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大家好

欢迎来到懂我星球

我是雨欣

在这一课当中

我们会聊到人际关系

在人与人的相处当中

我们往往会有改变他人的想法

特别是在我们的亲密关系当中

我们的父母

我们的伴侣

我们的儿女

我们经常会因为想要让他们按照我们的想法

按照我们的意愿去行动

去作为

并且我们会以爱的名义去为他们戴上非常多的帽子

这其实在无形当中是给到对方非常大的压力

在人与人相处当中

其实每一个来到我们面前的人

都是一面镜子

它反映出你是如何对待自己的

因为你对待自己的方式

就会同样的对待他人

在座的各位当中

肯定有经历过不少伤痛

而这些伤痛可能来自于我们的原生家庭

也可能来自于我们成长过程当中遇到的一些人

发生的一些事

我们往往会对此耿耿于怀

包括曾经的我

于是我们会开始怀疑自己

甚至和自己较劲

越来越不喜欢这样的自己

那么在今天的冥想当中

我希望能够用这样的一种方式

带领大家疗愈自我

同时疗愈我们与他人的关系

特别是曾经那一位带给你非常大的伤痛的人

现在

请大家找一个舒服的地方

安静的坐下来

用我们之前教的简易盘坐的方式

将你的双手智慧手印放在膝盖上

轻轻的闭上眼睛

然后跟着我的音乐

跟着我的指引

进入到内在的世界

嗯

现在请跟随着这个音乐

开始深长缓慢的呼吸

将你所有的注意力都收回到自己的内心

感觉自己随着呼吸进入的越来越深

现在去把那件事情

最让你伤痛

最让你无法放下的那件事情

重新的在你的脑海当中回放

去感受那时候你的痛苦

你的愤怒

失望

伤心

心碎

就让这一切重新的回到你的脑海里

去感受自己现在的感受

让一切的体验都如流水一般流畅

如果你想哭

就让泪水轻轻的滑落

允许自己的脆弱

允许自己的无助

允许这一切表留出来

现在

观想

在你的面前

有一扇门

你轻轻的走到这个门前

去观想这扇门

它的样子

它的颜色

它的质感

让我们一起做三个深呼吸

深深的吸气

缓缓的呼

深深的吸气

缓缓的呼

最后一次深深的吸

让这一切变得非常的真实

现在

请你走向前

握住门把

推门进去

在你的面前

是所有的星际委员会的工作者

所有的上师们

所有的灵魂约定着

他们环绕在你的周围

面带微笑的看着你

你和他们的身上都闪烁着洁白的光

这时候的你

已不是原来的你

这是你的灵魂来到了曾经约定的地方

现在

灵魂约定的主考官问你问题

如果在这一生当中

你要经历一份痛苦

需要一位灵魂作为牺牲

去扮演那一个伤害你的人

扮演伤害你的这个灵魂

有可能会在他的一生当中

都被你埋怨

被你记恨

不被原谅

有哪一个灵魂愿意用自己的爱

远超过痛苦的爱

去给到你这样的支持

现在

请你闭上眼

在心中默默的祈祷

嗯嗯

现在

让你的灵魂睁开他刚才闭上的眼睛

因为已经有一个灵魂

他愿意用满满的爱

在这一生当中支持你

为你的灵魂成长带来这样的一份伤痛的功课

去看一看

这个灵魂到底是谁

是的

就是他

就是那个带给你最大伤痛的那个人

那是因为他的灵魂有足够的强大的力量

那是因为他的灵魂对你的爱

超越苦痛

超越快乐

为了带给你这一世灵魂的成长

他愿意牺牲自己在你心目当中完美的那个样子

去感受的一份爱

伤痛背后

它想要带给你的礼物

它想要带给你的成长

现在

请你慢慢的走向前

看着他的眼睛

望进他的左眼

去感受他眼中那样的一份宁静

那样的一份无所畏惧

去感受他在生命当中扮演的那个让你痛恨的角色

当你准备好

当你看到了

请你给他一个深深的拥抱

现在

请你慢慢的转身

回到所有人的中心

大家还是围着你站成一圈

现在

请在你的心中

或者是小声的跟着我默念

我的关系是反映我自己的一面镜子

我的关系帮助我疗愈自己和爱自己

在人际关系中

我是坚强的

脆弱的

充满爱的

我值得爱

值得享受爱的愉悦

现在

我准备好去接受一段快乐而充实的关系

现在

我准备好让我的关系发挥作用

我爱我自己

并能自然的将爱的关系吸引到我的生活中

我现在所吸引到的那种关系

正是我想要的

面对神赐给我的完美伴侣

我无以抗拒

我和他心中默念那个让你伤痛的那个人的名字之间的问题

现在都已经烟消云散了

我爱自己越多

我就爱他越多

我爱他

他也爱我

我就是创造性能量的开放通道

创造性的思维和灵感每天都在我的脑海中冒出来

我是我生活的创造者

我正在完全按照自己想要的样子创造我的生活

现在

请用三个深呼吸

慢慢的将自己的意识拉回到当下

去感受心中那份爱的变化

能量的变化

当你准备好

你就能慢慢的睁开双眼

结束今天的冥想