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师兄们好啊
今天我们呃
交流一下在休息不进观的过程当中呢
遇到的一个比较有代表性的问题
就是我们在观不进观的时候啊
尤其是初学者啊
刚刚入门啊
升不起这个厌恶感啊
就是关不进关呢
这个厌恶感很重要啊
啊
为什么升不起厌恶感呢
啊
大家都很疑惑啊
然后呢
怎么解决啊
这是今天想和大家交流的一个问题
我们首先说这个厌恶感的重要性啊
就是我们在修不净观啊
不净观是对峙啊
就是用不净观来对峙我们的贪欲
怎么对峙呢
用画面对峙画面
因为我们贪恋一些啊色相
那么我们就用啊相反的这种画面去对峙
那同样我们贪恋这种感受
那我们就要用啊相反的啊
厌恶的感受去对峙贪恋的感受
不尽观是对峙啊
对峙的观
所以呢
这个厌恶感就非常的重要
没有厌恶感
我们是无法啊
真正的去厌离贪欲这个东西
就无法起到对峙的效果
那我们再说啊
为什么我们出不来这个厌恶感
首先来说
厌恶感是一定存在的
为什么说厌恶感一定是存在的
它至少是存在的
我们才能把它找出来
如果它不存在
我们也不可能找出来对吧
那为什么说它是一定存在的啊
当你爱一个人的时候
你就有可能由爱转恨
对不对啊
当你说美
那就一定有一个丑对吧
哎
你不能说所有人都是美人
那就不存在真正的美了
它有美就一定有丑
因为我们起了分别心
当我们起了分别心的时候
一定是二元对立的啊
你说这个是美的
那一定有一个丑的
你就把那个丑的找出来就好了
你说这个是干净的
就有一个是不
就有一个一定是不净的啊
你有贪恋的感受
那你一定有厌恶的感受
只是说
你可能没找到
对吧
啊 也就是说
厌恶感是一定存在的
因为我们起了分别心
你只要还贪恋美
那你一定是厌离丑的
厌恶丑的
你只是可能没有找到那个丑
那么我们就要找一找这个厌恶感为什么出不来啊
因为这个问题非常的有代表性
所以呢 我就
啊
就这个问题呢
呃
自己也思考了一下
大致呢
是有三种情况啊
就是这三个原因
那么第一个原因
为什么我们找不到厌恶感
就是因为颠倒
以丑为美啊
以坏为好
以苦为乐
表现是什么呢
表现就是
明明它是不干净的
它是恶心的啊
它是不好的
你偏偏把它理解成美的
好的
喜欢的啊
这就叫颠倒
它明明是不干净的
明明是你应该啊厌恶的
但是你现在就变成喜欢的了
为什么会变成这个样子呢
为什么会颠倒呢
啊
就是邪气压倒了正气
因为我们和邪气相处的太久了
被污染了
就像
就像那个厕所里的那个便池一样
十年你都不刷
你经常和那个呃啊
排泄物啊
粪尿在一起
对吧
哎 慢慢的
你会受到它的影响
受到这个熏啊
训练
这个也是训练呐
它影响了你
污染了你
时间太久了
慢慢的
你就会带上它留给你的污渍
脏东西
我们人也是这样
你天天接触的是什么样的人
都会影响到你
潜移默化的影响
对吧 啊
一定是这样的
你身边的恶有多
一定会影响你啊
身边的人
如果说都这个贪恋
贪恋色欲非常的重啊
有可能会去
呃 嫖娼
有可能会去啊
就是
呃
做一些出格的事情
一开始你可能感觉这个很不好
时间久了
慢慢的你就会啊
被他们所撼动
所污染
你就会觉得这种事情也正常
大家都这样干
慢慢的
慢慢的你就随波逐流
这个就是我们颠倒的啊
颠倒的习惯养成的
就这么养成的
更何况
我们的习气不是一生一世养成的啊
他可能是多生多世啊
所以你觉得
嗯
好色很正常对吧
现在好多人都说
不好色的人都不是正常男人了
男人就应该好色啊
女人也应该好色
现在这种错误的不正的三观非常的不
甚至你真的就这么认为啊
在座的各位老师
各位师兄
你们是不是内心里也认为
好色是正常的
好色并不是正常的
看什么用什么标准呢啊
所以现在很多言论都是错误的
就是大家都这样
你就觉得这是正常的
其实它不正常
好多人都不正常
这个就是大家一起颠倒导致的
环境出现了问题
我们的人际圈子都出现了问题啊
我们过去经常说风水呀
环境啊
环境可不光是人际环境啊
人和自然的环境
人和物质的环境
人和人的环境
都是环境
我们现在对我们影响很深的就两个环境
一个是人际关系
人际环境对吧
你身边是什么样的人
还有一个就是你的手机
你的网络
我们现在这个人手一部啊
这个手机
甚至是多部啊
而这个网络环境
可是铺天盖地
什么样的人都有啊
邪气横生
当我们被这种邪气啊
侵蚀的太久了
太重了
污染的太深了
就颠倒了
明明很恶心的
他不觉得恶心
他觉得是一种美好
甚至说好好刺激
就是错误的一种知见
这就叫邪之邪见啊
邪之邪见啊
就像这个
你看
我们现在很多人呐
呃 包括呃
这个习气很重的师兄啊
过去都看过那种片子
看过那种啊
不好的内容
那种内容里面呢
就充实着各种所谓的私事啊
花样啊
啊
各种各样的啊
那种
那种情况吧
啊
那是正常人所有的吗
不是
那不是正常人的状态
但是好多人现在就认为这是正常的
没有那不是正常的
就是因为
呃
因为不断的刺激欲望
不断的刺激欲望而不够兴奋
不够刺激
而又出现了各种各样的花样
然后导致欲望呢
嗯
永远不被满足
永远在疯狂的增长
所以很多人呐
他那个邪气啊
非常的重啊
甚至是有出现同性男童女童啊
同性恋啊
双性恋啊
男女都可以的那种
还有就是一人一个不能满足了
要一人多个
叫多人运动
这是违法犯罪行为对吧啊
慢慢的
人的就失去了那种人性啊
就兽性爆发出来啊
后来有一位师兄啊
之前有位师兄跟我说啊
有一个男子
后来被警方抓起来了啊
当街他就控制不自己要用手去解决问题
用手去解决自己的生理问题
就没有羞耻了
已经没有羞耻了
没有伦理了
然后慢慢的
人呢
还会堕落
他不
他会对尸体产生兴趣啊
他会变态到什么程度呢
刑法上有一个罪名
叫强奸尸体罪
真有这样的人
真有这样的人
他已经那个障碍很深了
福报很低
甚至还有和动物发生性行为的这种情况发生
真有
我还真在直播上见过这样的一个例子
真人真事
就是人的呃欲望不断的被刺激
刺激到
他就是把恶心的东西
他能想象成美好的东西
就是颠倒的十分严重
对吧
尸体是很让你厌恶的东西对吧
厌恶的人啊
尸体是很让你厌恶的起这个恐怖啊
恐惧心
恐怖的感觉的
或者是恶心的感觉的
厌恶的感觉的
但是有人对尸体产生兴趣对吧
本来人和动物发生这种种行为
也是非常令人厌恶的
但是有人会和动物发生这种行为
他就没有办法修补精观
它没有厌恶感
为什么起不来厌恶感
因为邪之邪念太深了
你的习惯颠倒的太严重了
障碍太深了
那所以很多人修不了白骨观啊
还真有一个人啊
真有一个人
他一见白骨
他就喜欢把白骨给你
哎呀
我美的不行
我也太喜欢了
我喜欢白骨
你说
让他修白骨湾
他能对峙吗
他对峙不了
问题修不了
问题在哪儿呢
问题是障碍太深
就是业力的障碍
福报太少
邪气压倒了正气
颠倒的太厉害了
我说啊
他以苦为乐呀
啊 我说
你别再惩罚你自己了
我没有惩罚我自己
我很快乐对吧
这就叫颠倒对吧
好多人都是对这个色欲啊
沉迷很深
咱们都劝他啊
你不要再沉迷了
对你身体不好
有因果啊
果报也不好
不要这样了
影响一你的家人
影响你自己
然后他不听
挺好的
这种感觉太美妙了
我就喜欢
这就叫以苦为乐
他不知道自己在杀
杀自己他就等于说慢性厮杀
这就叫颠倒
你在那种啊
邪气的环境里面
干的这种事情太多了
就会颠倒的严重
明明很恶心的东西
我告诉你
这很恶心
不不不
你不要告诉我很恶心
我觉得很好
很好很好
这个就是颠倒的太严重了
我们经常称这样的人为地狱的勇士
释迦牟尼佛教不了你
啊
我们人类教不了你
只有去地狱里啊
让阎王爷成为你的老师啊
让地狱的铜柱和铁床成为你的老师
需要一步一步的
一步一步的
千次万次的重复
让你感受那个果报
你才能够把你的液消掉
然后再出来啊
障碍太重了
那么 当然
每个人的颠倒的程度不一样
大部分人不会颠倒到和动物发生关系
和啊这个死尸发生关系
喜欢死尸的是很少的
所以
大家要庆幸自己不喜欢死尸
对死尸是有厌恶感的
大家多庆幸自己吧
啊
我们没有愚迟到那个份儿上
就啊
遇到了不净观
就遇到了佛法
对吧
这么好的方法
是在可承受的范围之内
是能治你的问题的
不是所有人都有这个呃福气修不净观的
而且你修还而且你
你那个程度没有预迟到
颠倒的太严重
所以我们起不了厌恶感
有很大一部分原因就是因为颠倒造成的
就是你的习惯已经啊
就是出现了问题
也就是说
你的标准出现了问题
审美的标准出现了问题对吧
你看的美女是那种啊
我们谐音者啊的标准
看美女的标准就是那种妖艳的
性感的
啊
认为那样的美女叫美女
其实真正的美女不是那些东西
我认为妖艳的
那些是丑的
并不是美的
所以说
是我们的颠倒的之见出现了问题
就是标准
标准出现了问题
你的审美已经不一样了
做人都没有标准了
那标准是什么
我们要自己啊
要多读读佛经
读读传统文化的经典啊
我们中国以什么为美啊
过去是以劳动者为美啊
以 以善良啊
以那种啊
就是 呃
为别人着想
笑道以
我们不单纯是因为一张脸皮而去评判一个人是丑是美的
我们是以什么
是以他的行为
是以他的
呃 那个 那个心
他的所思所想
所说所行去评判一个人的
我们是立体的
我们的标准绝不是因为淡淡的那个皮囊啊
去评判一个人
所以
标准不一样了啊
问题就在这儿
那么
我们怎么去把这个颠倒扭转过来
你扭转过来了
你的审美标准就正常了
审美标准一正常啊
你就厌恶感就出来了
你就不会以丑为美了
你就不会以苦为乐了
呃
你的感受的标准
呃 你 呃
看到景象的标准
画面的标准
都不一样
大家想一想
为什么会颠倒
环境的影响对不对
那我们就要找好的环境
我们刚才说了
两个环境
一个是人际环境
一个是手机的环境
人际环境就要远离小人
远离恶诱
什么叫小人
让你堕落的都是小人
让你啊
失去正常审美的
都是恶友
没有底线
没有原则的
没有羞耻
没有伦理的
都是恶友和小人
我们要接近什么
接近君子啊
有仁义礼智信的
持戒的
行善的
我们要多接近这些人
接近善之识
那同样
手机的内容
你要控制啊
你要继续污染下去
看很多不好
不该看的东西
你只会颠倒的越来越厉害
因为你接触什么东西
你就会适应什么东西啊
大家都是从年轻的时候过来的
谁一开始看那种片
不都是很恶心吗
那是正常的生理反应
一开始看那种不干净的不好的内容的时候啊
都是很恶心的
大家回忆一下
是不是慢慢的就不恶心了
因为你适应了
慢慢的你适应了
而
而且感觉还不够刺激
也就是说
你的欲望
你颠倒的程度在逐渐的扩大
慢慢的
慢慢的你就你所有的标准都变化了
以丑为美
以苦为乐
而且你还不自知
你还觉得还挺对
自己明明是没有羞耻心
你觉得 哎呀
都很正常
没有羞耻心很正常啊
不应该有羞耻心
羞耻心是应该有的
这是人和动物的区分和区别啊
所以
我们首先环境上
该看的
不该看的
不要看了
你首先先断绝吧
过去我们形成这个颠倒的问题
就是因为我们天天关注于自己的感受
就是 说白了
就是自私自利
就是喜我
我喜欢什么什么
我喜欢什么什么
天天就是这样
形成了一个以自我为主的自私自利的习惯
慢慢你就渐行渐远的开始颠倒
那我们要去改变这种颠倒
让自己回归到正常的标准上来啊
然后能够正确的分辨美丑
分辨哪个是好
哪个是坏
怎么办
就不能以自我为中心了
要培养什么
培养感恩心
恭敬心
悲悯心
要训练的
要熏修的就是你不能再以自己的感受为主了
不能说我想怎么样就怎么样
从今天开始
完全大变样
不一样了
感恩
首先感恩父母
感恩老师
父母给了你生命
养育你至今
老师给了你智慧
给了你慧命
感恩谁
感恩你周围的一切
你吃的饭
你喝的水
给你工作的单位
国家给了你安全
所有为你付出的一切的一切
你都要感恩
怎么感恩
每天要想父母为了你做了什么啊
当你不懂事的时候
当我们还在叛逆的时候
还在这个迷茫的时候
谁拉了我们一把
我们人呢
有一个好的不好的习惯就是我们对别人行的善
我们都记在心里
非常清楚啊
而别人对我们的好呢
我们经常忽略
其实别人对我们的好
有千件
有万见我
但是我们总记得别人的不好
别人为我们做饭
理所应当
别人给我们钱
理所应当
我工作了
他就应该给我钱
总是认为所有的事情都是理所应当啊
我们往往是很傲慢的
所以没有感恩心
没有感恩心
就没有恭敬心
没有恭敬心
就说明咱们很傲慢
很傲慢的话
你就学不到任何东西
谁喜欢和傲慢的人交流呢
是不是啊
我们没有真凭实学
还觉得自己高高在上
别人说什么
我自信不信的啊
也是
也听不进去
没有恭敬心
所以应光大师说啊
我们学佛呀
修行人
你的恭敬心涨一分
你的利益就长一分
你多一分恭敬
就多一分利益啊
利益谁呀
利益自己呀
没有恭敬心
说明了也没有敬畏了
不害怕了
然后我们的行住坐卧没有规矩啊
行住坐卧没有规矩
言语造作没有规矩
想说什么说什么
想啊这个干什么就干什么
所以我们就是很自我的存在嘛
我们经常说
个性解放
解放到啊
没有任何约束了
还有就是一个悲悯心
别人在受苦
我们能不能同情一下别人
怜悯一下别人啊
然后我们是不是只为自己活着
我们人生的意义
是不是要考虑一下别人的感受
不能老啊
老想着自己啊
就用这三种心啊
先不说其他的
哎
不以自己的感受为主了
慢慢的
慢慢的
我们就克服了以自我为中心那个啊
那个
那个觉受
慢慢的
你的力量
你的审美标准就会过来
就不再颠倒了啊
你也知道什么是美了
什么是丑了
什么是喜欢
什么是讨厌了
你那种角受的力量也会回归正常
而我们现在就是因为颠倒啊
那个绝兽的力量已经不正常了
邪气
所以我们叫邪淫呐啊
它是邪的
什么叫正啊
正是正常啊
正途啊
邪入就是走偏了
标准都走偏了
所以颠倒
因为颠倒
所以我们对万事万物的认知都出现了很大的偏差
所以我们起不来厌恶感是正常的
因为颠倒太重了
就是麻木了
你知道吗
也不 也不
不能完全是归咎于麻木
就是我们对这件事情的看法
已经完完全全是反
反着来的啊
这个意思大家应该能够清楚
那么第二个原因
第一个原因是因为颠倒
我们标准搞反了
第二个就是我们的心过于的散乱
所以你没有厌恶感啊
大家想一想
是不是这样
就是一个池子里的水
我经常举这样的例子
一个
一个池子里的水
它是很安静的
很安静的那个
那个脏东西就会沉到水底
我一眼就能透过这个水
看到水底
对不对
但是如果我把这个水搅动起来啊
有波浪
这个水一直在转
你能看到水底吗
啊
甚至那些啊脏东西都会漂浮起来
你就看不到水底
我们的心也是这样的
当我们的心是不断转动散乱的
不够安静的
你就看不到真相啊
我之前录过一个音频
起的那个名字特别有意思
当你没有静安静啊
没有定
定住你这颗心的时候
你就相当于戴了一个老花镜在看待这个世界
就是我们的眼睛本来是不花的
但是你戴了一个老花镜
你试试
你能看清楚这个世界吗
你看不清
明明它是厌恶
它是很恶心的东西
很不干净的东西
就是因为你的心太乱了
你看不清楚
什么叫看不清楚
就是我们的觉知的力量出现了非常大的偏差
什么叫觉知啊
我们的前六识都是觉知的啊
前五识都是觉知的
掩耳鼻舌身
眼睛看到的会出现偏差
鼻子闻到的会出现偏差
嘴巴肠道的会出现偏差
耳朵听到的会出现偏差
同时我们身体的触觉
感受也会出现偏差
乃至于我们的意识也会出现偏差
就是我们心安定的时候
我们觉受是正常的
当我们的心不够安定
过于散乱的时候
我们的决受的准确性就会下降啊
大家参考一下
你看
我们主席官修的是纸
修的是 呃
就是不让我们的心散乱的啊
他关的是呼吸
我们关呼吸的时候
我们要求呼吸呢
不能喘
喘就是呼吸
不能啊
这个 呃 不顺畅
要呼吸要顺畅
不且喘能急促
而能喘气太粗
要绵密细长
甚至都感觉不到那个呼吸的声音和呼吸的那个风
风利
就说明这个人的定力很好啊
至少他的呼吸是很很好
他的心一定程度上反映他的心的状态也很好
当一个人的定力很好的时候
他身体的所有的觉受
那种正常的状态是不一样的啊
你比方说我们男士
男士啊
小便之后
会不会有一个易激灵啊
易激灵就是打一个哆嗦
打颤啊
易激灵啊
因为膀胱把尿排
尿液排出来
尤其是冬天的时候
排出来之后
哎
热气排出来了
怕这个什么
我们会晕厥
就是大脑会晕厥啊
因为你 你看
好多那个高原上的那个压力
压力很强的高原上
那个地区
有的人
他撒完尿 就 就
就头昏啊
我们的这个肺呢
藏魄
肺主皮毛
当我们一机灵的时候
这说明什么
说明我的我们的魄存在
肺藏魄嘛
魄力的魄
当我们有魄力的时候
魄力很强的时候
就是我们比方说晚上
呃 喝了水
喝了很多水啊
一整夜你也不撒尿啊
一大早一起澡
一大泡尿出来了
魄是干什么的
魄是主张你的血液循环的
不
是血液排泄循环的
排汗呐
排尿啊
啊
都需要肺来控制
因为肺主皮毛
你看我们的觉魄
魄存在的时候
觉 觉
觉的力量很强的时候
就说明什么呢
说明我们对外界的感知力量就会很强
当我们对外在的觉知力量很弱的时候
没有破了
没有觉知的力量了
就是不够灵敏了
比方说
一股冷空气吹过来
我们的皮肤会不会紧缩
汗毛会
会紧缩起来
但是我们现在
因为我们的觉知力下降了
我们的身体的汗毛孔不紧缩
汗毛孔挣着那个行
那个风
冷风过来了
我们会不会感冒
就会感冒
我们为什么正常人不会感冒
就是因为冷风过来的时候
我们后背发紧
哎 皮肤紧缩
汗毛孔收起来
那个凉风进不入
进不到我们的体内
所以我们不会感冒
就是因为我们觉得力量下降了
不够灵敏
呐
什么叫不够灵敏呢
啊
你的手在这儿
我拿一个锤子敲你的手
呃 你
你的反应力下降了
你对疼痛
对冷热
对所有的一切的感知力量下降了
啊
那你就身体会生病啊
会感冒啊
那同样的
我们在修不净观的时候
你的反应
你的觉知的力量在下降
你的身体的反应在下降啊
你对你认知的事情都不够灵敏
就是我们觉知的力量在下降
所以我们对很多事情就没有那么灵敏的察觉力
我们在对感受的领受的这个过程当中
就没有那么灵敏
没有那么准确了
本来你该恶心的
你看到也不觉得很恶心呢
有点麻木的感觉对吧
我们经常说
你看图片看很多了
你觉得有点麻木了
啊
其实是你的这个觉知的力量下降了
你身体觉知的力量
包括你整个人的意识的觉知的力量都在下降
不是你没分别心啊
啊
是你连正常人的那种觉知力量都不够了啊
身体有刚才说了
身体
你像这个汗毛孔
肺藏破嘛啊
它会对我们身体的整个的感觉都不一样啊
它是相通的
我没有胡说八道啊
你看中医
那个徐文斌大夫就说过啊
让我们打坐之前
先练什么
先练站桩
先练站桩
站桩完了之后
你的灵敏
你的觉就会回来
就是你对外在的所有的一切觉知会变得越来越灵敏
所以很多大夫一见这个
这个有邪淫的人
他身上就有股邪淫的味道
大夫就能闻出来
为什么他能闻出来
就因为中医的大夫
他有觉
他觉的能量特别灵敏
特别准确
它一闻就闻出来
但是普通人就灵闻不出来
说不好听一点
狗的嗅觉为什么那么灵敏
因为它的觉啊
这方面的觉知比人类要强
它有它的优势啊
有的有的动物
它是听力非常好
有的人的有的动物
它的眼睛是非常好
人也是这样啊
这个打坐
打坐之前先练正桩的原因就在这儿
把我们的身体的经络打通
然后呢
这个觉的灵敏程度会上升
它不光是身体啊
我们感知的意识的感知
能量感受都会发生变化
所以当我们的定力在上升的时候
心不散乱的时候
念头止住的时候
你身体的觉知力量是翻倍的往上升的
好多人高僧大德在啊
开始的时候都说过啊
打坐的时候
你真的路定了
旁边两只蚂蚁在那儿打架
他都能够听到打架的声音
吊一根针在打作者的耳朵里
就像是打雷一样那个声音
所以
当我们的心是很散乱的话
你觉知的觉知力量是非常差的
明明很恶心
就是感觉不到不恶心啊
那个感受啊
就
就好像麻木了一样
还有人说
你看
我现在都没分别信任也不
也不
也不贪爱了
也不那个啥了
也不这个恶心了
啊 恋部净观
没有任何感觉
我现在没分别心了
我现在已经啊
对所有的事物啊
都寥寥分明
都 都这个啊
没有任何感觉了
其实你是没有感觉了
真正的真如本性
是对所有万事万物是寥寥分明的
什么叫寥寥分明
你的指甲在生长
你都知道
你的心脏在跳动你知道
汗毛在生长
你都知道
头发再生长
你都能察觉到
这叫寥寥分明
而麻木了是什么
不知道
就像打了麻药一样
我们的心散乱的就像打了麻药一样
对吧
我们的心如果是散乱的
是堕落的状态
我们身体的觉知力量一定是下降的
你像那个狗
我刚才说了
狗的鼻子嗅觉是非常敏锐的
但是你让它配狗试试
你配完狗之后
它的鼻子的灵敏度一定是下降的
它的精华在流失一样的
嗯
别管是什么熊猫
什么动物
人也是这样
他没有精气神
他的心是散乱的
一定会出现问题
所以
我们要修止啊
让我们的心静下来
所以
我们在修不静观的时候
最好找一个安静的地方啊
安静的地方要远离手机呀
这个手机就是破坏我们的这个专注力的
我们过去没有手机的时候
我们一学习三个小时
坐在这不动
现在呢
没有手机不行啊
没有手机坐坐半个小时都是好学生了
现在啊
专注力完全不一样了
更不要说觉知力
它的定力的缺失
新的散乱
就会导致他的觉知力狠狠的往下降
所以
它产生不了厌恶感也是正常的
他的心是乱的
他怎么能看到水底呢
他的水是搅动起来的
他怎么能看到水底呢
他看不到真相啊
这是第二个原因啊
前两个原因是最主要的
前两个原因是最主要的
第三个原因是好解决的啊
刚才第二个原因说了
是我们的心太散乱
那让你的心不散乱就好了
远离手机
远离烂事
远离不好的人和事
让你的心安定下来
专注在一件事情上
干这件事情
把这件事情干好
不要看
不要干另外一件事
怎么修
打坐可以
暑悉官可以修
制天台小指官里面介绍了三种纸也可以修啊
你瞻庄也能修止啊
对吧
拜佛也能修止啊
念佛专注在佛号上也能修止啊
对吧
读经也能修止啊
你只要专注在一件事情上
而且是专注的是好的
正确的
你应该做的本分的事情上
而不是那些堕落的事情上
你就是在专心
有人说
我打游戏可认真了
对不起
你打游戏
打游戏会让你的情绪会起伏
那不是在修止
那是在堕落啊
那是在
那是反劲儿啊
所以
大家一定要找到自己合适的功课
每天去完成功课
每天去修止
每天让你的心专注在一件事情上
培养自己的定力
你觉知的力量就会上升
那么第三个原因就是我们对于人体的观察不够深刻啊
就是我们可能看一看图片
看一看图片
就觉得也不是很恶心
就这样吧
反正就是图
其实我们对一个事物的恶心
不仅仅是停留在画面上
还有味道
还有触觉
还有味觉
还有意识
还有听觉
对吧
掩耳鼻舌身意六个方向
这是立体的
所以我们第三个原因就是我们在观不净观的时候
我们对生活的观察不够深刻
你比方说我们在学习不净观
三十二身份当中啊
第四俗
第四俗
第四俗是什么
肠 肠间膜
然后胃中物
大便 大脑
里面就提到了胃中物和大脑
那我们怎么训练胃中物和大脑呢
我们可以观察呀
你大脑里存的这个素材不够
你怎么去观想啊
要看图片呢
图片不够了
你还要看看它的味
听
闻闻它的味道
当然尝
这个一般人做不到
摸摸它啊
对不对啊
想一想他
听一听他
他能听不到
那就没办法了啊
你比方说胃中物
胃中物就是胃肠胃里面的食物啊
就是胃里面的食物
胃里面的食物
你吃完了之后
嚼完了之后
咽下去一口
嗓子眼儿
胃里面的东西
食物是不是就出来了
哎
然后出来了
吐到碗里
你再吃一遍
吃的过程当中呢
你有它的味觉
你有它的触觉
你还能闻它的味道啊
你还能看到它
你是不是就记忆深刻了
你修补净观的素材是不是就全了
对吧
那比如图片上的微重物
那感受能一样吗
那不一样
也就是说
我们在收集啊资料的这个素材的这个过程当中
我们加深了我们对味中物的理解和认识
那同样 大便
尿大便
你可以甚至是摸一摸
闻一闻
看一看
听一听啊
上厕所时候的声音啊
你可以听一听
是吧
有小便的声音
有大便的声音
这不就是立体的素材吗
但是你看内脏
心肝脾肺肾
这个东西
我们不能说挖出来活泼冷
我们看一看里面的心脏
摸一摸里面的心脏
不能吧
我们做不到
我们只能看图片了
但是对于这些排泄物
眼泪
眼屎
唾液
汗 脓血啊
脂肪膏这个油
皮肤 牙齿
头发啊
这些东西
我们是可以摸到的
是以看到的
是可以观察的
是可以学习的
你不洗澡三天试试
夏天最热的天
不洗澡三天之后
记忆一下自己身体的味道啊
把这个素材呢
都收集好
那么你观想的时候就得利了
那这是第三个原因
基本上大家就是这三个原因
那么前两个是最主要的啊
第三个原因并不是最主要的
第三个原因是很好解决的
就是因为你对生活身体的观察不够细致入微
收集的素材不够啊
一味的要图片是解决不了的啊
就这些排泄物
就可以把你的恶心感啊解决掉
有人说
尸体的腐烂啊
怎么办
那个味道怎么办
你买一块猪肉啊
让它那个
尤其是南方啊
暖和天啊
你把它暴晒暴晒上一周
你看看这个
这个
这个猪肉
它的味道和人肉是差不多的
呃
反正都是肉嘛
肉都会腐烂嘛
那你就把那个味道记住就好了
你就把那个当人肉腐烂的味道就好了
因为我们不可能去找一个真正的尸体让你去管
那我们就借鉴就好了
一样的
人腐烂的那个味道比猪肉腐烂的味道要好闻吗
那不可能啊
甚至可能更难闻啊
听那些这个
这个抗震救灾的战士啊
那时候你看
嗯 地震呐
水灾呀
啊
有地质灾害的
那些时候
肯定会死人的啊
那个味道是非常
甚至那个气体里面是有毒的
那所以这个原因是好好解决的啊
前两个是比较难的啊
你比方说
我们说 哎呀
这个
呃
身上的汗呐
是非常汗臭味
是非常臭的
如果你有第一种原因
第一种原因是什么
大家回忆一下刚才说的
颠倒啊
我
我是个男士
男士身上的味
你觉得 哎呀
很恶心对不对
但是女士身上的汗
你就觉得很好啊
很好啊
这就是颠倒
人体上的汗味本来就很恶心
本来就很臭啊
没有香的汗臭为什么叫汗臭味
没有叫汗香味儿
但是她是你心目的女神
身上的汗你就喜欢
那怎么修
不行惯
那就是因为你颠倒的太厉害了
那不是他的汗不臭
是你颠倒了
你认为他的汗香
再一个
脚丫子本来是啊
很臭的对吧
很多人喜欢女人的脚对吧
啊
就就很颠倒啊
啊
甚至他很臭很臭
你都觉得
哎呀
这是欲俗
女人的脚真美
这就是颠倒
这不是不进观不不好使
是你颠倒的太严重了
你对香和臭的标准发生了扭转性的颠倒的变化
所以在你身上
你不觉得女人的脚是臭的
是你颠倒了
不是不净观的问题
是你的问题啊
再一个
第二个就是你的心太散乱了
你已经把你的把真相扔掉了
你不喜欢真香了
你就喜欢破罐子破摔
然后把这个
呃
丑的变成美的
把臭的变成香的就好了
这个就是我们为什么关不进关的时候
关不出恶心感
关不出厌恶感的原因
这是根本性的原因
就是颠倒
然后就是我们可能收集的素材不够
然后就是我们的心态散乱导致的我们的觉知力的灵敏度已经完全不够了
没有了
麻木了
没有定力
所以你没有觉知力啊
所以我们要认清楚我们身体上的
啊
不光是身体上
就是我们自己的本身的问题
你只有知道了自己的问题所在
你才能够找到好的方法颠倒
为什么颠倒
因为自私自利
因为以自己的感受为主
永远是我想怎么着
我想怎么着
从来不考虑别人的感受啊
估计弟子规做的不够好
从来不感恩
从来不恭敬
从来不怜悯
也就是说
自私自利
邪气远远超过了正气
为别人着想
所以我们的心是颠倒的啊
有人说
这不是很正常吗
对不对
大家都是自私自利的啊
都是为了自己活着呀
还能为别人活着吗
为自己活着才要为别人活着
就是我们的本
人之初
性本善
至纯至善的心
是同体大悲的心
我和别人是一体的
我和这个宇宙是一体的
我们不能搞特殊
不能光想着自己
你光想着自己
你就失去了大道
失去了啊这个世界的真相
你看不破这个世界的假象了
就这个世界的本质
就是同体的
我们搞自私自利
就是违背性德
违背性德就是失道的
就是颠倒的
所以
佛为什么要普度众生
因为同体大悲
佛成佛了
他赶紧啊
休息不好吗
为什么要来度众生呢
因为我们和他是一体的
他大慈大悲
来救度我们
为我们说了不净观
树了各种各样的佛法
八万四千法门
就是为了来度化我们众生
尤其是我们的释迦牟尼佛啊
别的佛都在什么极乐世界成佛呀
各个世界成佛呀
释迦牟尼佛是在娑婆世界
五浊恶世成佛
是在人类只有一百啊
你看我们现在人类就活一百年差不多
那人类能够活一百年寿命的时候
下降到我们这个世间成佛
为我们说法
来救助我们
这个才是正知正见
而我们自私自利的活着
是邪知邪见
所以是颠倒
这是最根本的原因
所以
标准在你手里呀啊
你不扭转过来
你不去训练自己
恢复你的正气
天天邪之
邪见邪言
谐雨谐行
怎么可能不颠倒
对吧
你一辈子也灌不出厌恶感来
因为你把那些不干净的都变成了干净的
变把无常的都变成了长的
把坏的都变成了好的
你还不自知
还很傲慢
还听不进去
这个是问题的本质啊
所以
我们今天拿出
呃
一个小时的时间来说这个问题
就是因为很多人他不明白
他认为
哎
怎么你们都关出来
我关不出来
他认识不到自己的问题
所以他的厌恶感是非常非常难的啊
只要你的心转过来
认识到自己的问题了
哎呀
我的邪气太盛了
我的正气太少了
我要天天行善
我要天天布施
我要天天孝顺父母
我要扭转我的一切
我的行住坐卧都在
都在考虑别人
都在感恩
恭敬 悲悯
不再搞自私自利
你的正气蹭蹭蹭往上涨
慢慢的
你的审美的标准就回来了
甚至你的定力
第二个问题也会解决
那第三个问题更好解决
就观察一下子就好了呀
所以
当我们的这个身心不颠倒了
正知正见了
有定力了
我跟你一说
身体是不干净的
立马你就开悟了
对吧
不尽观不难
难的是你身上有没有正气
有没有持戒
有没有定力
这个是非常重要的
要要想开悟
要想真正的改变
一定要持戒
持戒
就是持戒的最低标准
就是弟子规
不是武戒哈
武戒比弟子规还要高
弟子规是人间的规矩
是最低最低的节律了啊
持戒
修止
修你的定力
你才能够真正的改变自己
获得智慧
你有了智慧
你就能赢得一切
修行
你都能成功
世间上的啊
财色名利
你都会有
就是说你有控制外在的这些能力了
那些东西都会吸引到你身边来
所以我们还是要培养啊
培养自己的政治政见
要知道为什么会这样
