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美国职业心理治疗师沙伦

马丁建议

和这样的人相处

一定要讲究技巧

采取特殊的策略的

一

就是确保人身安全

我们无法准确预测他人的行为

但是一个人过去的行为可以作为参考啊

特别是那些随意践踏他人边界的人

千万不要低估对方曾经给他人造成的伤害

当你不得不面对这些人时

最先要考虑的就是安全因素

切记

不要向对方解释你的边界

他一定会反驳你

指责你

否定你

一旦陷入争执

很可能会激怒对方

让你陷入危险的境地

如果对方有过威胁

暴力的行为

而你又必须与之接触

最好选择公共场合

如果你对面谈感到不安

也你又选择使用电话或微信沟通

嗯

二就是避免卷入争论

总是挑衅他人边界的人呢

往往都有很强的控制欲

喜欢转移话题

用指责和攻击的方式把他人卷入争论中

所以说

和这类人相处时啊

一定要控制自己的情绪

避免和对方进行权力之争

当他们发现了控制不了你

没能得到想要的反应时

往往就会放弃

三

就是关注可控之时

想和不明事理

胡搅蛮缠的人划清边界

那最好的方式就是关注自己可以控制的事情

不要试图让他们做出改变

这是一种幻想

你越跟他们讲道理

他们越是变本加厉

这类人不会承认自己有问题的

只会报以愤怒

否认和嘲笑

这样的事实令人沮丧

但你可以尽己所能

在可以做的事情上付诸努力

以满足你的需求

出去

那咱们就以z先生为例

如果他想要保护自己的女儿

不被猫咪抓伤

他能够做的只有两个选择

第一

就是拒绝父亲到自己家做客

选择在餐厅或咖啡厅见面

第二呢

当父亲带着猫过来的时候

拒绝给对方开门

第二呢

这两种选择都很艰难

甚至显得有些冷漠

但是和难以沟通的人相处

也只能接受这些不完美的解决方案

因为他们留给别人的选择余地很小

在必要的时候

我们甚至还要主动选择结束与对方的关系

讨好型人格者也许为此会感到难过

这也在情理之中

但是你仍然要提醒自己

做出这样的决定是有原因的

比如说

我之所以这样做

是为了保护我和家人不受伤害

我有权决定谁可以来我家

父母不高兴

不代表我做错了

我不必为父母的情绪负责

我也没有义务去讨好他们

迎合他们

这是一项极具挑战性的任务

一旦你完成了

你会感受到成长的力量