八只羊
二十九只羊
三十只羊
三十一只羊
三十二只羊
三十三只羊
三十四只羊
三十五只羊
三十六只羊
三十七只羊
三十八这样
三十九只样
四十这样
四十这样
四十二这样
四十三这样
四十四这样
四十五这样
四十六只羊
四十七只羊
四十八只羊
四十九只羊
五十只羊
五十一只羊
五十二这样
先生
好好休息吧
感谢 来吧
晚安
好梦
