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中医说早上做五件事很破气

早晨阳气出生

对保持气血平衡非常关键

建议大家晨起不要做以下几件事

以免消耗破坏体内的阳气和气血

一 吃冷食

损伤阳气

影响气血生成

导致脾胃无力

二 洗澡 洗头 三

玩手机

损耗肝阳肝血

扰乱心神

引发焦虑

烦躁 四

心情不好

影响肝气疏泄

导致疲劳

胸闷等症状

五 大声说话

气血发散

过度消耗