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the本草食养
皮肌炎的食疗方法
大家好
我是大强哥的搭档
欢迎收听本草食养
今天我们要聊的是皮肌炎
一种涉及皮肤和肌肉的炎症性疾病
皮肌炎的患者常表现为皮肤红斑
肌肉无力
严重时可能影响到必常活动
中医认为
皮肌炎属痹症范畴
病因多于内热
阴虚
湿毒有关
调理重点在于清热解毒
养阴润燥
通过食疗帮助消除炎症
滋养皮肤
增强肌肉功能
本期节目中
我们推荐两款适合皮肌炎患者的食疗方
银花煎水和沙参玉竹汤
帮助大家缓解症状
改善皮肤与肌肉健康
一
皮肌炎的成因与表现
一皮肌炎的成因
皮肌炎的发病原因尚未完全明确
可能涉及免疫系统异常
感染
遗传等多方面因素
在中医看来
皮肌炎的成因主要与内热
湿毒内蕴
阴液不足等因素有关
内热 湿毒
体内湿热毒邪积聚
容易在皮肤和肌肉部位引发炎症反应
嗯 阴虚火旺
体质偏阴虚
热邪内生
使肌肉和皮肤失去滋养
产生干燥
红斑等症状
二
皮肌炎的常见表现
皮肌炎的症状通常表现为皮肤和肌肉的症状
常见表现包括
皮肤红斑
脸部 颈部
四肢等处可能出现紫红色的斑块
甚至有肿胀和疼痛
肌肉无力
患者在上下楼
抬手站立等日常活动中会感到肌肉乏力
尤以四肢和肩颈部位较为明显
肌肉疼痛
部分患者可能感到肌肉酸痛
尤其在活动后疼痛感加重
发热 乏力
部分患者会出现低热
倦怠
体力下降等全身不适
二
皮肌炎的食疗原则
皮肌炎的食疗应遵循清热解毒
养阴润燥的原则就是
清热解毒有助于减轻体内湿热毒邪
改善皮肤红斑和炎症症状
养阴润燥则能帮助滋养肌肉和皮肤
缓解阴阴虚引发的肌肉干燥
乏力等不适
以下推荐的两款食疗方
银花尖水和沙参玉竹汤
适合皮肌炎患者日常调理
三
皮肌炎的具体食疗方法一
银花煎水
清热解毒的外用和内服饮品
银花也称金银花
在中医中具有清热解毒
消炎抗菌的作用
适合皮肌炎患者用作内服饮用或外敷
帮助缓解皮肤红斑
消除炎症
食材搭配
金银花十克
清水五百毫升
做法一
将银花洗净后放入锅中
加入五百毫升清水煮沸
二
煮沸后转小火煎煮十分钟
待水温降至温热
可用来饮用或外敷于红斑处
三
每日一至二次
长期饮用或用于外敷
功效
银花煎水具有清热解毒
消炎止痛的作用
适合缓解因皮肌炎引起的皮肤红斑
肿胀
银花的解毒成分有助于消除体内的湿热毒邪
减轻皮肤和肌肉的炎症
温馨提示
银花性寒
脾胃虚寒者可减少使用量或在医生指导下使用
避免胃部不适
二
沙参玉竹汤
养阴润燥的滋养汤品
沙参和玉竹在中医中具有滋阴润燥
清热养阴的作用
适合缓解皮肌炎引发的阴虚火旺
肌肉无力
皮肤干燥等症状
沙参玉竹汤能够帮助调养体质
滋润肌肤
食材搭配
北沙参十五克
玉竹十五克
生地黄十克
清水适量
做法一
沙参 玉竹
生地黄洗净备用
二
将所有食材放入锅中
加水煮沸后转小火煮三十分钟
调味后食用
三 每日一次
适合长期饮用
功效
沙参玉竹汤具有滋阴润燥
养血补气的作用
适合缓解因皮肌炎引发的皮肤干燥和肌肉无力
沙参和玉竹能够补充体内阴液
帮助滋润肌肉和皮肤
生地黄则增强养血作用
减轻皮乏
温馨提示
沙参和玉竹竹性寒
脾胃虚寒者建议适量减少用量
并在医生指导下使用
四
食疗方案的适用情况比较
银花煎水适合湿热毒邪较重
皮肤红斑较明显的患者
银花煎水清热解毒效果显著
有助于缓解皮肤的炎症和红斑
沙参玉竹汤适合阴虚火旺
肌肉无力明显的患者
沙参玉竹汤滋阴润燥
帮助缓解皮肤干燥和肌肉酸痛无力
适合长期调养
五
皮肌炎的日常调养建议
一
保持清淡饮食
多摄取富含维生素
矿物质的食物
避免油腻辛辣的食物
以减少体内热度堆积
多食用蔬菜
水果
清淡的汤羹
帮助调节体内湿热
二 是度运动
患者可以选择舒缓的运动
如散步 瑜伽
以增强体质
促进血液循环
避免过度劳累
三 注意防晒
紫外线会加重皮肤炎症
外出时要注意防晒
佩戴帽子
涂抹防晒霜
减少日晒对皮肤的刺激
四
保持心情平稳
皮肌炎患者情绪波动容易加重症状
保持心态平和
避免焦虑
情绪波动
有助于病情缓解
六 总结
今天的节目中
我们详细探讨了皮肌炎的成因
症状及其食疗方法
皮肌炎的调理应以清热解毒
养阴润燥为主
帮助日常饮食和生活调养
帮助减少湿热毒邪
增强身体的抗病能力
银花煎水和沙参玉竹汤两款方子能够为皮肌炎患者提供调理支持
帮助缓解皮肤炎症
滋养肌肉和皮肤
此外
皮肌炎患者还应注意日常饮食清淡
适当运动
保持良好的生活习惯
科学的食疗调养与合理的生活方式结合
可以有效缓解皮肌炎症状
促进肌肉和皮肤的健康恢复
感谢您的收听
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