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魔搭本草食痒小儿抽动症的食疗方法

大家好

我是大强哥的搭档

欢迎收听本草食养

今天我们要探讨的是小儿抽动症

这是一种常见的儿童行为和神经系统疾病

表现为不自主的面部

肢体抽动

伴随眨眼

甩头等症状

严重时影响孩子的正常生活和学习

中医认为

小儿抽动症属于肝风内动范畴

多阴肝阳上亢

心神不安所致

因此调理的重点在于平肝息风

安神定志

通过食疗帮助平稳肝气

安定情绪

本期节目中

我们推荐两款适合小儿抽动症患者的食疗方

天麻炖鸡和酸枣仁粥

以帮助孩子舒缓情绪

缓解抽动症状

一小儿抽动症的成因与表现

一小儿抽动症的成因

小儿抽动症的成因较为复杂

多与遗传

精神压力

生活环境等因素有关

中医认为

其病因多涉及肝风内动

心神不安

肝风内动

肝阳上亢

导致肝风内动

出现不自主的抽动和眨眼

耸肩等症状

心神不安

肝气失调

心神不宁

孩子情绪容易以波动

难以控制自己的行为

二

小儿抽动症的常见表现

小儿抽动症的症状多种多样

通常表现为不自主的抽动和情绪不稳定

常见表现包括

不自主的抽动

表现为眼睛眨动

头部甩动

耸肩或肢体抽动等

情绪不安

孩子情绪一波动

注意力不集中

行为容易受外界影响

睡眠不稳

部分孩子会伴有睡眠不安

夜间惊醒等情况

二

小儿抽动症的食疗原则

小儿抽动症的食疗应以平肝息风

安神定制为主

凭肝息风有助于稳定肝气

减少不自主的抽动

安神定制则可以帮助舒缓情绪

改善睡眠

以下推荐的两款食疗方

天麻炖鸡和酸枣仁粥

适合小儿抽动症患者日常调理

三

小儿抽动症的具体食疗方法

一 天麻炖鸡

平肝西风的滋补汤品

天麻具有平肝息风

镇静安神的作用

是中医常用于调理肝风内动的草药

天麻炖鸡适合小儿抽动症患者日常饮用

有助于缓解不自主的抽动症状

食材搭配

天麻五克

鸡肉一百克

清水适量

做法一

天麻洗净切片

鸡肉焯水备用

二

将天麻和鸡肉放入锅中

加入适量清水

三大火煮沸后转小火炖煮一小时

调味后食用

每周二至三次

功效

天麻炖鸡具有平肝吸风

安神镇静的作用

适合小儿抽动症的日常调理

天麻能够帮助舒缓肝风内动的症状

缓解孩子的不自主抽动

温馨提示

天麻性平

无明显副作用

但建议适量使用

并在医生指导下使用

二 酸枣仁粥

安神定制的润滑粥品

酸枣仁具有宁心安神

益肝养血的功效

是中医常用的调理神经系统的药材

酸枣仁粥适合小儿抽动症患者

帮助舒缓情绪

改善睡眠质量

食材搭配

酸枣仁十克

大米五十克

清水适量

做法一

将酸枣仁洗净

稍微捣碎备用

二 大米洗净

与酸枣仁一起放入锅中

加适量清水三

三大火煮沸后转小火煮至粥稠

温热食用

每日一次

功效

酸枣仁粥具有宁心安神

调节情绪的作用

适合缓解小儿抽动正引发的情绪波动

酸枣仁帮助改善睡眠

缓解神经紧张

减轻情绪不安

温馨提示

酸枣仁性平

可长期服用

但食用时建议适量

以免引发消化不适

四

食疗方案的适用情况比较

天麻炖鸡适合肝风内动

抽动症状明显的孩子

天麻炖鸡能够平肝吸风

帮助减少肢体的抽动和眨眼等不自主动作

酸枣仁粥适合情绪波动

睡眠不稳的孩子

酸枣仁粥有助于安神定志

帮助缓解情绪不安和睡眠问题

五

小儿抽动症的日常调养建议一

保持规律作息

小儿抽动症患者应保持规律的作息

避免过度劳累

充足的休息有助于情绪稳定

二

减少刺激性食物

避免食用含糖量过高

油腻的食物

减少神经系统的刺激

三 适当放松

家长可陪伴孩子进行适量的户外活动或放松训练

以帮助舒缓情绪

增加注意力集中

四

给予情感支持

家长应多给予孩子支持与理解

避免责备

帮助孩子保持积极乐观的心态

六 总结

今天的节目中

我们详细探讨了小儿抽动症的成因

症状及其食疗方法

小儿抽动症的调理关键在于平肝息风

安神定制

通过科学的饮食和生活调养

帮助缓解不自主的抽动

稳定情绪

天麻炖鸡和酸枣仁粥这两款方子能够为小儿抽动症患者提供辅助调理支持

帮助舒缓肝风内动的症状

改善情绪和睡眠

此外

小儿抽动症患者在日常生活中应注意规律作息

减少刺激性食物

保持刺松的心态

帮助孩子恢复健康

通过科学的食疗调理与健康的生活方式相结合

可以有效缓解小儿抽动症症状

提升生活质量

感谢您的收听

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