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荔枝

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我是心理咨询师张霞

一个温暖的

愿意倾听和疗愈您的咨询师

吴志红在深度关系一书中提到这样一种症状

叫做强大恐惧症

意思是不敢强大

人性有两个基本的维度

自恋维度和关系维度

有很多人没有很好的进入关系维度

心智主要停留在自恋维度上

自恋维度就是权力维度

力量维度

主要特征是高于低

强与弱

处在高位

感觉强大时

自恋就得到了满足

处在低位

感觉弱小时

自恋就会受损

因此会产生一定程度的羞耻感

按常理说

处在低位是羞耻的

不舒服的

自恋受损的

但出于种种原因

有的朋友从小就处在自恋的低位

并且围绕着这个位置形成了我们社会常见的一种风格

叫做与世无争

当他处于自恋高位时

会非常的不习惯

因为他的与世无争的自我就瓦解了

失去了自我的功能

那为什么这些朋友不敢强大呢

有位朋友说

我一直都表现的与世无争

但其实骨子里头就是害怕竞争

害怕强大之后被人嫉妒

上学时

我当然某科课代表

但那次的经历非常不好

我其实只想当个小透明

并不想担任班委

但奈何老师却偏爱我

选中了我

我的表现非常糟糕

做任何事都是老师交代什么我就做什么

从来不会积极主动的做些事

而我担任课代表之后

压力变得很高

我总是担心自己德不配位

一直担心如果我成绩不好

其他同学会不会嘲笑我

他们会不会觉得我不配坐这个位置

因为长期心理负担重

导致我都没有心思用在学习上

果然如自己所料

成绩下降了

现在想想

我正是长期处于自恋的低位

只有在低位上才觉得舒服

一旦处在高位

我与世无争的自我就被瓦解了

而且害怕被人嫉妒

工作之后

我也是一副与世无争的状态

遇到不公平的事

不敢为自己争取

不敢主动提加薪

其实我内心深处很想主动参与竞争

但这个想法也只是想一想而已

最终恐惧占了上风

但迈出第一步太难了

处在低位与世无争的时候

容易有一种自欺欺人的感觉

那就是我是好人

但真相却是我是怂人一个

我是出于懦弱

这个社会资源是有限的

想要过得更好

就得主动参与社会竞争

在竞争中会获得自信和控制感

反而让人变得更加强大

而我一直伪装成与世无争的样子

其实是在逃避竞争而已

一直逃避

所以好的机会也轮不到我

而深度关系让我更加了解自己

也清楚了自己的强大恐惧症的来源

如果有下次机会

我愿意主动参与竞争

其实有时候困难并不可怕

可怕的是那颗害怕困难的心

那么在兄弟姐妹中

好多人也可能有强大恐惧症

比如曾经在一个家庭中

因为父亲宣布说

你们兄弟姐妹要互相照应

父母这一辈子是完了

就靠你们了

你们谁发展的好

就要照顾其他人

于是兄弟姐妹们都心照不宣

不敢强强大

不敢出头

因为强大的人就要负责其他人

这可能也是强大恐惧症的来源

因为如果你强大了

就意味着要剥削

要分担

要去扛起别人

实际上

这是中国家庭的没有界限感造成的

那么

在家庭中

你愿意宣布我是那个强大的

扛起全家的人嘛

很多人之所以愿意这样做

就是为了证明

我很行

我是值得被爱的

很多缺爱的孩子

终其一生都围绕父母转

他们之所以变成最孝顺

最愿意付出的孩子

就是向父母证明

我是值得爱的

请爱一爱我吧

所以

强大恐惧症背后

是缺失

是爱

是如果你很强大

就要承担很多

背负很多

那请问问

今天的您

是害怕强大

还是愿意强大呢

很多没有强大起来的朋友

或许都存在强大恐惧症

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