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面对坏情绪逃避真的有用

焦虑 紧张 愤怒

沮丧 悲伤

痛苦等都是负面情绪

许多消化系统疾病

皮肤病

内分泌疾病等与情绪心理的关系非常密切

人们通常认为压抑负面情绪会对心理健康有害

英国剑桥大学的一项研究显示

面对负面情绪时

暂时逃避真的有用